11 قرصًا سهلًا من شأنه أن يرفع طاقة منزلك على الفور

ليس هناك شك في أن بيئتنا تؤثر بعمق على رفاهيتنا بشكل عام. فنغ شوي يقدم إرشادات حول كيفية تصميم منازلنا لتعزيز الإيجابية.

في فنغ شوي ، هناك ثلاث غرف على وجه الخصوص سترغب في الاهتمام بها بشكل أكبر. هنا ، مصمم داخلي وخبير فنغ شوي غابرييل سانتياغو يشاركك ما هي هذه ويقدم بعض الطرق السريعة لتصميمها من أجل الصحة:

غرفة النوم:

غرفة النوم هو المكان الذي نذهب فيه للراحة ونعيد ضبطه ، وليس من أجل لا شيء ، نقضي ثلث حياتنا نائمين. هذه هي الغرفة الوحيدة في منزلك المخصصة لاستعادة الطاقة. على هذا النحو ، فإن الدخول في الأمر يجب أن يبدو وكأنه 'إعادة ضبط' ، كما يوضح سانتياغو لـ mbg. يمكن أن يؤثر أيضًا على الشعور بالألفة والخصوصية في منزلك (شيء يجب مراعاته إذا كنت أنت وشريكك تتشاجران أو إذا كنت عازبًا وترغب في إحضار شريك).

نصائح للحفاظ على غرفة النوم:

1.ضع سريرك في وضع القوة.

ضع سريرك في 'وضع الطاقة' أو ' موقع قيادي ، ويعرف أيضًا باسم الباب ويفضل تثبيته بجدار صلب. يلاحظ سانتياغو: 'عندما نتمكن من رؤية ما يأتي ويخرج مباشرة ، فإنه يسمح لعقلنا بالراحة بشكل أسهل ، وهذا يشجع على الاستقرار'.

اثنين.ابعد عن الإلكترونيات.

يقول سانتياغو إن الإلكترونيات يمكن أن تؤثر على مستويات نومنا وطاقتنا ، لأنها تشجع الشعور بعدم الراحة والتحفيز المستمر. وتضيف قائلة: 'إذا كنت لا تستطيع مطلقًا العيش مع شحن هاتفك بعيدًا عن غرفتك ، فتأكد من شحنه بعيدًا عن مكان نومك' ، مثل خزانة الملابس في الجانب الآخر من الغرفة مثل سريرك.

3.تخلص من الفوضى تحت سريرك وطاولاتك.

تشرح سانتياغو أن الفوضى هي أمر مهم في فنغ شوي ، لأنها تخلق طاقة راكدة ، مما يشجع أيضًا على الشعور بالتعثر ، ولا يوجد شيء أسوأ من الاستعداد ليوم عمل عندما تشعر بأنك عالق. ' وتوصي بالحفاظ على المساحة الموجودة أسفل سريرك ومنضدة نومك نظيفة لتشجيع تدفق الطاقة بشكل أفضل. ومع ذلك ، قد لا يكون ذلك ممكنًا للأشخاص الذين يعيشون في مساحات أصغر ويحتاجون إلى مساحة التخزين. إذا كان هذا أنت ، احجز منطقتك تحت السرير للأشياء الناعمة مثل الملابس والبياضات الاحتياطية ، للحفاظ على ضوء الطاقة.

أربعة.لا توجد صور عائلية في غرفة النوم (إلا إذا كانت لك ولشريكك).

قد يبدو هذا قليلاً بالخارج ، لكن سانتياغو توضح أن غرفة النوم هي مساحة حميمة للغاية في فنغ شوي. هذا يعني أن مساحة الحائط الخاصة بك يجب أن تكون محجوزة لك فقط أو لك ولشريك. تقول: 'عندما تكون لدينا صور لأشخاص آخرين في غرفة نومنا ، فهذا يدل على وجودهم معك هناك'. 'هذا يمكن أن يتسبب في الواقع في مشاكل في علاقتك ، ووضع إسفين بينك وبين شريكك.'

المدخل والباب الأمامي:

يقول سانتياغو إن الباب الأمامي والمدخل إلى منزلك يتعلق بفرص جديدة ويعتبر أيضًا `` فم '' المنزل ، حيث يغذي ويغذي بقية مساحتك. 'كل ما يحدث هنا يشجع بقية منزلك ويضبط النغمة العامة لمساحتك' ، كما تقول ، مضيفة ، 'يجب أن تشعر هذه المساحة بأنها خالية من الفوضى ، ومشرقة ، وجذابة.'

نصائح للحفاظ على المدخل:

1.تأكد من أنك تستخدم الباب الأمامي الخاص بك.

لتشجيع المزيد من الفرص في حياتك ، تأكد من أنك تستخدم بالفعل الباب الأمامي (بدلاً من المرآب أو الباب الجانبي ، على سبيل المثال). يقول سانتياغو إنه يمكنك أيضًا تشجيع الضيوف على استخدام الباب الأمامي ، وكذلك فتحه بعناية مرة واحدة على الأقل يوميًا. `` سيساعد هذا في تعميم طاقة جديدة وربما يفتح منزلك وأنت على مغامرات وفرص جديدة '' ، كما تلاحظ ، مضيفة أنه يمكنك أيضًا طلاء بابك بلون مختلف عن منزلك حتى ينبثق ويحافظ على صيانته جيدًا. 'لدعوة الناس حقًا لاستخدامه'.

اثنين.حافظ على المدخل نظيفًا وخاليًا من الفوضى.

على غرار غرفة النوم ، يعد المدخل منطقة أخرى يجب تجنبها من الفوضى (على الرغم من عدم وجود مساحة سيئة بالفعل للحفاظ على الفوضى). يقترح سانتياغو 'الكنس طريقة رائعة لإثارة الطاقة الراكدة وأنا أوصي بشدة بمسح دخولك أثناء تحديد النية'.

3.ضع في اعتبارك علم الطاقة.

اعتمادًا على ما إذا كنت تعيش في شارع مزدحم أو بطيء ، يمكن أن تكون الطاقة القادمة من باب منزلك مستعجلة جدًا أو بطيئة جدًا. لذلك ، يقول سانتياغو أنك تريد تحديد ما إذا كان بابك الأمامي يانغ (مشغول) أو يين (هادئ) ، ثم قم بإكسسوارات العكس.

يمكنك إبطاء الطاقة المشغولة القادمة بشيء مثل عداء أو بساط أو سجادة. وتضيف: 'يفضل أن يكون ذا نمط'. وإذا كان بابك الأمامي بعيدًا عن شارع بطيء ، فحاول استخدام ثريا كريستالية لتسريع تدفق تشي.

المطبخ:

وأخيرا ، لدينا المطبخ ، حيث نغذي أنفسنا ونبتكر كل يوم تقريبًا. يوضح سانتياغو قائلاً: 'يعتبر المطبخ قلب المنزل تمامًا مثل أجسادنا ، إذا لم يكن قلبنا سليمًا ، فستبدأ مشاكل أخرى بالحدوث'.

علامة 15 أغسطس

نصائح للحفاظ على المطبخ:

1.استخدم المرايا لوضع موقدك في وضع الطاقة.

تمامًا مثل سريرك ، يمكن أن يكون الموقد أيضًا في وضع مشترك ، مما يوفر إحساسًا بالأمان من خلال إعطائك رؤية كاملة للمطبخ. تقول: 'إذا تعذر وضع موقدك في موضع القيادة ، ففكر في استخدام مرآة لإجراء هذا التعديل' ، مثل جانب الموقد المواجه للمدخل.

'بهذه الطريقة ، عندما تقوم بالطهي ، لا تزال قادرًا على الشعور بالأمر لأنه يمكنك رؤية من يدخل إلى مساحتك ، حتى مع إدارة ظهرك.'

اثنين.احفظ سكاكينك بعيدًا عن الأنظار.

يمكن أن تكون السكاكين مزعجة وذات مظهر عدواني ، لذلك توصي سانتياغو بوضعها بعيدًا. `` نظرًا لحدوثها الحادة ، يمكن أن تسبب للناس شعورًا بسيطًا بعدم الراحة عندما يكونون على مرأى من الجميع ، '' تلاحظ ، لذا حاول إبعادهم أو تنظيمهم في مكان آخر غير منضدتك. 'هذا سوف يساعد في نغمة أكثر سلمية للطاقة في المطبخ.'

3.أحضر الإضاءة الطبيعية عندما يكون ذلك ممكنًا.

تعتبر الإضاءة مهمة جدًا في المظهر العام للغرفة ، وفي المطبخ ، سترغب في أن تكون طبيعية قدر الإمكان ، وفقًا لسانتياغو. ' يشجع ضوء الشمس السيروتونين ، مما يجعل المطبخ مكانًا مثاليًا لبدء يومك إذا كان مشرقًا وجيد التهوية. وإذا كان مطبخك لا يحصل على الكثير من الضوء الطبيعي ، فيمكنك إضافة ميزات مثل المعلقات والثريات وحتى الإضاءة لتشجيع هذا الشعور. وتضيف: 'فقط تأكد من استخدام لمبة درجة حرارة دافئة لتكرار هذا الشعور الطبيعي المشمس'.

أربعة.إذا تم كسر شيء ما ، قم بإصلاحه!

وأخيرًا ، لا تنتظر تلك الأشياء التي تحتاج إلى إصلاح حول المطبخ. هل هناك مفصلة خزانة مفكوكة أو موقد موقد يعمل؟ يوضح سانتياغو: 'الأشياء المكسورة والمهملة التي تحتاج إلى إصلاح تشبه الطاقة المكسورة والمهملة في منزلك وحياتك'. 'اجعل هذا أولوية قصوى.'

لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا في فنغ شوي لجني فوائد تعديلات التصميم البسيطة هذه. بين غرفة نومنا والمطبخ والمدخل ، هناك القليل من الأشياء التي تقطع شوطًا طويلاً ، وستندهش من ما يمكن أن يفعله الموقف القيادي والمكتسح الجيد لـ الشعور العام بمنزلك .

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: