10 علاجات في المنزل لفروة الرأس الجافة + أسباب محتملة

رعاية فروة الرأس هو أعلى العقل بالنسبة لكثير من الناس ، بالنظر إلى أننا نعلم أنه أمر حيوي لنمو الشعر الصحي (والأقفال اللامعة بشكل عام). إن توجيه فروة رأسك بشكل صحيح يتطلب نهجًا كليًا ، يتضمن التغذية ، عوامل نمط الحياة ، وبالطبع منتجات موضعية جيدة. ومع ذلك ، لا يجب أن يكلف ثروة.

يمكنك حتى أن تثير علاجات فروة الرأس الخاصة بك ، والأمصال ، والزيوت الخاصة بك - من المطبخ الخاص بك. فيما يلي 10 أفكار لتبدأ.

2 مايو علامة البروج

ما هي فروة الرأس الجافة؟ علامات قد يكون لديك واحدة

قبل الغوص في علاجات فروة الرأس DIY ، دعنا نتحدث عنها فروة الرأس الجافة 101 . يمكن أن تشمل الخصائص النموذجية لفروة الرأس الجافة التقشير ، والحكة ، والضيق ، وما إلى ذلك. 

'يمكن أن يكون سبب فروة الرأس الجافة بعض الأشياء المختلفة' ، أخصائي أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة Rebecca Marcus, M.D., FAAD ، يخبر MBG. في أكثر الأحيان ، يكون فروة الرأس الجافة ناتجة عن مشغلات بسيطة. ما هو أكثر من ذلك ، يمكنك أن تكون ببساطة عرضة له ، تمامًا كما قد تكون بطبيعة الحال الجلد الجاف . 

غالبًا ما ترتبط هذه المشغلات البسيطة بالمنتجات المستخدمة على فروة الرأس أو عدد المرات التي تغسل فيها. 'يمكن أن تتطور فروة الرأس الجافة بواحدة من طريقتين - إما من تراكم أو من مكونات قاسية تسبب التقشير' شاب كاسبارا يخبر MBG.

'عندما يكون التقشير من فروة رأس جافة بدون تراكم زهم أو منتج ، فمن المرجح أن يكون نتيجة لعوامل التطهير القاسية في الشامبو الخاص بك أو حتى الماء الساخن المفرط في الحمام' ، كما أوضحت. 

على الجانب الآخر ، 'عندما يكون التقليب من فروة رأس الزيتية ، قد لا تكون شامبوًا فعليًا ، ولكن إذا لم يكن هذا هو الحال ، فإن الإجهاد يمكن أن يسبب الإفراط في الإنتاج في الزهم ويقوم بتصرف فروة رأسك'. 

هناك أيضًا سببان أكثر خطورة لفروة الرأس الجافة ، بما في ذلك: 

• التهاب الجلد Sebborheic: ويوضح ماركوس قائلاً: 'حالة تسبب فيها الخميرة على فروة الرأس التهابًا ، مما يؤدي بدوره إلى تهيج ، احمرار ، تقشير ، والحكة'. 
• صدفية: 'الصدفية هي حالة التهابية يمكن أن تسبب أيضًا لويحات حمراء متقشرة على فروة الرأس ، وكذلك في مناطق أخرى من الجسم' ، تلاحظ. 

إذا لم تكن متأكدًا مما يسبب فروة رأسك الجافة أو تجد القليل من الارتياح مع العلاجات في المنزل ، فمن الأفضل زيارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي شهادة ثلاثية معتمد. 

10 علاجات في المنزل لفروة الرأس الجافة

الآن للجزء الممتع: 10 علاجات سريعة وسهلة وبأسعار معقولة من شأنها أن تروي عطش فروة رأسك في أسرع وقت ممكن:

الألوة فيرا قناع

'Aloe Vera لا يصدق بالنسبة لصحة فروة الرأس' ، أخصائي الشريعة المعتمد ، المصمم المشاهير ، ومؤسس قانون العناية بالشعر في فروة الرأس + فدان هيلين ريفي يخبر MBG. 'لا يهدئ فقط فروة الرأس ، ولكنه مليء بالفيتامينات الغنية والأحماض الأمينية التي ترطيب فروة الرأس لإنشاء أ بيئة صحية للنمو وتضيف. 

