3 نصائح لتحقيق العظمة، من أشخاص ناجحين حقًا

بقدر ما نتمنى أن نتمكن من فك شفرة النجاح، فإننا نعلم أنه لا يوجد حل سحري لتحقيق أهدافك. كل شيء ذو قيمة في الحياة يحتاج إلى وقت وجهد. ومع ذلك، فإن البحث عن الأشخاص الناجحين بشكل كبير يمكن أن يساعدك في العثور على الإلهام وتحديد الأنماط التي يمكنك تنفيذها في حياتك الخاصة.

بصفته كاتب عمود رياضي في واشنطن بوست لأكثر من 20 عامًا، سالي جنكينز كان له مقعد في الصف الأمامي لبعض الرياضيين وصانعي الألعاب الأكثر نجاحًا في العالم، بما في ذلك ستيف كير، وبيتون مانينغ، وليبرون جيمس، وديانا نياد، وغيرهم الكثير. ومؤخرًا، قامت بتجميع كل ما تعلمته من تلك المقابلات في كتابها الجديد الذي يجب قراءته، الدعوة الصحيحة, وناقشنا كيفية تعزيز الحصى، تحفيز ، والمرونة على بودكاست مايند بودي جرين . إذا كانت هناك وصفة للنجاح، فقد تكون حلقة اليوم هي تلك الوصفة.

7070 رقم الملاك

حتى لو كنت لا تحب الرياضة، فمن المؤكد أنك ستتعلم شيئًا من جينكينز. يمكنك العثور أدناه على بعض النصائح المدعومة من الخبراء للوصول إلى أهدافك والارتقاء بمستوى لعبتك، سواء كانت عقلية أو جسدية أو روحية:

تعزيز الانضباط

وكما يمكنك أن تتخيل، فإن أفضل الرياضيين يتمتعون بقدر هائل من الانضباط، وأفضل القادة يعرفون كيفية تعزيزه. لكن وفقًا لجينكينز، فإن الانضباط هو في الواقع موضوع يُساء فهمه كثيرًا. وتوضح قائلة: 'إن الانضباط ليس شيئًا يفرضه القادة خارجيًا. إنه بناء داخلي'. 'كان لدى الكثير من القادة العظماء الذين تحدثت إليهم قواعد قليلة جدًا للاعبيهم.'

هذه النصيحة لا تنطبق فقط في غرفة خلع الملابس. يعد العمل الجماعي ضروريًا لكل صناعة تقريبًا، وقد يكون من السهل إدارة التفاصيل الدقيقة للآخرين عندما يكون لديك نفس الهدف النهائي. لكن خذ ما قاله جينكينز: 'إذا كان لديك مدرب يحاول فرض إرادته عليك، ففي بعض الأحيان لا يكون ذلك جيدًا للفريق الموجود في الغرفة'. لفريقك الخاص — موظفيك، وزملائك في العمل، أو حتى أطفالك - حاول مساعدة الناس على تطوير ضميرهم بدلاً من فرض المتطلبات.

أما بالنسبة لحس الانضباط لديك، فإن جنكينز لديه أربع كلمات: 'اذهب لخمس دقائق أخرى'. بمعنى، اتخذ خطوات صغيرة ومتسقة نحو الهدف النهائي الذي تتوق إليه. وتضيف: 'اتخذ خيارات أكثر انضباطًا في أول شيء في اليوم'. بمرور الوقت، من المحتمل أنك ستنظر إلى الوراء وتتعجب من مدى تقدمك.

بناء الآخرين

المد المرتفع يرفع جميع القوارب. وبالمثل، يميل الأشخاص الناجحون إلى الاهتمام بنجاح الآخرين أكثر من اهتمامهم بأنفسهم. 'إن القادة العظماء الذين عرفتهم هم أناس غير أنانيين إلى حد كبير،' يشارك جينكينز. 'إنهم مهتمون بالنجاح الشامل للمسعى أكثر بكثير من اهتمامهم بدورهم الفردي أو حصتهم فيه.'

5959 رقم الملاك

إنها تشير إلى ليبرون جيمس، الذي تعد إحصائيات تمريراته الحاسمة رائعة تمامًا مثل إحصائيات تسديداته. (في الأساس، فهو يساعد زملائه في الفريق على التسجيل بقدر ما يسدد الضربات الفائزة). . 'إن أفضل صفاتهم كقادة هي قدرتهم على جذب الآخرين وحملهم على التعاون معهم.' ومن خلال دعم نجاحهم، ستدفع الفريق الأكبر إلى الأمام.

تصور ما تريد

عقليتك مهمة. إذا كنت تتخيل نفسك دائمًا في قمة اللعبة، فمن المحتمل أن يساعدك ذلك على زيادة الثقة في قدرتك على الأداء. ويدرك الرياضيون العظماء هذا الارتباط جيدًا، ولهذا السبب يمارس الكثير منهم التصور – في بعض الأحيان دون أن يعرفوا ذلك. خذ على سبيل المثال بطل التنس نوفاك ديوكوفيتش، الذي فاز مؤخرًا ببطولة الولايات المتحدة المفتوحة: في المؤتمرات الصحفية ذكر أنه كان يتصور باستمرار في ذهنه كيف سيبدو الفوز ويكون الأفضل، حتى عندما كان طفلاً يكافح في بلد في حالة حرب. يقول جنكينز فيما يتعلق بالتصور: 'إنها أداة بالغة الأهمية'. 'جميعهم لديهم ذلك بدرجة أو بأخرى.'

ومع ذلك، لا يمكنك أن تتوقع مجرد تصديق رغباتك إلى الوجود. وتضيف: 'إنهم جميعًا يتمتعون بالخيال، لكنهم يكتسبون العناصر اللازمة لجعل هذا الخيال ينبض بالحياة'. يمكن أن تكون عقليتك قوية، لكن لا يمكنك أن تنسى القيام بالعمل لتحقيق ذلك.

الوجبات الجاهزة

يمكن تطبيق الكثير من الدروس المستفادة من الرياضة على الحياة بشكل عام، كالانضباط والعمل الجماعي والتحفيز احترق جميعها لها أهمية في الملعب (أو الملعب، أو حلبة التزلج، أو الملعب، أو حمام السباحة...) وفي تفاعلاتك اليومية. لذا، عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى النجاح والحفاظ عليه، ربما عليك أن تأخذ صفحة من كتاب قواعد اللعبة للرياضي المفضل لديك. لا يمكن أن يكون مؤلمًا العثور على الإلهام من أولئك الذين يعيشون هدفهم.

نأمل أن تستمتعوا بهذه الحلقة! ولا تنسى أن اشترك في البودكاست الخاص بنا على iTunes , جوجل بودكاست , سبوتيفي , موسيقى أمازون ، أو موقع YouTube !