الطريقة الصحيحة لغسل يديك

قد يبدو الأمر مفاجئًا ، لكن الكثير من الناس لا يغسلون أيديهم عندما يتعين عليهم ذلك - وإذا فعلوا ذلك ، فإنهم لا يفعلون ذلك بالطريقة الصحيحة.

رجل برج الثور امرأة الحوت
27 فبراير 2020

تصوير: PeopleImages / Getty Images

PeopleImages / جيتي إيماجيس





تم نشر هذا المنشور في الأصل في عام 2009 ، ولكن تم تحديثه بمعلومات جديدة اعتبارًا من فبراير 2020.

-

اغسل يديك عند الطهي وبعد استخدام الحمام وبشكل عام يمكن أن يمنع الجراثيم من الانتشار. يبدو بسيطًا بدرجة كافية ، لكن العديد من الأشخاص لا يفعلونه أو يفعلونه بشكل صحيح. فيما يلي بعض أساسيات غسل اليدين. اقرأهم!

كيف تغسل يديك



ليس الأمر صعبًا ، نعدك بذلك. ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات الخمس الأساسية:

الملاك رقم 203
  1. بلل يديك. قم بتشغيل الماء حتى يكون ساخنًا قدر الإمكان وتبليل يديك.
  2. ضع الصابون. يحب العديد من الناس وضع الصابون أولاً ثم غسله بعيدًا عند تشغيل الماء. يجب استخدام الصابون على أيدي مبللة حتى يعمل. ستتمكن من رؤية رغوة الصابون إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح.
  3. افرك يديك معًا. تأكد من الفرك بين أصابعك وساعدك. يقوم بعض الأشخاص بتعليم أطفالهم غناء عيد ميلاد سعيد مرتين ، والتي تغطي الوقت الموصى به ، وهو 20 ثانية من الرغوة والتنقية.
  4. شطف جيدا.
  5. جفف يديك. لا ، ليس على منشفة المطبخ التي تستخدمها لتجفيف الأطباق ، أو حمل الأطباق الساخنة أو نظفها من على المنضدة! افعل ذلك وستتسخ يديك النظيفتين مرة أخرى. جفف يديك بمنشفة يد مخصصة أو استخدم منشفة ورقية.

متى تغسل يديك

إذا كنت تحضر الطعام ، فأنت بحاجة إلى غسل يديك بشكل صحيح. تذكر: يديك هي أداة المطبخ الأولى وتحتاج إلى التأكد من نظافتها في جميع الأوقات. إليك بعض المواقف التي تحتاج فيها بالتأكيد إلى غسل تلك الأيدي:

  • بعد استخدام الحمام (ينسى الكثير من الناس!)
  • بعد لمس الأطعمة النيئة مثل اللحوم والبيض والأسماك
  • بعد التحدث في الهاتف
  • بعد أخذ قسط من الراحة
  • بعد العطس أو السعال أو حك نفسك (حتى تمشيط شعرك)
  • قبل وبعد الأكل

ماذا عن معقم اليدين؟

تبيع الكثير من المتاجر سائلًا صافًا يمكنك وضعه على يديك للمساعدة في تقليل البكتيريا. هذه المطهرات هي ليس من المفترض أن يحل محل غسل اليدين. ومع ذلك ، يمكنك استخدامها بعد غسل يديك أو عند الحاجة (على سبيل المثال ، في نزهة لا يوجد بها حمام قريب). غالبًا ما أستخدمها بعد نزولي من مترو الأنفاق أو في سيارتي في طريقي إلى المنزل من العمل. لا تريد استخدام معقمات اليدين كل دقيقة من اليوم - لا يُقترح أكثر من 8 إلى 10 مرات يوميًا. إذا أفرطت في استخدام المطهر ، يمكن أن تبقى البكتيريا على يديك ولن يتم قتلها.



لمزيد من المعلومات حول غسل اليدين ، قم بزيارة مركز السيطرة على الأمراض موقع الويب أو منظمة الصحة العالمية .

محتوى ذو صلة:

لماذا يجب أن تتوقف عن غسل الدجاج

2626 رقم الملاك



19 شيئًا لا يأكله خبراء سلامة الأغذية

5 قواعد سلامة الغذاء التي تنتهكها