أسهل طريقة لاستخدام الألوة فيرا الطازجة في روتينك هي عبر القناع فروة الرأس الصبار -هنا كيف. 

• احصل على الألوة النقية: لإعداد الإعدادية ، يمكنك إما شراء ورقة Aloe Vera الطازجة أو جل الصبار النقي بنسبة 100 ٪ (تأكد من البحث عن أصباغ أو رائحة إضافية). إذا اخترت الورقة الطازجة ، فستحتاج إلى التخلص من هلام الألوة ومزجها حتى تصل إلى تناسق أكثر سائلًا. إذا اشتريت هلام الصبار النقي ، فأنت جميعًا مضغوط. لا تحتاج إلى إضافة أي مكونات أخرى إلى القناع - في الواقع ، أبسط ، كان ذلك أفضل.
• يتقدم: قم بتشويش القناع على فروة رأس نظيفة قبل الاستحمام. 'نظيفة' هي الكلمة المنطقية هنا ؛ تأكد من أنه ليس لديك الكثير من تراكم المنتج شامبو جاف  أو رش الشعر على فروة رأسك. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يخترق الألوة بشكل أعمق ويوفر ترطيبًا دائم. يمكنك صب الألوة في زجاجة بخ إذا كان ذلك يجعل الأمر أسهل للتطبيق ، أو يمكنك استخدام يديك. عمل Aloe Vera حقًا في فروة الرأس عبر أ تدليك فروة الرأس اللطيف . تذكر: استخدم أطراف أصابعك ، وليس أظافرك.
• انتظر: دع القناع يجلس لمدة 20 دقيقة قبل شطفه ، ثم اتبع روتينك الطبيعي.

زيت جوز الهند بين عشية وضحاها

' زيت جوز الهند وتشرح ماركوس: 'إنها مرونة للغاية ويمكن تطبيقها بكميات صغيرة جدًا على فروة الرأس لتهدئة الرقائق والالتهابات'. 

ومع ذلك ، يمكنك استخدام زيت جوز الهند كعلاج بين عشية وضحاها دون القلق على اللمعان الزائد على جذورك. ها هو كيف: 

• ذوبان: 'تذوب بضع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند على نار خفيفة ، وانقل إلى وعاء ،' مصفف الشعر فرع ميكو ، المؤسس المشارك لعلامة العناية بالشعر الطبيعي ملكة جمال جيسي ، مرة واحدة قال لنا . 'قم بتطبيق زيت جوز الهند الدافئ على الشعر-القسم حسب القسم-في الجذور والشعر المشبع عبر النصائح. ثم قم بتشغيل مشط عريض في جميع أنحاء شعرك بالكامل لتفكيكه بلطف.'
• غطاء: بعد تغطية شعرك بغطاء دش ، يمكنك إما الاسترخاء لمدة نصف ساعة أو النوم على تلك التريس المطلية بين عشية وضحاها لبعض التكييف العميق. مرة أخرى ، تأكد من شطف زيت جوز الهند في A A.M.

تبريد قناع اللبن

يقول كاسبارا: 'يمكن أن يكون الزبادي بمثابة مقشر خفيف بسبب حمض اللبنيك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس'. على الرغم من أن التركيز الفعلي لحمض اللبنيك لا يشبه الموضعية المُصمَّف مسبقًا ، إلا أنه قد يكون مجرد احتياجات فروة الرأس الحساسة. 

