ممارسة التأريض لمساعدة لافتات الهواء على الخروج من رؤوسهم

عند التفكير في أي علامة فلكية ، فإن فهم العنصر الذي ترتبط به العلامة يمكن تضفي الكثير من البصيرة . خذ إشارات الهواء ، على سبيل المثال ؛ الهواء متقلب ومتقطع ، وحيث توجد الأرض والماء ملزمة بالأرض بمعنى ما ، علامات الهواء ، حسناً ، مرتفعة في الهواء وفي رؤوسهم.

لمعرفة ما يجب فعله عندما تحتاج إشارات الهواء إلى القليل من الطقوس للخروج من رؤوسهم ، سألناهم غابرييلا هيرستيك ، مؤلف الساحرة الداخلية و سحر العناصر ، ما توصي به. وباعتبارها برج الدلو نفسها ، فإن Herstik ليس غريباً عن الرغبة في بعض التأريض.

فهم علامات الهواء.

يقول هيرستيك: 'يمثل الهواء القدرات التي نمتلكها في قدرتنا على معالجة المعلومات والتواصل'. 'لذلك أعتقد أن عدم التوازن يحدث غالبًا حيث تميل علامات الهواء إلى العيش كثيرًا في رؤوسنا.'

تمنح هذه الطبيعة العائمة Geminis و Libras و Aquarians ، عقلًا مبدعًا وأصليًا وسريع الذكاء. إنهم منطقيون ويحبون التفكير بالمفاهيم والأفكار. ولكن عندما يكون هناك خلل في التوازن ، فإن الجودة العالية لعلامات الهواء يمكن أن تجعلهم يشعرون بأنهم بعيدون عن مشاعرهم وأجسادهم.

قوة التنفس.

في حين أن كل هذا الفكر والتصور يعطي إشارات الهواء جودتها الرؤيوية ، إلا أن الكثير من التحليل يمكن أن يصبح مرهقًا. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، يوصي Herstik بممارسة التنفس لتتناغم مع جسمك والبقاء على الأرض في الوقت الحاضر.

علامة 20 مايو

الدليل الكامل لعمل التنفس

مارس تقنية التنفس هذه للتخفيف الفوري من التوتر والهدوء. خذ الفصل الآن.

لكي تجد علامات الهواء التوازن ، يمكن لأي شخص العمل معها التنفس ، البراناياما. يعمل العمل مع التنفس بانتظام على ربط العقل بالجسم ودمجهما معًا. تقول: `` لقد كان تحويليًا بالنسبة لي. هذا وكونك حاضرًا جدًا في الوقت الحالي ، عدم السماح لنفسك برحلة في المستقبل . إن التعثر في المستقبل هو علامة على عدم توازن الهواء.

علامة 14 فبراير

ويضيف هيرستيك: 'ولست بحاجة إلى تمرين التنفس الصعب'. يمكن أن يكون مجرد ثلاثة أو أربعة أنفاس لبضع دقائق ، كما تعلمون ، من 10 إلى 20 تكرارًا ، فقط لتوجيه عقلك إلى جسدك.

إخراج أفكارك من رأسك.

وإذا كانت أفكارك تسير لمسافة ميل في الدقيقة ، فإن ممارسة أخرى يوصي بها Herstik لجميع إشارات الهواء المفرطة في التفكير الموجودة هناك إخراج أفكارك عن طريق وضع القلم على الورق .

يمكنك كتابة خطاب. يمكنك كتابة قصيدة ، كما تقول ، أو يمكنك الكتابة بحرية وإخراج كل شيء من عقلك على قطعة من الورق.

تشرح أن فكرة التدوين بهذه الطريقة ، تخرج كل تلك الأفكار من رأسك إلى المستوى المادي ، حيث تجعلها ملموستها المكتشفة حديثًا تبدو أقل تدخلاً. وبمجرد أن تفعل ذلك ... 'مزقها واحرقها' ، كما يقول هيرستيك. هذا هو العمل بالنار ، وهو عنصر مكمل للهواء. كما أنه يطلق كل تلك الأفكار بهذه الطريقة - إذا كنت تشعر بأنك تركز على فكرة معينة.

تخصيص الوقت ل تكريم أنفسنا كل يوم مهم جدا . بالنسبة لعلامات الهواء ، فإن العثور على فرصة للسماح لعقلك بالاسترخاء ، والتحقق من جسدك وتنفسك ، وإخراج أفكارك على الورق يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو جعلك تشعر براحة أكبر.

شارك الموضوع مع أصدقائك: