15 من أفضل مكونات شاي الأعشاب للشفاء

يحدق في محلات البقالة يمكن أن يكون جدار الشاي مخيفًا. هناك العديد من الخيارات للمسح قبل اختيار الخيار الذي سترغب في الاتصال به في النهاية في السجل. ولكل شخص غرض مختلف ، من تهدئة حلقك إلى مساعدتك على إنقاص الوزن إلى مجرد تذوق الرتق الجميل. بعد أن كنت مريضًا مؤخرًا بمزيج من الحساسية (بسبب الانتقال عبر البلاد - هناك الكثير من النباتات الجديدة هنا!) وما أفترضه هو نزلات البرد ، بدلاً من الخروج لشراء بعض أنواع الشاي لجميع أمراضي ، لقد صنعت بنفسي (الزنجبيل ، الثوم ، إكليل الجبل ، الكركم ، الزعتر ، بالإضافة إلى القليل من العسل المحلي).

صنع الشاي الخاص بك أمر بسيط بشكل مدهش - إنه مثل صنع الحساء ، حقًا. ما عليك سوى أخذ مجموعة كاملة من المكونات ، وتقطيعها ، ورميها كلها في وعاء من الماء المغلي لمدة خمس إلى عشر دقائق ، ثم تصفي الماء المنكه في كوبك المفضل.

الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى معرفته هو المكونات التي تحتاجها. بناءً على بحثي ، إليك بعض مكونات الشاي الأكثر فائدة (جميعها موجودة في متجر الأطعمة الصحية المحلي) مكافحة أي أمراض قد تواجهك.

1. الزنجبيل - مضاد فيروسات. يحتوي على ما يقرب من اثني عشر مركبًا مضادًا للفيروسات ، وهو أيضًا مسكن للألم ومطهر ومضاد للأكسدة. يساعد في الوقاية من نزلات البرد والتهاب الحلق والتهاب الأغشية المخاطية ويعالجها. كما أنه يخفف الألم والحمى وله تأثير مهدئ خفيف يشجع على الراحة.

2. إشنسا (الأوراق وبتلات الزهور) - مضاد للبكتيريا. يزيد من مستويات البروبدين ، وهي مادة كيميائية تنشط جزءًا من جهاز المناعة المسؤول عن زيادة آليات الدفاع ضد الهجمات الفيروسية والبكتيرية.

3. الثوم - مضاد للبكتيريا والفطريات. يحتوي على العديد من المركبات المفيدة المعززة للمناعة ، بما في ذلك الأليسين ، وهو مضاد حيوي طبيعي قوي. أفضل استخدام خام.

4. Goldenseal - مضاد للفيروسات ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للفطريات. إنه مطهر ومحفز للمناعة ، مما يزيد من إمداد الطحال بالدم. ينشط البربرين الكيميائي الموجود في خاتم الذهب خلايا الدم البيضاء التي تدمر البكتيريا والفطريات والفيروسات والخلايا السرطانية.

jan 3rd zodiac

5. حكيم - مطهر ومضاد للبكتيريا. المسكنات لالتهاب الحلق ، وتعزز الهضم الجيد ، وتساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

6. النعناع - ليس فقط مسكن للآلام للصداع ويقلل من الحمى عن طريق إحداث التعرق وتبريد الجسم ، ولكنه يساعد على إخراج المخاط والمواد الأخرى من الرئتين والشعب الهوائية والقصبة الهوائية أثناء التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا.

7. بلاك بيري (أوراق أو فاكهة) - الثمرة غنية جدا بفيتامين ج ويمكن استخدام أوراقها في الشاي.

8. القرفة - مضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات. يساعد في وقف القيء وتسكين الغثيان ويزيد من تقييد تدفق الدم.

9. القرنفل - مضاد للفيروسات ، مضاد للفطريات ، مضاد للميكروبات ، مضاد للأكسدة ، مضاد للالتهابات. يساعد في محاربة العدوى وتسكين الألم.

10. الليمون - مصدر غني آخر بفيتامين سي ، ضع القليل منه في الشاي.

11. البابونج - مضاد للفطريات ، مضاد للبكتيريا ، مطهر ، مضاد للالتهابات. مهدئ طبيعي.

12. عشب الليمون - مضاد للجراثيم ، مضاد للالتهابات ، مضاد للطفيليات ، مضاد للفطريات. يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي واحتباس السوائل ، ويحسن الدورة الدموية ، ويوسع الأوعية الدموية.

13. أوريجانو - مقوي عام ومعزز للمناعة.

رجل برج الثور امرأة ليو

14. إكليل الجبل - مضاد للجراثيم ، مطهر ، مضاد للطفيليات ، مضاد للفطريات. مفيد للأعصاب وله تأثير محفز.

15. بصري - مضاد للأكسدة ، مضاد للالتهابات ، مضاد للفطريات ، ومضاد للسرطان. يعمل على تنقية الدم ، ويساعد على خفض مستويات السكر في الدم.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: