3 نقاط تركيز لتخفيف التجاعيد مع نوع الجلد الحساس
إن الكثير من الخطاب حول شيخوخة الجلد هو موضعية عدوانية للغاية وعلاجات مكثفة مع توقف واسع النطاق ، على سبيل المثال.
رقم 45 المعنى
مهما كان فعالًا لبعض الأشخاص ، فهو بالتأكيد ليس طريقًا مثاليًا لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة.
لكن الكثير من الخيارات الموجودة هناك تقدم نهجًا لطيفًا ، إذا كنت تعرف أين تبحث. هنا ، ثلاث نصائح لتبدأ.
1.
الوصول للبعثات اللطيفة
توجد أرضية وسط جميلة بين الريتينول الفائقة الشحن والموضوعات الموضعية. لأغراض التقشير ، جرب AHAs مثل حمض المانديك ، أو حمض الفيتيك ، أو حتى تركيزات أقل من حمض اللبنيك والجليكوليك.
ابحث عن الصيغ التي تقشيرها مع المكونات المرطبة ، مثل السيراميدات والببتيدات وحمض الهيالورونيك ، لتقليل إمكانات التهيج. وتذكر: لا تحتاج إلى التقشير كل يوم. (في الواقع ، ربما لا ينبغي على أولئك الذين لديهم بشرة حساسة!)
بالإضافة إلى ذلك ، فكر في تبديل الريتينويدات القوية المهيجة للأشكال الأخف ، مثل adapalene أو اختيار بدائل الريتينول مثل باكشيول - العروض الأخيرة فوائد مماثلة دون الآثار الجانبية السلبية 1 .
2.
لا تبخل على المرطب
ستبدو خطوطك الدقيقة أكثر وضوحًا عند إقرانها بالجلد الجاف المجفف. عندما يتم ترطيب البشرة الخاصة بك بشكل كاف ، قد تبدأ تلك التجاعيد في ملء أكثر مما تتوقع.
تتطلب الجلد الحساسة بشكل خاص إلى منتجات ترطيب مع مكونات تهدئة عن قصد ، مثل البابونج ، وحمض hypochlorous ، وحمض الهيالورونيك ، والأحماض الدهنية ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تخطي العطر عندما تستطيع.
لا تخف من الطبقة - مع تقدمك في العمر ، ستصبح بشرتك بشكل طبيعي أكثر جفافًا ، لذا فكر في إعادة الظهور عند الحاجة.
3.
الحفاظ على مكملات الكولاجين في متناول اليد
هناك الكثير من الضوضاء حول فعالية الكولاجين كمكمل ، وهو أمر مفهوم - لا يتم صياغة بعض المكملات الغذائية بشكل صحيح من قبل الجسم.
ومع ذلك ، فقد تم عرض الببتيدات الكولاجين المائية (الملقب ، الكولاجين المقطوع إلى شكل قابلة للهضم) دعم مرونة الجلد وكثافة الكولاجين الجلدية 2 في الدراسات السريرية.
متعلق ب: دليل لمكملات الكولاجين: فوائد للشعر والجلد والمزيد
على الرغم من أن البحث عن مكملات الكولاجين لا يزال صغيراً للغاية ، إلا أن البيانات التي لدينا مثيرة للإعجاب (فكر في التحليلات الفوقية الرئيسية والتجارب السريرية العشوائية). والأفضل من ذلك ، يمكنك العثور على الكثير من الخيارات الآمنة والفعالة في السوق الآن - إليك قائمة ببعض مفضلاتنا ، إذا كنت فضوليًا.
يمكن لهذه المكملات الغذائية أن تفعل العجائب للشيخوخة ، والبشرة الحساسة ، بالنظر إلى أن الريتينويدات القوية والعلاجات القاسية غالباً ما تستخدم لتحفيز إنتاج الكولاجين. هذا يقدم نهجا لطيفا من الداخل إلى الجميع.
الوجبات الجاهزة
معالجة مخاوف الجلد التي تأتي مع الشيخوخة لا يجب أن تشعر بالعدوان. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أنواع البشرة الحساسة ، ركز على الترطيب الموضعي المتسق ، والنظر في بدائل AHAs اللطيفة والريتينول ، والحفاظ على مكملات الكولاجين في متناول اليد.
للحصول على المزيد من نصائح الجلد حساسية (بالإضافة إلى بعض العلامات التي لديك) ، تحقق من هذا الدليل .
شارك الموضوع مع أصدقائك:
