المنشط الداعم للمناعة الذي يرشفه أخصائي الوخز بالإبر طوال فصل الشتاء

هذا المنشط الدافئ الحلو قليلاً يحصل على قوته الغذائية الفائقة من فطر الأذن الخشبي ، والذي لطالما كان مرغوباً في الطب الصيني التقليدي لخصائصه الصحية.

إقرأ المزيد

7 أخطاء في تناول الوجبات الخفيفة وحل واحد للوجبات الخفيفة نباتي

أي نوع من الوجبات الخفيفة أنت؟ هنا ، الأنواع السبعة من الوجبات الخفيفة وكيفية ترقية وجباتك الخفيفة من أجل إشباع طويل الأمد وفوائد غذائية.

إقرأ المزيد

mbg Breakfast Club: هذه هي العناصر الأساسية التي تغذينا كل يوم

يشارك موظفو lifeinflux و Purely Elizabeth شغفنا تجاه كل الأشياء التي تتناول الوجبة الأولى. لذلك قمنا بتوحيد جهودنا وتوصلنا إلى قائمة المفضلة لدينا.

إقرأ المزيد

5 طرق لإصلاح بطاطس عيد الشكر ولكن اجعلها أكثر صحة

البطاطس هي غذاء أساسي في عيد الشكر ، لكن من السهل جعلها أكثر صحة. إليك بالضبط كيفية القيام بذلك.

إقرأ المزيد

إليك كيف ساعدتني التغذية الوظيفية على تحويل صحتي العامة

لم يكن الأمر كذلك حتى جعلت التغذية الوظيفية جزءًا من مجموعة أدوات العافية الشخصية الخاصة بي حتى اكتشفت قدرتها القوية على الشفاء وتحويل حياتي.

إقرأ المزيد

5 مهارات يمكن أن تأخذ الطبخ النباتي الخاص بك إلى المستوى التالي

كيف تبث روتين الطبخ الخاص بك في العام الجديد.

إقرأ المزيد

سموذي الصباح أخصّائي التغذية ينشطون خلال الأوقات العصيبة

هذه الوصفة مليئة بالمكونات التي لها خصائص تقلل التوتر ويمكن خفقها في أي وقت تحتاج فيه إلى حصة إضافية من الهدوء.

إقرأ المزيد

تناول الطعام من أجل دماغك باستخدام هذه الأركان الثلاثة للطب النفسي الغذائي

يحدد Georgia Ede ، MD ، الركائز الأساسية الثلاثة للطب النفسي الغذائي وكيف يمكنهم توجيه الخيارات الغذائية التي ستفيد عقلك.

إقرأ المزيد

أنا أخصائي تغذية وهذا هو مسحوق الخضر الذي أوصي به لعملائي

توصي أخصائية التغذية جيسيكا كوردينج بمسحوق الخضر هذا للحصول على المزيد من الخضر الورقية وخضروات البحر ومكونات مفيدة أخرى بشكل منتظم.

إقرأ المزيد

نصائح واقعية * في الواقع * لجعل نظامك الغذائي النباتي دائمًا

أنت لا تعرف أبدا ماذا تطلب في المطاعم. تناول وجبة خفيفة من البذور وشرائح الفاكهة يجعلك تشعر بالجوع. أنت قلق من فقدان بعض العناصر الغذائية. وصلنا لك.

إقرأ المزيد

أفضل طريقة لاستخدام الفطر لعكس التقدم في السن وإزالة السموم بشكل فعال

الفطر العلاجي رائج للغاية ، ولكن كيف تستخدمه للحصول على فوائد طبية حقيقية؟ يزن المستند الوظيفي.

إقرأ المزيد

7 طرق للرعاية الصحية عن بعد تغير مستقبل التدريب على التغذية الوظيفية

مع استمرارنا في التنقل في عالم اليوم وما بعده ، من الواضح أن الخدمات الصحية عن بُعد يجب أن تكون الدعامة الأساسية ضمن مجموعة أدوات الرعاية الصحية الخاصة بنا - للمدربين الصحيين أيضًا.

إقرأ المزيد

يشرب الشاي أي ريكي ماستر كل يوم ليشعر بالتركيز والتأريض

طورت كلسي باتيل ، معلمة الريكي ومدربة صف mbg وزوجها على مر السنين ، طقوس شاي أساسية يقومان بها يوميًا ، بغض النظر عن أي شيء.

إقرأ المزيد

6 طرق لنظام غذائي نباتي يمكن أن يجعلك شخصًا أكثر سعادة

لقد أمضيت معظم حياتي وأنا أحاول أن أكون سعيدًا. وبينما كتبت عن التغلب على ...

إقرأ المزيد

أنا عالم أغذية وهذا هو MVP Veggie على طبقتي الآن

يشرح عالم التغذية Trey Sanders ، MS ، R.D. ، CFS ، سبب كون هذه الخضروات الصليبية هي أفضل اختيار له الآن لتناول طعام الغداء والعشاء.

إقرأ المزيد

لا تنم على الجزر الأبيض: إليك لماذا (وكيف) نأكله الآن

يمتلك الجزر الأبيض نكهة حلوة وجذابة إلى حد ما ، وهي جذابة للغاية في الطقس البارد ، كما أنها مناسبة طوال فصل الشتاء.

إقرأ المزيد

سيكون صلصة الجاموس الكريمية هذه نجمة طبق الوجبة الخفيفة

يمكنك أن تطمئن - إنها كاملة 30 معتمدة ومصنوعة من مكونات أفضل لك.

إقرأ المزيد

قائمة موضوعية تمامًا وغير قابلة للتفاوض من أفضل أنواع البيرة للحظات اليومية

البيرة هي سكين الجيش السويسري لعالم المشروبات ، وإذا سألتنا ، فهي الطريقة المثالية للاحتفال بمناسبات متنوعة.

إقرأ المزيد

4 وجبات خفيفة قبل النوم تساعدك بالفعل على النوم بشكل أفضل ، ومعتمدة من الخبراء

ليست كل الوجبات الخفيفة قبل النوم متساوية. هنا ، يقيّم الخبراء أفضل الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر الغذائية والنعاس لأي اشتهاء في وقت متأخر من الليل.

إقرأ المزيد

3 نصائح يستخدمها هؤلاء الطهاة المحترفون لجعل أي طعم نباتي رائعًا (شكرًا لنا لاحقًا)

لا يجب أن يكون الطبخ النباتي رتيبًا. خذها من هؤلاء الطهاة النباتيين: مع بعض الأساليب فقط ، يمكنك جعل أي خضروات ذات مذاق رائع.

إقرأ المزيد