ناهيك عن ذلك ، فإن الزبادي مليء بالبروبيوتيك ، والذي يساهم بشكل مباشر في ميكروبيوم الجلد الصحي (بما في ذلك فروة الرأس). استخدم اللبن الزبادي غير المتواصل كقاعدة ، وأضف أي مكونات أخرى تراها تناسبها. فيما يلي بعض الأفكار: 

• لفروة الرأس المهيجة: دقيق الشوفان أو العسل
• لفروة الرأس ذات الحروق الشمسية: الألوة فيرا 
• للرقائق أو التراكم: سكر غرامة 

ترويج الشعر

ربما سمعت المصطلح ترويج الشعر يطفو على السطح على المنصات الاجتماعية في الآونة الأخيرة. على الرغم من أن المصطلح قد يكون جديدًا إلى حد ما ، إلا أن العملية ليست كذلك. انظر ، أن تبخير فروة الرأس هو نفس تزييت الشعر ، وهو تقليد الايورفيدا طويل الأمد. 

قبل البدء في تطبيق الزيت ، سيتعين عليك تحديد الخيار الأفضل. بعض هذه الزيوت التي قد تكون لديك في المنزل ، والبعض الآخر قد ترغب في الاستثمار فيه. تشمل بعض الخيارات الممكنة زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وفيتامين E وزيت روزماري ( عظيم لتحفيز النمو ) ، وزيت الأركان.

الملاك رقم 654

• تطبيق الزيت: العمل من جانب إلى آخر ، ضع زيتك أسفل جزء من شعرك واستمر في التحرك من خلال الأقسام حتى تغطى ما لا يقل عن أربعة أو خمسة أطوال جزئية في الزيت. لا تنسى الجزء الأساسي من فروة رأسك أيضًا. 
• مشط: باستخدام مشط أو فرشاة ، اعمل الزيت من خلال فروة رأسك وأسفل في خيوط. ستحتاج إلى غالبية شعرك مغطاة قليلاً على الأقل بالزيت (هذا هو المكان الذي يتجلى فيه مصطلح 'المتجول' حقًا). 
• تدليك: الخطوة الأكثر أهمية هي تدليك الزيت برفق في فروة رأسك. ابدأ في تاج رأسك وانتقل إلى الخارج. تأكد من استخدام أطراف أصابعك ، وليس أظافرك. لن يشعر هذا بالشعور الرائع فحسب ، بل يمكنه أيضًا المساهمة في نمو الشعر 1 عن طريق تحفيز الجلد. 
• دعه يضبط: دع شعرك الزيتي يضع لمدة بضع ساعات على الأقل. قد يكون من الأفضل القيام بهذه الطريقة قبل النوم أو قبل أن تصمم شعرك في UPDO. في كلتا الحالتين ، شطف الزيت ومتابعة مع روتين الغسيل العادي. 

تحفيز منشط شجرة الشاي

'زيت شجرة الشاي هو خيار جيد آخر لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة فروة الرأس المهيجة' ، يوضح ماركوس. ومع ذلك ، يجب ألا تضع زيت شجرة الشاي مباشرة على فروة رأسك ، لأنه أكثر قوة من الزيوت المرطبة الأخرى. 

سترغب في تطبيق بضع قطرات من زيت شجرة الشاي (فكر أربعة أو خمسة) في زيت حامل آخر. يمكنك اختيار أي من تلك المدرجة حتى الآن (جوز الهند ، الجوجوبا ، إلخ). ضع المزيج وإما تدليكه أو اتركه يجلس لبضع دقائق قبل شطفه. 

لتطبيق أسهل ، أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو بمجرد أن تقوم بوضعه في يدك ، وقم بتدليكه في المعتاد. 

إجازة الشاي الأخضر

موضعيا ، الشاي الأخضر 2 ، ومكونه الرئيسي ، epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ، يعمل بشكل جيد مع الحد من الالتهاب وإزالة البكتيريا والزيت الزائد والحماية الجذرية الحرة. تعد مضادات الأكسدة والبوليفينول في الشاي الأخضر من بين الأقوى في المساعدة في حماية الجلد من الأضرار البيئية. 

