3 عادات ستساعدك فعليًا على تجنب ظهور الجلد المتجعّد على الجسم

مثل التجاعيد، جلد كريبي يحدث لنا جميعًا في مرحلة ما، ولكن يمكنك تأخير ما لا مفر منه لأطول فترة ممكنة. في حين أن بعض الإجراءات الجراحية يمكن أن تساعد (الليزر وما شابه)، لا يرغب الجميع في السير في هذا الطريق. والخبر السار هو – ليس عليك القيام بذلك. 

أدناه، قمنا بجمع ثلاث نصائح سريعة وسهلة لمنع تكوّن الجلد المتجعد و تسهيل ظهور ما هو موجود بالفعل. ستحتاج إلى دمجها في روتينك اليومي، إحصائيات:

ذكر برج الجوزاء أنثى الميزان

الريتينول

في حين أن أمصال الريتينول قد تكون أكثر شعبية لفوائدها للوجه، يمكنك استخدام الريتينول على جسمك أيضًا وجني امتيازات مماثلة: تمت دراسة الريتينول لفوائده الصحية في الشيخوخة، مع دراسة بشرية تظهر علاج الريتينول. تحفيز إنتاج الكولاجين 1 في البشرة الناضجة، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد.

'إلى جانب تحفيز إنتاج الكولاجين الجديد، يعزز الريتينول دوران الخلية '، طبيب أمراض جلدية معتمد جوشوا زيتشنر، (دكتور في الطب) , قال ذات مرة لmbg . 'وهذا يعني أنه يتخلص من الخلايا الميتة والتالفة التي تجعل البشرة تبدو باهتة.' لذلك لن يساعدك لوشن الجسم بالريتينول على منع ترقق الجلد فحسب، بل ستحصل أيضًا على توهج لكامل الجسم في نفس الوقت. 

الآن، هذه الخطوة ليست شيئًا يجب عليك القيام به كل يوميًا بل كل بضعة أيام (التزم بتركيبة مغذية بحتة في أيام 'عطلتك'). ستحتاج أيضًا إلى استخدام منتج تم إعداده مسبقًا كريم الريتينول ، كما قد يحدث عند خلط مصل الريتينول في غسول الجسم زعزعة استقرار الصيغة وجعلها غير فعالة.

مكملات الكولاجين

تأتي البشرة المتجعدة بشكل طبيعي مع التقدم في السن، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى انخفاض إنتاج الكولاجين. لتنعيم البشرة المتجعدة من الداخل، يجب عليك تناول الكولاجين من مصادر الغذاء. 

' الأطعمة الغنية بالكولاجين يمكن أن يدعم بشكل كبير ترطيب البشرة و مرونة '، طبيب أسرة معتمد وخبير في الطب الوظيفي أليخاندرا كاراسكو، (دكتور في الطب) , قال ذات مرة لmbg .

انظر إلى الأطعمة مثل مرق العظام، والدواجن، والمأكولات البحرية لدعم إنتاج الكولاجين الطبيعي لديك. أو، لجعل الأمور أسهل قليلاً، اختر مكمل الكولاجين عالي الجودة. فيما يلي تسعة خيارات A+ إذا كنت تبحث عن شيء . 

الترطيب الموضعي

وأخيرًا وليس آخرًا: لا تنسي ترطيب البشرة. إذا كنت لا تستخدم بالفعل غسول الجسم كل يوم، سوف ترغب في التفكير في إضافته إلى روتينك.

على وجه التحديد، سوف ترغب في مراقبة مستحضرات الجسم والكريمات التي تحتوي على مزيج من زبدة النباتات المغذية، والزيوت النباتية للاحتفاظ بالرطوبة، ومضادات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي ، والتي يمكن أن تسرع شيخوخة الجلد. 

18 أغسطس الأبراج

يمكنك تصفح ممرات التجميل للعثور على واحدة تتخلص من كل هذه الصناديق، أو ببساطة تتعطل، مما يساعد على تنعيم البشرة المتجعدة بتركيبة مليئة بمضادات الأكسدة والتي ترطب بعمق ولكنها غير دهنية. لا تأخذ كلمتنا على محمل الجد: يردد المراجعون مديحه أيضًا .

الوجبات الجاهزة

لمنع ظهور الجلد المتجعد وتخفيف ظهوره، فكر في استخدام الريتينول الموضعي، وإضافة مكملات الكولاجين إلى روتينك اليومي، وإعطاء الأولوية لمستحضرات ترطيب الجسم. وإذا كنت تريد معرفة المزيد حول أسباب المظهر الشبيه بالأنسجة والتعمق أكثر في العلاجات، تحقق من دليلنا الكامل .