الزيت العطري المثالي لكل أسبوع عيد الشكر

المغنيسيوم و الشوارد و عيدان ... مهما كان ما يجعل رحلاتك أسهل قليلاً ، فنحن في mbg هنا من أجل ذلك (وربما كتبنا على نطاق واسع حول هذا الموضوع). بعد سنوات من سؤال قادة الرفاهية عن الأشياء التي تجعلهم في حقائبهم المحمولة ، لاحظنا تلك الزيوت الأساسية تقريبيا دائما إجراء الخفض. من المنطقي أن تكون القوارير الصغيرة صديقة لإدارة أمن المواصلات ويسهل تعبئتها ، والعديد منها يحزم عبوات لكمة مضادة للالتهابات .

يمكن أن تكون الزيوت مفيدة بشكل خاص خلال عيد الشكر والأيام التي تسبقه ؛ يمكن أن تساعدك خصائصها المريحة والهادئة على الحفاظ على الهدوء والاستمرار في مهام اللحظة الأخيرة ولم شمل الأسرة. سواء كنت الشخص الذي يستضيف موسم العطلات هذا أو يسافر إليه ، فإليك بعض الإجراءات الأساسية المفضلة لدينا على الإطلاق للاعتماد على كل خطوة على الطريق.

عندما تكون على الطريق.

يتم تقدير الزيوت الأساسية ل خصائص مضادات الميكروبات —التي يمكن اختبارها أثناء الرحلات الطويلة بالطائرة المليئة بالجراثيم. Leigh Winters ، M.A. ، MS ، عالمة الأعصاب وعالمة النفس ، تصنع مزيجها الخاص من 3 قطرات نجيل الهند و 5 قطرات لافندر و 8 قطرات برتقال حلو في 1 أونصة من زيت عباد الشمس. زيت ناقل . 'امسح على نقاط النبض قبل و / أو أثناء السفر عندما تشعر بالإرهاق' ، توصي في قطعة على الأفضل زيوت السفر . مقطر من الجذور نجيل الهند ذو رائحة أرضية بشكل لا يصدق ويفتخر برائحة ترابية - بل إنه موجود بحث تمهيدي مما يشير إلى أن الاستنشاق يقلل من القلق.

علامة زودياك في العشرين من يوليو

عندما تصل إلى وجهتك لأول مرة.

سارة بانتون ، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة النفط في فانكوفر فيتروفيوس ، يجد زيوت عطرية خشبية مثل خشب الأرز و شجرة التنوب ، و البخور جميلة بشكل خاص للسفر في الطقس البارد وأقسم بفوائدها الأساسية. قالت مؤخرًا لـ mbg: 'السفر بشيء تنبعث منه رائحة الطبيعة هو نوع من الذهاب إلى'. بمجرد وصولها إلى وجهتها ، ستضع ثلاث قطرات من الزيت الخشبي في راحة يدها وتأخذ نفسًا عميقًا قبل الاستحمام أو الاستحمام. الزيوت الأساسية متقلبة ، مما يعني أنها تتبخر وتشتد الرائحة مع الحرارة. بمجرد إضافة بضع قطرات إلى يديك وفركهما معًا ، تصبح الرائحة أكثر كثافة. تدفعها الساونا العطرية من نوع ما إلى أخذ أنفاس عميقة لإفساح المجال لقضاء العطلات المقبلة.

عندما يكون لديك نوبة جلدية في الشتاء.

زيت اللافندر الأساسي يشتهر بتأثيره المريح على العقل ، وقد اتضح أنه مهدئ لبشرتنا أيضًا. بالنسبة الى سارة فيلافرانكو ، دكتوراه في الطب ، خبيرة في العناية بالبشرة الطبيعية ومؤسس ومدير تنفيذي لشركة أوسميا العضوية ، إنه أحد الزيوت القليلة التي يمكن وضعها مباشرة على الجلد (تحتاج معظم الزيوت إلى تخفيفها باستخدام مادة حاملة محايدة ، مثل اللوز أو جوز الهند أو الجوجوبا). الزيت مسكن و مضاد التهاب ، و مضاد حيوي موضعي الخصائص يمكن أن تجعلها حلمًا لبشرتك الشتوية الجافة والمتهيجة - فقط تأكد من تجربتها على رقعة صغيرة أولاً للتأكد من أنها لا تسبب رد فعل.

عندما تشعر بالتوتر بشأن الدراما العائلية.

`` يذكرني البرغموت دائمًا بجير مربي الحيوانات ، لكنني لا أتوقف أبدًا عن الدهشة من قدرته على تهدئة مزاجي وتنشيط روحي ، ' ماريزا سنايدر ، دي. ، قال لي العام الماضي. توصي الشم زيت البرغموت كلما شعرت بالتوتر (مهم ، دراما عطلة) لتحديث سريع.

عندما تشعر بالانتفاخ والنعاس بعد تناول وجبة دسمة.

كانت أفضل الأوقات ، كانت أسوأ الأوقات. كان هذا هو الشعور الذي شعرت به بعد تناول وجبة لذيذة في الإجازة. هذا العام ، احمل بعض زيوت الحمضيات والنعناع إلى طاولة عيد الشكر للحصول على بعض الراحة.

في حين أن الزيوت العطرية لا يمكنها أن تفعل الكثير في طريق علاج مخلفات الطعام (أو أي نوع آخر من المخلفات) ، إلا أنها يمكن أن تساعد في تسهيل عملية الهضم وتمنحك دفعة سريعة من الطاقة. يحب Panton من فيتروفي منتشر أو شم رائحة زيت النعناع مثل النعناع لتعزيز الهضم الصحي والحمضيات مثل الليمون أو الجير أو البرغموت للحصول على الطاقة.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: