24 طريقة لدعم LGBTQ + الأشخاص فعليًا في عام 2020

كيف تكون حليفًا جيدًا للمثليين والمتحولين وغيرهم من المثليين في عام 2020؟ فيما يلي بعض الطرق الملموسة ، من خبراء ونشطاء الصحة العقلية LGBTQ +.

إقرأ المزيد

الفتاة السوداء المتوازنة حول تضخيم التنوع ونصيحة ميشيل أوباما

هذا الأسبوع في سلسلة Making History ، نتحدث إلى Lestraunda Alfred ، وهي امرأة تجلب التنوع إلى الرفاهية من خلال مدونتها Balanced Black Girl.

إقرأ المزيد

10 طرق ذات مغزى يمكن لأي شخص تكريم Juneteenth هذا العام

وإليك كيف يحتفل الناس بيونتينث ، من الحفلات إلى معارض المتاحف إلى التعليم الذاتي والمحادثات.

إقرأ المزيد

7 طرق للتعامل مع الغضب والحسرة

مع الأحداث الجارية في مينيابوليس وأماكن أخرى ، من المهم بالنسبة لنا أن نخصص بعض الوقت للاعتناء بأنفسنا ورفاهيتنا.

إقرأ المزيد

صوفيا رو تسكب 'الشاي المزعج' على التنوع والصدمة

تشارك صوفيا رو ، الطاهية والمدافعة عن الصحة ، أهمية فهم الصدمات وتوظيف أشخاص لا يشبهونك ودعم المستضعفين.

إقرأ المزيد

تعرّف على الأقمشة المستدامة التي ستحفز خزانة ملابسك على شكل كبسولة

بينما تستمتع الجماهير ببريق وسحر أسبوع الموضة في نيويورك في وسط مدينة مانهاتن ، موجات من ...

إقرأ المزيد

لماذا أنشأ ناج أوستن نادي Ethel ، وهو مساحة صحية للأشخاص الملونين

داخل عقل ناج أوستن ، مؤسس Ethel's Club ، مساحة العمل المشتركة والعافية الجديدة في Brooklyn المخصصة للأشخاص الملونين.

إقرأ المزيد

منتجات المطبخ الصديقة للبيئة الخمسة المفضلة لدينا (في الوقت المناسب تمامًا ليوم الأرض)

هذه المنتجات الصديقة للبيئة ، بما في ذلك زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام ، وأكياس Stasher ، وكتل غسل الأطباق ، وأكياس القمامة القابلة للتسميد ، ومناشف الخيزران ، لها تأثير إيجابي على البيئة.

إقرأ المزيد

المعالج يشارك 7 نصائح للتحدث إلى الآباء حول العنصرية

ماذا تفعل عندما يدلي أفراد الأسرة بتعليقات عنصرية؟ إليك كيفية التعامل مع الأقارب العنصريين بأكثر الطرق فعالية.

إقرأ المزيد

The Iconic Jane Fonda حول عدد ساعات النوم التي تحتاجها + نصائح أخرى للرفاهية

أيقونة من الدرجة الأولى: تشاركنا جين فوندا أفضل نصائحها بشأن الرفاهية ، بدءًا من البقاء نشطًا إلى إيجاد مجتمع تتعاون معه.

إقرأ المزيد

لم أصنع أي قمامة خلال عامين. هذا ما يشبه حياتي

اسمي لورين سينجر ، وأنا أعيش حياة خالية من النفايات. لكنني لم أكن دائمًا على هذا النحو. إليكم سبب إجراء التغيير ، وما تعلمته ، ولماذا أوصي به.

إقرأ المزيد

هيلاري داف في خطة الأكل التي تساعدها على الشعور بالسعادة والصحة

التقينا بداف للدردشة حول التعديلات الصديقة للبيئة التي تجعل منزلها أكثر خضرة وفلسفة الطعام التي تبقيها نشطة هذه الأيام.

إقرأ المزيد

64 خبير تغذية وطهاة وخبراء طعام من السود يجب معرفتهم والتعلم منهم

هذه القائمة لا تخدش السطح ، ولكن يوجد هنا عدد قليل من الطهاة السود والمدونين و R.D.s للمتابعة والتعلم والطهي والاحتفال.

إقرأ المزيد

30 طريقة لتمكين المرأة بالفعل

ما هي بعض الطرق الفعلية لتمكين المرأة التي تتجاوز مجرد الكلام؟ تكريما لـ ...

إقرأ المزيد

الصابون المستدام الذي يقدم عبوات قابلة لإعادة التعبئة ليوفر لك بعض الصداع (والتعبئة والتغليف)

في ما يلي عدد قليل من الشركات التي تقود حركة تنظيف حوض التخزين الخاص بك (وكوكبنا) بإصدارات قابلة لإعادة التعبئة من كل نوع من أنواع الصابون.

إقرأ المزيد

لماذا تحتاج إلى التفكير في الصبغة في ملابسك + 5 ماركات تفعل ذلك بشكل صحيح

من الصعب إجراء الصباغة بالنباتات على نطاق واسع ، لكن هذه الشركات الخمس الصغيرة ولكنها قوية تدافع الآن عن الممارسات الصديقة للبيئة.

إقرأ المزيد