رجل برج الجدي امرأة السرطان

لكي نكون صريحين ، إنه عنصر رائع للبحث عنه في منتجات العناية بالشعر التي تم شراؤها من المتجر والمشاريع DIY على حد سواء. أسرع طريقة للحصول على الشاي إلى فروة رأسك في المنزل هي من خلال شطف الشاي الأخضر. 

• حاد: أكياس شاي شديدة الانحدار في 2 كوب من الماء المغلي لمدة ساعة واحدة على الأقل. 
• يتقدم: تمامًا كما تفعل مع منشط شعر آخر ، ضع الشاي الأخضر في زجاجة رش وتطبيقه على فروة الرأس والخيوط. يمكنك حتى تناول كرة قطنية وتغمسها في الشاي الأخضر ، ثم قم بتدوينها على فروة رأسك إذا لم يكن لديك زجاجة رذاذ. 
• دعها تجلس: يجب ألا يهيج الشاي الأخضر فروة الرأس إذا تركت لفترة طويلة ، لذلك لا تتردد في ترك شطف الشاي هذا على فروة رأسك حتى يغسلك التالي. 

حبر فروة رأس ماء الورد

الآن ، إذا كانت أقنعة الإجازة والزيوت الفائقة النزعة لا تكون لك ، فقد يكون هذا المنتج أفضل. ستقوم بتثبيت حبر فروة الرأس على رذاذ يمكن استخدامه قبل الغسيل ، أو بعد الغسيل ، أو بين أيام الغسيل إذا كنت بحاجة إلى جرعة إضافية من الترطيب. 

• اجمع مكوناتك: أولاً ، عليك أن تجد الورود الخاصة بك. يمكنك إما استخدام نصف كوب من بتلات الورد الطازج (والتي تترجم تقريبًا إلى بتلات وردة واحدة كبيرة) أو بتلات الورد المجفف كوب. بعد ذلك ، ستحتاج إلى أكواب واحدة من الماء المقطر. إذا لم تتمكن من الحصول على يديك على مقطر ، فيجب أن يكون الماء الذي تمت تصفيته جيدًا.
• نار خفيفة: ضع بتلتك وماءك في مقلاة صغيرة واترك الخليط ينضج لمدة 15 دقيقة تقريبًا. ستعرف أنهم مستعدون عندما يتم استنزاف جميع الصباغ من بتلات. بعد ذلك ، ارفع ضبابك في زجاجة رش نظيفة من اختيارك. 
• ضعه في الثلاجة: سترغب في الاحتفاظ بمياه الورد في الثلاجة لإبقائها جديدة. نظرًا لأن هذا المزيج طبيعي بالكامل (أي المواد الحافظة بلا) ، سترغب في الاحتفاظ به لمدة أسبوع واحد فقط في كل مرة. بعد ذلك ، ارم الماء ، اغسل الزجاجة ، وصنع مجموعة أخرى جديدة. لدينا قصة DIY المائية المتعمقة هنا إذا كنت تريد معرفة المزيد. 

فرك فروة رأس السكر DIY

إذا كانت رقائقك تزعجك ، فستحتاج إلى إيجاد طريقة آمنة وفعالة لإبعاد الجلد الميت. أدخل ، أ فرك فروة الرأس . يمكنك بالتأكيد جعل هذا المنتج بنفسك ، ولكن تأكد من استخدام السكر الناعم بدلاً من بلورات الملح الكبيرة. 

• اجعل منتجك: ضع ¾ كوب سكر ناعم في وعاء. أضف ¼ كوب من أي زيت تفضله - اشير إلى الأقسام المذكورة أعلاه لبعض الخيارات. تأكد من أن الزيت سائل (أي ذوبان الزيوت الصلبة مثل جوز الهند قبل الخلط). 
• يتقدم: في الحمام ، ضعي فرك فروة الرأس على فروة الرأس الرطبة. افعل هذا قبل غسل شعرك. قم بتدليك فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك (وليس أظافرك). تأكد من السماح للسكر بالقيام بالتقشير من أجلك - لا حاجة إلى ممارسة الضغط. 
• ردا: بعد إكمال روتين الغسيل الخاص بك ، استخدم مصل فروة الرأس أو الزيت المائي لاستعادة حاجز الجلد. التقشير رائع بالنسبة للرقائق ، ولكن التأثيرات الأفضل عند اتباعها بالترطيب. 

شطف ACV

خل التفاح هو عنصر العناية بالشعر الصاخبة ، ولسبب وجيه. هناك بحث يقترح قد يساعد ACV في قشرة الرأس : 'لدينا جميعًا الخميرة التي تعيش على بشرتنا كجزء من Biome الطبيعي ، ولكن في بعض الأشخاص ، فإنها تسبب الحكة والالتهابات والتقشر. حموضة ACV تجعل بيئة أقل مواتاة للخميرة ، وبالتالي قد تقطع نموها ، مما يؤدي إلى تقشير أقل'. مورغان راباش ، دكتوراه في الطب والمؤسس المشارك لـ LM Medical NYC قال مرة واحدة MBG .

هناك الكثير من منتجات Apple Cider Vinegar التي تم تشكيلها هناك ، ولكن يمكنك بالتأكيد أن تصنع بنفسك أيضًا. 

• يصنع: شطف من اثنين من العناصر هو كل ما تحتاجه. تخلط معا ½ ملعقة كبيرة من ACV و 1 كوب من الماء البارد.
• يتقدم: ضع الخليط في زجاجة بخ وضع على شعرك بدلاً من الشامبو. ستساعدك هذه القصة في تحديد أفضل إيقاع لشعرك ونوع فروة الرأس . 

قناع البيض الأبيض

يتكون شعرك من بروتين يسمى الكيراتين. يتكون الكيراتين من الأحماض الأمينية. عندما تقوم بتطبيق بياض البيض الغني بالأحماض الأمينية على الشعر ، تساعد الأحماض الأمينية على تهدئة الجريب ، وتغذية فروة رأسك ، وترطيب حبلا ، وتصدي للتعرض المدمر للشمس ، التلوث البيئي ، وغيرها من الضغوطات. 

• احصل على بياض البيض الخاص بك: خذ بياض البيض من 1 إلى ثلاثة بيضات ووضعها في وعاء. 
• أضف رائحة: أضف بضع قطرات من زيت أساسي من اختيارك لإخفاء رائحة البيض.
• مزج: خفقت معا المزيج حتى زبدية. 
• يتقدم: تنطبق على الشعر باستخدام أصابعك. قم بتغطية غطاء دش - لذلك لا تسبب فوضى - ودعها تجلس لمدة 20 دقيقة. ثم شطف بالماء البارد. التركيز على البرودة: إذا كنت تغسل بالماء الساخن ، فإن البيض سوف يخبز في شعرك. اقرأ هذا الدليل لمزيد من المعلومات حول قناع البيض الأبيض . 

التعليمات

الوجبات الجاهزة

إذا كنت ترغب في نمو شعر صحي ونمو شعر فائق الشحن ، فستحتاج إلى البدء في فروة الرأس. فروة الرأس الجافة شائعة للغاية ولديها أسباب لا حصر لها وأكثر علاجات صديقة للديي. تشمل أفضل المكونات الأساسية الألوة فيرا واللبن وزيت جوز الهند وحتى البيض. ومع ذلك ، تأكد من أنك تتعامل مع جاف فروة الرأس ، وليس قشرة الرأس - إليكم كيف تقول . بالإضافة إلى ذلك ، كيف تفعل أ التخلص من سموم فروة الرأس يجب أن تريد تحديث كامل.