أفضل 4 تطبيقات Keto Diet لعام 2019
كان نظام كيتو الغذائي هو النظام الغذائي الأكثر استخدامًا على Google في عام 2018 ، وشهرته لا تزال قريبة من نهايتها. مع الجديد...
إقرأ المزيدلماذا أعتقد أنه يجب على جميع النساء تجنب القهوة
سواء كنت تعاني من مشكلة هرمونية نشطة أو ترغب فقط في تحسين هرموناتك بشكل أفضل ، فقد ترغب في التفكير في الإقلاع عن القهوة.
إقرأ المزيدماذا يعني 'تنبت' شيء ما؟ هل هو في الواقع أفضل بالنسبة لك؟
الأطعمة المنقوعة والمبرعمة موجودة في كل مكان هذه الأيام - ولكن ماذا يعني ذلك في الواقع؟ نقوم بتفكيكها جميعًا ، بما في ذلك من يجب أن ينقع أو ينبت ، ولماذا ، وكيفية القيام بذلك بالضبط.
إقرأ المزيدأفضل الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن ، مصنفة: كيف كيتو ، نباتي ، IF ، حمية البحر الأبيض المتوسط والمزيد ستاك أب
كيف تتراكم جميع الأنظمة الغذائية العصرية لفقدان الوزن وفقًا لأحدث العلوم ، بما في ذلك IF و keto و vegan و paleo والمزيد.
إقرأ المزيدهل هارد كومبوتشا يستحق الضجيج؟ لقد جربنا المشروب المشبع بـ Adaptogen لمعرفة ذلك
تأخذ الكمبوتشا الصلبة ساعات سعيدة بسبب العاصفة. لكن هل طعمها جيد؟ وهل هي صحية؟ لقد جربنا عينة (للعلم!) وطلبنا من R.D. أخذها.
إقرأ المزيد7 فوائد لم أتوقعها أبدًا عندما أتبع نظامًا غذائيًا للأطعمة النيئة
أصبح الذهاب إلى الخام حافزًا للتغيير الإيجابي الدرامي في حياتي ، حيث جلب لي المزيد من الفوائد من مجرد فقدان الوزن وجعل الجسم أنظف.
إقرأ المزيدلا تريد أن تخرج من موعدك الليلة؟ إليك بالضبط ما لا يجب تناوله
في حين أن إخراج الغازات من الوظائف الجسدية الطبيعية ، يجب أن تتجنبه أحيانًا. فيما يلي أهم الأطعمة التي تجعلك تطلق الريح ، حتى تظل سعيدًا وخالي من الغازات.
إقرأ المزيدهذه هي أفضل ملفات تعريف الارتباط الصحية التي يمكنك شراؤها
هذه هي أصح ملفات تعريف الارتباط التي يمكنك شراؤها في عام 2018.
إقرأ المزيدتم العثور عليها: سر الخبز الخالي من الغلوتين المذهل
يمكن أن يكون الخبز الخالي من الغلوتين معقدًا: ما هي العلامة التجارية الأفضل؟ ما هو النوع الصحي؟ يكسرها R.D.
إقرأ المزيدتم العثور على: أصح الوجبات الخفيفة التي يمكنك شراؤها من Trader Joe’s
لدينا معايير صارمة للغاية لطعامنا الصحي ، لكننا وجدنا بعض منتجات Trader Joe الرائعة التي أدت إلى الخفض. إليك أفضل اختياراتنا الصحية من المتجر الفائق التكلفة.
إقرأ المزيد8 أشياء يمكنك فعلها مع الأفوكادو التي لم تكن غواكامولي
إنهم أكثر بكثير من مجرد جواكامولي! هنا ، يوضح كبير الطهاة Seamus Mullen الطرق الثمانية التي يدمج بها الطعام الخارق في حياته اليومية.
إقرأ المزيدهل اللوز هو الغلوتين التالي؟
إذا كنت تأكل اللوز مرتين أو أكثر في اليوم ، فقد تفرط في تعريض نفسك للوز ، مثلما فعلنا مع الغلوتين. إليك ما يجب أن تعرفه.
إقرأ المزيدعضوي ، مرعى ، مجاني المدى: أي نوع من البيض هو الأكثر صحة بالفعل؟
مع وجود جميع أنواع البيض ، قد يكون من الصعب معرفة كيفية التسوق لشراء البيض. إليك دليلك النهائي لمعرفة أيهما أكثر صحة.
إقرأ المزيدDirty Dozen & Clean Fifteen 2019: تحتوي هذه الفواكه والخضروات على معظم المبيدات الحشرية
في كل عام ، توفر Dirty Dozen و Clean Fifteen لمحة عن استخدام مبيدات الآفات في أمريكا. إليك الفواكه والخضروات التي تحتوي على أكبر عدد من المبيدات الحشرية في عام 2019.
إقرأ المزيد5 أسباب لماذا يجب عليك عدم تناول اللحوم المستزرعة في المصنع
كل هذا الإنتاج الضخم قد يساوي الوفرة وانخفاض الأسعار ، ولكن إذا كان يؤثر سلبًا على صحتك ، فهل المدخرات تستحق العناء حقًا؟
إقرأ المزيدهذا هو مقدار الأفوكادو الذي يجب أن تتناوله
لقد سألنا كبار الأطباء وأخصائيي التغذية بالضبط عن مقدار الأفوكادو الصحي للاستهلاك. هذا ما قالوه.
إقرأ المزيدهذا هو الاتجاه التالي للغذاء الصحي الكبير ، كما يقول الرجل الذي بدأ جنون عصير الكرفس
يقول الرجل الذي بدأ جنون عصير الكرفس أن هذا هو الاتجاه الكبير التالي. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول استخدام pitaya لتطهير الكبد.
إقرأ المزيدالجميع يشرب عصير الكرفس ، لكن هل هو صحي؟ نحن نغوص في العلم وراء هذا الاتجاه
يدعي الناس أن شرب عصير الكرفس يشفي الانتفاخ ويحسن صحة الأمعاء والالتهابات والهضم. لكن ما هو العلم وراء هذه الادعاءات؟ نحن نغوص في التفاصيل.
إقرأ المزيدكيف يمكن للأكل النباتي أن يفسد صحتك - وكيفية إصلاحه
هذه مشكلات شائعة في النظام الغذائي النباتي أو النباتي - وكيفية حلها بالضبط.
إقرأ المزيد5 فوائد صحية رئيسية للغلوتين (هذا ليس تدريبًا)
يشرح الطبيب المخاطر الصحية المحتملة للتخلص من الغلوتين.
إقرأ المزيد