نصيحة المنزل المفضلة لهذا العام لم يكن لها علاقة بإزالة الفوضى
هنا في mbg ، تعد إعادة مشاركة نصيحة التخلص من التقاليد تقليدًا في نهاية العام. في ديسمبر الماضي ، فكرنا في أهمية جرح نفسك بعض التراخي عند التنظيم في المنزل ، تمجيد فضائل شراء أقل ولكن شراء أفضل ، وسكبت سر أ تنظيف خزانة غير مؤلم . لقد كان كل ذلك باسم تفريغ المساحة الجسدية والعقلية للعام المقبل وترك بعض الأشياء الثقيلة والمرهقة وراء ظهر الشخص الذي يكاد ينتهي.
لكن هذا العام ، كما نعلم جميعًا ، قد غير الكثير من التقاليد.
في حين أن التخلص من الفوضى لن يخرج أبدًا عن الأناقة ، فإن الكثير من النصائح التي شاركناها في عام 2020 كانت حول دعوة الأشياء إلى المنزل بدلاً من وضعها في أكياس بلاستيكية سوداء. لذلك فمن المنطقي أن النصيحة المفضلة لدينا لعام 2020 'التخلص من الفوضى' لا تتطلب التخلص من أي شيء.
أهم نصائحنا لهذا العام: احجز منطقة في منزلك من أجلك.
قبل أن يضرب الوباء الولايات المتحدة ، مصمم داخلي كتب توبي فيرلي مقالاً حول أهمية دعنا نسميها 'تقسيم وظيفي'. بالإضافة إلى التسميات النموذجية للحمام وغرفة النوم ومنطقة المعيشة ، أوصى Fairley باقتناء مناخات صغيرة في المنزل: منطقة للتخلص من السموم للراحة ، وحاضنة أفكار لإلهام الإبداع ، ومنطقة عمل للإنتاجية.
تقدم سريعًا إلى شهر مارس ، وقد أصبح هذا الاقتراح إنجيلًا لأولئك منا الذين يخضعون للحجر الصحي في المنزل. كنا جميعًا بحاجة إلى تخصيص مساحة للعمل واللعب والتمرين والاسترخاء عن عمد.
يمكن القول إن منطقة الراحة وإعادة التمركز هي الأهم - وهي المنطقة التي يجب الاعتماد عليها في العام المقبل.
أشار فيرلي إليها على أنها ملاذ للرعاية الذاتية. في بلدها الجديد اساسيات الترتيب درس رئيسي ، أطلقت عليه أيقونة المنظمة ماري كوندو اسم بقعة السلطة . ربما يكون في منزلك 'كرسي تبريد' أو 'ركن للاسترخاء'. بأي اسم ، هذه المساحة هي المكان الذي تذهب إليه بهدف وحيد هو القيام بشيء يملأك - سواء كان ذلك في يوميات ، أو تأمل ، أو عبثًا ، وما إلى ذلك ، وإليك كيفية القيام بذلك:
الملاك رقم 85الإعلانات
1.اختر مكانًا يحصل على ضوء لائق.
يمكن أن يساعدك حجز مساحة مادية للعادة على التمسك بها - ولا يلزم أن تكون غرفة كاملة. في أي مكان يمكنك أن تجلس فيه بشكل مريح - جانب الأريكة ، أو وسادة معينة على الأرض ، أو مقعد بجوار النافذة - سيكون مناسبًا. عند اتخاذ قرار بشأن التنسيب ، تقدم المصممة كيلي روبنسون ذلك هذه النصيحة المفيدة : 'أحب حقًا أن آخذ في الاعتبار المكان الذي يأتي فيه ضوء الشمس وضوء القمر إلى الفضاء وإنشاء ملاذات صغيرة حولهما'.
اثنين.حدد نيتك.
إذا كنت تعيش في مساحة أصغر ، فمن المحتمل أن تخدم هذه المنطقة الخاصة أغراضًا متعددة على مدار اليوم. وهذا جيد. كمستشار بديهي ومصمم فضاء مقدس إيلانا كيلكيني ذكرنا في وقت سابق من هذا العام ، أن عام 2020 يتعلق بإعطاء الأولوية للعملية.
قال كيلكيني في مكالمة هاتفية: 'إنه يفكر في الوظيفة أولاً ثم في طريقة لجعلها تعمل بنشاط'. قد يعني ذلك أن منطقة الرعاية الذاتية الخاصة بك هي أيضًا طاولة طعامك. يمكن للمساحات القيام بواجب مزدوج عندما نتعامل معها بنية.
3.أضف ما يشعرك بالرضا.
حدد الطريقة التي تريد بها استخدام هذه المساحة للمضي قدمًا لدعم صحتك العقلية والعاطفية في العام المقبل. بعد ذلك ، ضع شيئًا عليه أو بالقرب منه سيساعدك على العمل نحو هذه النية.
قال كيلكيني: 'أعتقد أن هذا هو الوقت الذي يتعين علينا فيه العمل بجدية أكبر للبقاء ملهمين ومواصلة الحلم'. يمكن أن تؤدي إضافة أحد العناصر أدناه (أو أي شيء آخر يتحدث إليك) إلى تمهيد الطريق للطقوس وتذكيرك بالتزامك بتخصيص الوقت والمكان لنفسك هذا العام:
- ل مجلة ل الكتابة والتفكير
- بلورات و الشموع لممارسة التأمل
- ل سطح التارو ل سحب حدسي
- صور احباب ل ممارسة الامتنان
- قلم رصاص وورقة للرسم أو العبث
- سماعات للموسيقى الهروب أو حمام الصوت
- نافذة للنظر إليها وأحلام اليقظة
- ل كتلة نباتات منزلية ل لحظة نباتية واعية
- كتاب جديد للقراءة أو كتاب مفضل قديم يمكن الرجوع إليه
- الزيوت الأساسية لجلسة علاج بالروائح
- كوب محبوب ل طقوس الشاي
بعد عام استغرق الكثير منا ، يمكن أن تكون هذه المنطقة الصغيرة هي المكان الذي نذهب إليه للبدء في ملء أنفسنا احتياطيًا. إليك لترك صناديق الفرز على جانب الطريق في الوقت الحالي وبدء عام 2021 بمنزل أكثر فاعلية وإشباعًا.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
