اكتشف عدد الملاك الخاص بك

روبيان سكامبي مشوي في كيس رقائق

نسخة سريعة وبسيطة وصيفية من الجمبري الجمبري - بدون مطاردة الروبيان حول الشواية أو إسقاطه عبر الشبكات. بالإضافة إلى ذلك ، التنظيف سهل للغاية!
  • مستوى: سهل
  • المجموع: 15 دقيقة
  • نشيط: 15 دقيقة
  • أثمر: 4 حصص
  • معلومات التغذية
    التحليل الغذائي
    لكل وجبة
    سعرات حراريه
    335
    إجمالي الدهون
    18 جرام
    الدهون المشبعة
    11 جرام
    الكوليسترول
    410 ملليغرام
    صوديوم
    485 ملليغرام
    الكربوهيدرات
    2 جرام
    بروتين
    46 جرام
  • مستوى: سهل
  • المجموع: 15 دقيقة
  • نشيط: 15 دقيقة
  • أثمر: 4 حصص
  • معلومات التغذية
    التحليل الغذائي
    لكل وجبة
    سعرات حراريه
    335
    إجمالي الدهون
    18 جرام
    الدهون المشبعة
    11 جرام
    الكوليسترول
    410 ملليغرام
    صوديوم
    485 ملليغرام
    الكربوهيدرات
    2 جرام
    بروتين
    46 جرام

مكونات

الغاء تحديد الكل





2 رطل من الجمبري كبير مقشر ومُذاب ومُذاب ومُذاب ومُذاب ، مُزال الذيل

6 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة ، مقطعة إلى مكعبات



2 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض الجاف



4 فصوص ثوم مفرومة

قشر وعصير نصف ليمونة



1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر



ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا

1/2 كوب بقدونس طازج مفروم



30 سبتمبر التوافق مع البروج

مكرونة ، أرز أو خبز مشوي ، للتقديم



الاتجاهات

  1. تحضير شواية للحرارة العالية.
  2. ضع قطعتين من الرقائق بطول 18 بوصة فوق بعضهما البعض. ضعي الجمبري والزبدة والنبيذ والثوم وقشر الليمون والعصير في وسط الرقائق. رشي رقائق الفلفل الأحمر و 3/4 ملعقة صغيرة ملح وبضع حبات من الفلفل الأسود. اجمع الجوانب الطويلة للرقائق معًا في المنتصف وقم بطيها فوق بعضها البعض لإغلاقها. اطوِ كل جانب من الجوانب القصيرة لأعلى ، وتأكد من أن العبوة محكمة الإغلاق تمامًا.
  3. ضعيها على الشواية واطهيها حتى ينضج الجمبري تمامًا ويغلي الصلصة ، حوالي 9 دقائق. يُضاف البقدونس ويُقدم مع المعكرونة أو الأرز أو الخبز المشوي.

شارك الموضوع مع أصدقائك: