10 أسباب رائعة للغناء!

انسَ ما إذا كنت تعتقد أنه يمكنك الغناء أم لا ، فإليك بعض الأسباب الرائعة للقيام بذلك على أي حال.

1. إنه جيد لقلبك.

معنى تاريخ الميلاد

الغناء نشاط هوائي مفيد جدًا لقلبك ورئتيك.

2. عندما تغني ، يفرز دماغك مواد كيميائية 'تبعث على الشعور بالسعادة' بما في ذلك الإندورفين.

وبالتالي يمكن أن يكون الغناء فعالاً ببراعة المزاج المغفل وهناك مجموعة متزايدة من الأبحاث لإثبات أنها أداة قيمة في التخفيف من الاكتئاب.

3. إنه مريح.

من خلال الغناء يمكننا أن نتعلم تنفس بعمق أكبر ومع المزيد وعي . عند الإجهاد أو القلق ، فإن الزفير لفترة أطول من الاستنشاق يساعد على تهدئة الجهاز العصبي. يشجعنا الغناء على استخدام طريقة التنفس هذه ، وذلك باستخدام استنشاق أقصر ونفث أطول للخارج.

4. عبر عن نفسك!

الغناء شكل طبيعي وعالمي للتعبير البشري. لست مضطرًا إلى اعتبار نفسك جيدًا في الغناء حتى تكون الغناء جيدًا لك. إنه شيء يمكن للغالبية العظمى منا المشاركة فيه والاستفادة منه اجتماعيًا أو جسديًا أو نفسيًا ، وعادةً الثلاثة.

5. يبني الثقة.

يمكن أن يحسن الغناء بانتظام قدرتك على استخدام صوتك الناطق بمزيد من الوضوح والثقة أيضًا.

6. يجعلك جزءًا من شيء يؤكد الحياة.

قد يكون الانضمام إلى جوقة والغناء مع أشخاص آخرين أمرًا ممتعًا وممتعًا. يمكن أن يعزز أيضًا إحساسك بالمجتمع والتواصل والإبداع.

7. إنه علاج طبيعي بالجمال.

عندما تغني تمرن عضلات وجهك.

8. إنها صديقة للبيئة.

يمتلك جسمك بالفعل جميع المعدات التي تحتاجها ولا تحتاج إلى وقود أحفوري أو ترقيات باهظة الثمن.

9. أنت تستعيد حقك المكتسب.

يغني معظم الأطفال الصغار بسهولة شديدة وبحرية ودون الشعور بالخجل. في بعض الأحيان ، عندما نكبر أو نختبر الحكم والنقد ، يمكن أن تضيع متعة الغناء البسيطة. لقد سمعت العديد من الروايات عن أشخاص قيل لهم إنهم 'لا يستطيعون الغناء'.

ومع ذلك ، يمكن للغالبية العظمى منا تعلم الغناء بمزيد من الثقة والحرية والتحكم من خلال التوجيه والممارسة. في حين أن جسديتنا الفردية تشكل بلا شك وتحدد صوتنا ، يمكننا أن نتعلم استخدام المزيد من إمكاناتنا الصوتية والغناء بنطاق تعبيري أكبر.

10. ستصبح مستمعًا أفضل.

من خلال تعلم الغناء ، فإنك تطور أذنك الموسيقية وتبدأ في الاستماع إلى نفسك والمغنين الآخرين بمستوى أعلى من التقدير والتفهم. تتعلم سماع المزيد من الفروق الدقيقة والبراعة في العروض الصوتية وفي الموسيقى نفسها.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

امرأة برج الثور رجل الحوت

شارك الموضوع مع أصدقائك: