'أنا أكثر خبرة منك' + 3 علامات خفية أخرى لعلاقة سامة

العلاقات السامة لا تبدأ دائمًا بشكل مدمر بشكل علني - بدلاً من ذلك ، عادة ما تكون مجموعة من المشكلات الأساسية التي تتراكم وتتراكم حتى يبدأ أحد الطرفين أو كلاهما بالشعور بالحصار أو السيطرة أو الاستنزاف. بيربيتوا نيو ، DClinPsy ، ستوافق على ذلك قائلة: 'يبدأ الأمر بأشياء صغيرة جدًا على السطح ، عندما تنظر إليها بشكل فردي ، تبدو تافهة جدًا' ، كما لاحظت في هذه الحلقة من بث Lifeinflux. 'يمكننا أن نفكر فيهم على أنهم اعتداءات دقيقة.'

هذا لا يعني أنه يجب عليك تنحيتها جانبًا: قد يكون الأمر صعبًا في الوقت الحالي ، ولكن تجميع هذه المشكلات معًا يمكن أن يساعدك على رؤية علاقتك بأعين جديدة - وتحديد ما إذا كانت صحية حقًا.

أدناه ، يكشف Neo عن أربع علامات شائعة - لكنها خفية - لعلاقة سامة. إنه غير حصري بالطبع ، ولكن هذه بعض الإشارات التي يجب الانتباه إليها:

1.- أنت حساس جدا.

هذا مثال رئيسي على إنارة الغاز (يُعرف أيضًا باسم تقنية التلاعب التي قد تجعلك تشكك في واقعك) ، كما يقول نيو ، خاصةً عندما تتحدث عن سلوك سيء أو وقح أو غير محترم. بمرور الوقت ، قد تبدأ في تخمين نفسك مرة أخرى: ربما تبدأ في تبرير سلوكهم ، يلاحظ نيو ، `` أو قل ، 'أنت تعرف ماذا ، ربما كنت مجنونًا. ربما كنت حساسة. ثم بمرور الوقت ، تفقد نفسك حقًا.

اثنين.'أنا أكثر خبرة منك' أو 'أنا أكبر منك'.

إشارة أخرى ، كما يقول نيو ، هي إذا كان هذا الشخص يضع نفسه دائمًا على أنه المنقذ - شخص أكثر ذكاءً وحكمةً وخبرة منك ، لذلك فهو يستحق المزيد من الاحترام. يقول نيو: `` إنها تقوض إحساسك بالثقة والثقة في نفسك ، وتجعلك تشعر أنك بحاجة إليها في كل شيء. مرة أخرى ، يضيف نيو ، هذه السمة السامة يمكن أن تجعلك تفقد إحساسك بالذات.

3.'أنا أعاني أكثر منك.'

إنه ليس البيان نفسه بقدر ما هو الشعور الكامن وراءه. وفقًا لنيو ، فإن الشخص الذي يستمتع بالاهتمام الذي يحصل عليه من المعاناة (ويعتقد أن ألمه أكثر أهمية من آلام الآخرين) هو شخص كلاسيكي النرجسية الخفية . تقول: 'إنهم مدمنون على الصدمة ، ودائمًا ما يكون السباق نحو الحضيض من حيث المعاناة'. فهم يتعاملون في أذهانهم مع أكثر حالات المعاناة الخاصة والفريدة من نوعها والتي تتفوق على حالتك.

أربعة.'أنا لا أحب هذا الشخص.'

حسنًا ، لا يتعين على الجميع التوافق. وفقًا لنيو ، على الرغم من ذلك ، إذا كان شريكك أو صديقك لا يلعبان بشكل لطيف مع الآخرين لغرض وحيد هو عزلك - فهذا هو المكان الذي قد تواجه فيه مشكلة. 'سيحاولون [توجيهك] بعيدًا عن الأشخاص الآخرين في حياتك حتى يكونوا المصدر الوحيد [الذي يذهبون إليه]' ، كما تقول.

إنه أمر مثير للقلق بشكل خاص إذا أخبروك مخاوفهم بشأن أصدقائك أو أفراد أسرتك عندما تكون أكثر تأثرًا - كما لو كنت نصف نائم أو منزعج. يقول نيو: `` سيخبرونك عندما تكون قابلاً للإيحاء أو ضعيفًا. 'أي شيء يمكنهم القيام به لعزلك'.

الوجبات الجاهزة.

العلامات الدقيقة لعلاقة سامة مهمة - وذلك لأن السلوك السيئ يبدأ في الظهور بجرعات صغيرة. يقول نيو: 'إنهم يختبرون المياه. 'عليهم أن يفعلوا ذلك بشكل منهجي لمعرفة مقدار ما أنت على استعداد لتحمله.' هذا لا يعني أنه إذا نطق شريكك أو صديقك بأي من العبارات الأربع المذكورة أعلاه ، فهي أخبار سيئة على الفور ؛ فقط كن على دراية بالعلامات ، وكن دائمًا صادقًا مع نفسك - مشاعرك مهمة وصحيحة ، ويجب على الشخص الذي تتعامل معه أن يتقبلها.

استمتع بهذه الحلقة ولا تنس الاشتراك في البودكاست الخاص بنا على iTunes أو Google Podcasts أو Spotify!

30 سبتمبر علامة زودياك

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: