بيض مشوي في أكواب هاش براون

  • مستوى: سهل
  • المجموع: 1 hr 50 min
  • نشيط: 15 دقيقة
  • أَثْمَر: 12 حصة
  • معلومات التغذية
    التحليل الغذائي
    لكل وجبة
    سعرات حراريه
    243 كالوري
    إجمالي الدهون
    10 جرام
    الدهون المشبعة
    3 جرام
    الكوليسترول
    372 ملليغرام
    صوديوم
    313 ملليغرام
    الكربوهيدرات
    23 جرام
    الألياف الغذائية
    2.5 جرام
    بروتين
    15 جرام
    سكر
    2 جرام
  • مستوى: سهل
  • المجموع: 1 hr 50 min
  • نشيط: 15 دقيقة
  • أَثْمَر: 12 حصة
  • معلومات التغذية
    التحليل الغذائي
    لكل وجبة
    سعرات حراريه
    243 كالوري
    إجمالي الدهون
    10 جرام
    الدهون المشبعة
    3 جرام
    الكوليسترول
    372 ملليغرام
    صوديوم
    313 ملليغرام
    الكربوهيدرات
    23 جرام
    الألياف الغذائية
    2.5 جرام
    بروتين
    15 جرام
    سكر
    2 جرام

مكونات

الغاء تحديد الكل

6 إلى 8 حبات بطاطس متوسطة الحجم

امرأة برج العقرب السرطان

ملح وفلفل مطحون



بخاخ طبخ مانع للالتصاق

3 يونيو علامة زودياك

24 بيضة كبيرة

الاتجاهات

راقب شاهد كيف تصنع هذه الوصفة
  1. سخن الفرن على 400 درجة فهرنهايت.
  2. تُخبز البطاطس حتى تنضج ، من 45 دقيقة إلى ساعة. دعها تبرد ، ثم قشرها وابشرها. الموسم بشكل جيد مع الملح والفلفل.
  3. اضبطي درجة حرارة الفرن على 450 درجة فهرنهايت. رشي مقالي مافن 12 حفرة بسخاء برذاذ الطهي. ضع 3-4 ملاعق كبيرة من البطاطس المبشورة في كل فتحة مافن. استخدم أصابعك للضغط برفق على الجوانب والأسفل في كل فتحة مافن لعمل عش. رش مرة أخرى برذاذ الطهي. ثم اخبز لمدة 15 إلى 20 دقيقة. راقب وتأكد من أنها لا تحترق.
  4. دع الأعشاش تبرد وخفض درجة حرارة الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت ، ثم قم بتكسير بيضة في كل عش. يرش الملح والفلفل ويخبز حتى يتماسك البياض ، حوالي 15 دقيقة.