تمت الإجابة على جميع الأسئلة التي لديك حول الكولاجين المتحلل
دليل لببتيدات الكولاجين المتحللة ، بما في ذلك ماهيتها ، وما هي فوائدها الصحية وآثارها الجانبية ، وكيفية استخدامها.
إقرأ المزيدما هو كيرسيتين وكيف يمكن أن يساعد في دعم جهاز المناعة؟
كيرسيتين هو أحد مضادات الأكسدة التي قد يكون لها خصائص داعمة للمناعة ، بالإضافة إلى فوائد أخرى. إليك ما يجب معرفته عن التأثيرات والجرعة من الخبراء.
إقرأ المزيدأكلت (أو شربت) كثيرا بالأمس؟ إليك خطة التعافي التي تشعر بالسعادة ليوم واحد
تشرح الطبيبة وخبيرة الانتفاخ الدكتورة آمي شاه كيفية التغلب على الانتفاخ بعد الأكل أو الشرب بكثرة.
إقرأ المزيدهذه الزيوت العطرية المهدئة للمعدة هي أسوأ كابوس للغثيان
هذه الزيوت العطرية الخمسة واعدة في تخفيف الغثيان. فيما يلي بعض أفضل الممارسات لاستخدامها في المرة القادمة التي ينقلب فيها بطنك عليك.
إقرأ المزيد16 طريقة للتخلص من السموم كل يوم
كلنا بشر. نشارك في الانغماس العرضي الذي تقدمه الحياة. جرب هذه الخطوات الصغيرة لدعم إزالة السموم - لا حاجة إلى 'حمية التخلص من السموم'.
إقرأ المزيدلماذا التعرق هو أفضل طريقة للتخلص من السموم
التعرق هو وسيلة فعالة للتخلص من السموم يمكن أن تساعد في التخلص من السموم الصناعية التي نتعرض لها كل يوم. إليك علم كيفية عملها.
إقرأ المزيدNAD +: دليل كامل لهذا الإنزيم المساعد لطول العمر
دليل كامل للنيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD +) ، بما في ذلك كيفية الحفاظ على مستويات صحية ، وفوائد لطول العمر والصحة الخلوية.
إقرأ المزيدما هو التدليك اللمفاوي وهل يمكن أن يساعد في الواقع جهاز المناعة لدي؟
يشرح الخبراء أن تدليك التصريف اللمفاوي هو تقنية تستخدم لمساعدة الجهاز اللمفاوي وتقديم عدد من الفوائد ، مثل مناعة أفضل.
إقرأ المزيدالريحان المقدس: فوائد لمزاجك وعقلك وجسمك
الريحان المقدس هو نبات أصلي في الهند. غالبًا ما يستخدم العشب كعلاج طبيعي لحالات مثل عدم التوازن الهرموني والإجهاد وإرهاق الغدة الكظرية.
إقرأ المزيدلماذا يساعد الموز في تنشيط مكملات فيتامين د في الجسم
إذا كنت تتناول مكمل فيتامين د ، فستحتاج إلى التأكد من أن جسمك يحتوي على ما يكفي من المغنيسيوم لتنشيطه. يمكن أن يساعد الموز.
إقرأ المزيد9 تغييرات في نمط الحياة أوصي بها دائمًا للمرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية
يتطلب تحديد السبب الجذري لأمراض المناعة الذاتية والقضاء عليه عمل تحري وتجربة وخطأ وصبر - لكن النتائج تستحق العناء. فيما يلي تسع استراتيجيات أرشحها.
إقرأ المزيد5 طرق طبيعية لمحاربة الهبات الساخنة وزيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث
بالنسبة للعديد من النساء ، فإن دخول سن اليأس يعني التعامل مع عرضين كبيرين: الهبات الساخنة وزيادة الوزن ...
إقرأ المزيددليلك لعدم الإصابة بقرحة البرد مرة أخرى: يشرح خبير الطب الوظيفي
دليل شامل للوقاية من قرحة البرد ، بما في ذلك الزنك ، ومُحَوِلات التكاثر ، وعلاجات شفاء الأمعاء.
إقرأ المزيدالقواعد العشر النهائية لنظام غذائي موازن للهرمونات
إليك ما يبدو عليه يوم في حياة نظام غذائي موازن للهرمونات ، من أحد أفضل أطباء الطب الوظيفي في البلاد.
إقرأ المزيدما وراء التوتر ، إليك 10 علامات تشير إلى أنك تشرب الكثير من الكافيين
هل تشرب الكثير من الكافيين؟ فيما يلي الأعراض التي يجب معرفتها ، وفقًا للطبيب. بالإضافة إلى كيفية تقليل الأعراض وشرب الكمية المناسبة.
إقرأ المزيدعلاج غريب (لكن فعال!) في المنزل لنزلات البرد والانفلونزا
أنا من المعالجين بالطبيعة ، وعندما أشعر لأول مرة بالبرد قادمًا ، أبدأ على الفور نظام الفيتامينات الخاص بي ، وأشرب الكثير من الماء ، و ... بلل جواربي قبل النوم.
إقرأ المزيدالرابط المفاجئ بين توازن السكر في الدم والقلق
العلاقة بين توازن السكر في الدم والتوتر والقلق وصحة الميكروبيوم.
إقرأ المزيدكيف تساعد الغدة الدرقية على التعافي بعد اضطراب الأكل
إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى من اضطراب الأكل ، فأنت تعلم أنها تأتي مع آثار جانبية غريبة. إليك ما يمكنك فعله للتراجع عن تلف الغدة الدرقية.
إقرأ المزيدكل ما تحتاج لمعرفته حول نقص فيتامين ب 12
نقص فيتامين ب 12 ليس فقط لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. فيما يلي الأعراض الشائعة وأفضل مصادر فيتامين ب 12 وكيفية علاج النقص والمزيد.
إقرأ المزيدفوائد التنفس الأنفي ولماذا أقسم بالشريط اللاصق بالفم
في هذا المقتطف من كتابه 'التنفس' ، يشارك جيمس نيستور كيف يلحق العلم الحديث بفهم قديم: التنفس الأنفي هو الأفضل.
إقرأ المزيد