بعض الفيتوستروغنز والشاي الأخضر يظهر الوعد لسرطان الثدي
عثرت مراجعة البحث على ثلاثة مكونات غذائية مختلفة يمكن أن تكون مفيدة لتكرار ونتائج سرطان الثدي. هذا هو الانهيار.
إقرأ المزيدلماذا قد تحصل على فحص للقلق في زيارة طبيبك القادم
يوصي USPSTF فحوصات القلق لمعظم البالغين في مواعيد الرعاية الأولية. هذا هو السبب في أن أخصائيي الصحة العقلية يقولون إن هذا ضخم.
إقرأ المزيديرتفع خطر ارتفاع ضغط الدم إذا كانوا يكافحون مع هذا
وفقًا للأبحاث المنشورة في مجلة ارتفاع ضغط الدم ، بالنسبة للنساء اللائي يعانين من النوم ، فقد يكونن أيضًا معرضات لخطر أكبر لارتفاع ضغط الدم.
إقرأ المزيدأطراف خبير الصدمات في الأجيال الثلاثية لشفاء جروح الأجداد
هنا ، يقدم Thomas Hübl ، دكتوراه ، معلومات رائعة حول كيفية التعرف على أعراض الصدمة وحتى شفاء جروح الأجداد.
إقرأ المزيديقول المراجعون إن هذا هو أول ملحق للنوم يعمل بعد سنوات من القذف والتشغيل
يستخدم دعم نوم MBG+ مزيجًا فعالًا من المغنيسيوم ، Jujube ، و Pharmagaba® لمساعدة الناس على الحصول على أفضل راحة لديهم منذ سنوات.
إقرأ المزيد3 يقول مضادات المغذيات المحترفة التي يقول BioHacker إنه لا ينبغي أن تتجاهل
يشارك Dave Asprey بعض 'مضادات المغذيات' التي لديها القدرة على إحداث الفوضى. إذا كنت مهتمًا ببعض المواد الغذائية الصحية الخاصة بك ، فاختر نظرة خاطفة.
إقرأ المزيدكيفية تشغيل يومك عندما لا تحصل على نوم جيد - نصائح من الخبراء
إذا لم تقم بقضاء ليلة نوم مثالية قبل وقت اللعبة ، فلا تشدد - في كيفية توصية الخبراء للوصول إلى ذروة الأداء على ضعف النوم.
إقرأ المزيدهذه هي الطريقة التي تجعل عقلك يتصرف بأكثر من 4 سنوات ، وفقًا للعلوم
وفقًا لإحدى الدراسات ، يمكن للنشاط البدني اليومي تحسين سرعة المعالجة المعرفية ، مما يجعل عقلك يعمل كما لو كان أصغر من أربع سنوات.
إقرأ المزيدشرب القهوة على معدة فارغة؟ أضف هذا لجعله أفضل لك
هل أنت شارب القهوة قبل الفواكه؟ قد ترغب في إضافة مغرفة لهذا المكون لتخفيف ارتفاع الكورتيزول وتهدئة معدتك.
إقرأ المزيدكيفية عمل القلب في روتين تمرين بناء العضلات
نحن بحاجة إلى إيقاف شيطنة القلب عندما يتعلق الأمر بتدريب القوة. قادمًا ، كيف يكون لديك أفضل ما في العالمين والحفاظ على مكاسب العضلات.
إقرأ المزيدلقد زرت 37 طبيبًا للتعب قبل الحصول على هذا التشخيص غير المتوقع
بدأت مجموعة من الأمراض المزمنة عندما كان عمري 14 عامًا ، لكن لم يكن حتى رحلتي السابعة والثلاثين إلى الطبيب اكتشفت ما كان في جذر كل شيء.
إقرأ المزيدتقول الدراسة إن ارتفاع تركيزات فيتامين (د) المرتبطة بوظيفة إدراكية أفضل
في دراسة سابقة ، كان العلماء أول من يقارن عوامل التراجع المعرفية بتركيزات فيتامين (د) ليس فقط في الدم ، ولكن في الدماغ أيضًا.
إقرأ المزيد2 المعتقدات التي تمنعنا من العمل من خلال المشاعر الكبيرة
غالبًا ما يجعل الدماغ البشري والمشغلات العاطفية من الصعب العمل من خلال المشاعر الكبيرة - إلا أنك لا تحدد حواجز الطرق العقلية في وقت مبكر.
إقرأ المزيدالصوم البديل في اليوم: الفوائد ، العيوب والمناهج الأكثر أمانًا لفقدان الوزن
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول فوائد ومخاطر الصوم البديل في اليوم (ADF) بالإضافة إلى بعض البدائل الأقل تقييدًا لنظام الصيام.
إقرأ المزيد5 الأطعمة التي تم الاستخفاف بها لتعزيز التمثيل الغذائي ، من MD شهرة عالمية
إن تناول المزيد من الأطعمة المناسبة يمكن أن يضيء الأيض ويساعدك على الحفاظ على وزن صحي. هنا ، ابحث عن بعض المواد الغذائية الثلجية القليلة.
إقرأ المزيد10 الأطعمة الغنية بالزنك يجب أن تأكلها + عندما تكون المكملات الغذائية منطقية
ما يصل إلى 50 ٪ من الأميركيين لا يحصلون على ما يكفي من هذا المعدن الأساسي من خلال الطعام وحده - ولكن بدونه ، فإن جهاز المناعة لديك يتعرض للخطر.
إقرأ المزيديمكن أن يساعدك تناول هذه الفواكه الأربعة قبل السرير على النوم
تظهر الأبحاث أن بعض الفواكه توفر العناصر الغذائية والمركبات الأخرى التي تساعد على استرخاء الجسم والعقل. يمكن أن يساعدك هؤلاء الأربعة في الانجراف بسهولة.
إقرأ المزيدفيتامين (د) يساعد في موازنة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع 2
زيادة تناول فيتامين (د) تدعم السيطرة الصحي على نسبة السكر في الدم - وخاصة للأفراد الناقصين الذين يعانون من مرض السكري أو مرض السكري من النوع 2.
إقرأ المزيدما يقوله العلم في الواقع عن Cardio الصيام ومن يجب أن يجربه
دعنا نأخذ الغوص العميق في العلم وراء القلب الصيام ، وكيف قد يؤثر على فقدان الوزن وأداءه ، وما إذا كان من المناسب لك أم لا.
إقرأ المزيدتقول الدراسة أن القلق الذي لم يتم حله يمكن أن يزيد من خطر الخرف
وفقًا للأبحاث المنشورة في مجلة جمعية طب الشيخوخة الأمريكية ، يمكن أن يسبب القلق الذي لم يتم حله المزيد من القضايا على الطريق.
إقرأ المزيد