تحولت بيتي وايت إلى 99 عامًا: فيما يلي 4 أسرار لطول عمرها
تحتفل بيتي وايت بسنة أخرى من حياتها ، لكن إذا سألتها عن عمرها ، تسرع في تذكيرك بحقيقة مهمة واحدة: لا يهم حقًا. ستبلغ نجمة المسرحية الهزلية 99 يوم الأحد ، وما زالت تتمتع بمهنة نشطة.
قالت في كتاب: 'لا تسقط من على الكوكب بمجرد أن تتخطى سنًا معينًا' مقابلة عام 1991 . 'لن تفقد أيًا من حماسك للحياة ، أو شهوتك للحياة ، إذا صح التعبير'.
الآن بعد 30 عامًا ، وفي مواجهة التهميش المستمر للنساء الأكبر سنًا في السينما والتلفزيون ، واصلت وايت مسيرتها المهنية الناجحة - وهذا جزء من سر طول عمرها ، حتى لو قالت إنها لا تملك واحدة.
قالت 'ليس لدي سر' قال في مقابلة عام 2018 مع موكب . وفي نفس الوقت ، قالت إنها تخطط لعدم التقاعد 'أبدًا'. في مقابلة أخرى مع المنشور ، قالت ، 'أنا أحب العمل فقط ، لذلك سأستمر في العمل حتى يتوقفوا عن السؤال.'
على الرغم من أنها قد تعتقد أنها ليس لديها أسرار ، إلا أننا نعتقد أن هناك بعض الأشياء التي فعلتها وايت في حياتها والتي قد تشكرها على طول عمرها:
1. وجدت ما تحبه وجعلته هدفها.
ربما كان حبها لعملها ، والشعور بالهدف الذي أعطته إياها ، جزءًا رئيسيًا من سنوات نجاح وايت النشط. تم ربط وجود هدف بتحسين الرفاهية الجسدية والعقلية ، وقد ثبت أيضًا أنه يساعد في حماية عقلك.
تقر وايت بأن استمرار الانشغال كان جزءًا مهمًا من حياتها الطويلة والمثمرة. إنها تشجع الآخرين على العثور على شغفهم والركض معهم.
'ليس من الصعب العثور على الأشياء التي تهتم بها ،' وايت قال كاتي كوريك في مقابلة للاحتفال بعيد ميلادها الـ 95. 'التمتع بها. تنغمس لهم. وأعتقد أن هذا يبقيك على أصابع قدميك.
إذا إيجاد هدفك في الحياة أمر شاق للغاية في الوقت الحالي ، ابدأ صغيرًا وابحث عن بعض الأشياء التي تحبها. بالنسبة لوايت ، هذا الشيء يمثل تمثيلًا ولكن أيضًا الألغاز والحيوانات المتقاطعة - 'باستثناء ربما النوع ذو الأرجل' ، قال الممثل الكوميدي ساخرًا.
علامة 4 سبتمبرالإعلانات
2. لا تأخذ نفسها على محمل الجد وتجد الفرح حيثما أمكنها ذلك.
في مقابلتها مع كوريك ، ذكّرت الناس أيضًا بإلقاء نظرة أوسع على عالمهم وحياتهم: 'لا تركز كل شيء عليك ؛ التي تبلى بسرعة كبيرة. إنها أيضًا تدور حول التأمل الذاتي: 'يمكنك أن تكذب على الآخرين - ليس كما أفعل - ولكن لا يمكنك أن تكذب على نفسك' أخبر الناس قبل عيد ميلادها الأخير.
في نفس المقابلة ، شاركت الممثلة أيضًا أنها تحاول دائمًا التركيز على 'النظر إلى الجانب الإيجابي' ، على اللحظات السعيدة والأشياء السعيدة.
في العام الجديد ، نركز على زراعة اللحظات الصغيرة من السعادة والاحتفال بها من خلال ' قرار الفرح '- ونود أن نعتقد أن هذا شيء يمكن أن تتخلفه وايت نفسها.
ما هو البروج يوليو
3. تدعم الأسباب التي تؤمن بها.
تشارك وايت بنشاط في دعم الكثير من الأسباب ، يرتبط الكثير منها بأشياء تحبها ، مثل الحيوانات. إنها أحد أمناء جمعية حديقة حيوان لوس أنجلوس الكبرى وكتبت كتابًا بعنوان بيتي والأصدقاء: حياتي في حديقة الحيوان . لقد قيلت أيضًا إنها تتطلع إلى أن تكون حارس غابة أو حارس حديقة قبل أن تقرر متابعة التمثيل. في الواقع ، لقد تم صنعها بالفعل حارس الغابة الفخري .
ابحث عن شيء أنت متحمس لدعمه. لا أعرف من أين تبدأ؟ هنا ثلاث نصائح لمساعدتك في العثور على فرصة التطوع المناسبة .
4. تعيش في اللحظة.
الشيء الآخر الذي تركز عليه؟ تعيش في الحاضر وتتمتع بما أعطتها لها الحياة. قالت: 'لا أفكر في الأشياء التي ربما فاتنيها' موكب .
في مقابلتها مع كوريك ، قدمت أيضًا نصائح للتعامل مع الحزن بعد الخسارة ، قائلة إنها ركزت على ما كان يحدث في الوقت الحالي. قالت للمضيف 'أنت لا تنظر إلى الأمام ، وتحاول ألا تنظر إلى الوراء'.
على الرغم من أنه من الصعب أن تكون كاملًا في الوقت الحالي ، ها هي المبادئ الأساسية لليقظة و كيف تبدأ ممارسة التأمل .
مهما كانت الأسرار في حياتها الطويلة ، وما إذا كانت تعتقد أنها تمتلكها أم لا ، فإن وايت بالتأكيد تفعل شيئًا صحيحًا. هناك شيء واحد مؤكد: عملها يجلب الفرح للكثيرين ، ولهذا نحن ممتنون. عيد ميلاد سعيد بيتي!
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
