3 نصائح مدهشة من عامل الحماية من الشمس يمكننا الحصول عليها بالفعل للحصول على بشرة متوهجة

نحن في خضم الربيع - ومعه الوعد بطقس أفضل ، والمزيد من الوقت في الهواء الطلق ، والتخلص من طبقات الملابس. أنا شخصيا أرحب بهذا التغيير. فصول الشتاء الطويلة الممتدة تولد ربيعًا وصيفًا سعيدًا ، أليس كذلك؟ وبتفاني المتجدد في قضاء الكثير من الوقت في الخارج بقدر ما يمكنني أن أحصل على بعض التعديلات للعناية بالبشرة. وبالتحديد ، أحتاج إلى أن أكون أكثر حرصًا على العناية بالشمس.

نعم ، أعلم أن عامل الحماية من الشمس (SPF) مهم في الشتاء كما هو في الصيف ( لا تقلق لقد كتبنا هذه القصة أيضًا! ). وأنا أعلم أنه يجب عليك وضع واقٍ من الشمس حتى في الداخل ، خاصةً إذا كنت جالسًا بجوار نافذة وتتعرض للإضاءة الطبيعية. لكن الحقيقة هي أنني ببساطة لا أتعرض للأشعة فوق البنفسجية في الشتاء لأن مكتبي المنزلي لا يحتوي على نوافذ والشمس تغرب مبكرًا لمرافقيتي في مشي بعد العمل.

ولكن الآن بعد أن علمت أنني على اتصال بمزيد من الأشعة فوق البنفسجية ، أعلم أيضًا أن الوقت قد حان لإعادة صياغة روتين العناية بالشمس. لقد تعلمت مؤخرًا بعض الحيل التي ساعدتني حقًا. الآن؟ سأمررها لك:

1.التزم بقاعدة الإصبعين.

يعتبر سلوك المستخدم جزءًا حيويًا من العناية الذكية بأشعة الشمس: نحن نعلم ذلك استخدام SPF بشكل صحيح يلعب نفس الدور الذي يلعبه المنتج. بالتأكيد ، قد يكون لديك مرطب بمعامل حماية من الشمس 50 ، لكن هذا الرقم يتضاءل بسرعة إذا كنت لا تستخدم ما يكفي. كطبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد أنجيلو لاندريسينا ، (دكتور في الطب) ، ملاحظات عبر TikTok ، 'عامل الحماية من الشمس لأي منتج يعتمد على استخدام 2 ملليغرام لكل سنتيمتر مربع على بشرتك ، أي حوالي نصف ملعقة صغيرة للوجه بالكامل.'

ولأن سحب ملاعق القياس لروتين العناية بالبشرة كل صباح ليس ، حسنًا ، مثاليًا - فلدينا نصيحة فيروسية أخرى لك. كما أوضحت خبيرة التجميل تيارا ويليس عبر حسابها على Instagram ، تضمين التغريدة ، يمكنك استخدام قاعدة الإصبعين المفيدة. في الصورة ، تُظهر المؤشر والإصبع الأوسط ، كل منهما بخط من SPF بطول كامل. تعادل قاعدة الإصبعين من إلى ملعقة صغيرة ، والتي يمكن استخدامها لوجهك ورقبتك. كما أن استخدام القليل من المنتجات يعني أيضًا تقليل عامل الحماية من الشمس الذي تستخدمه بالفعل '' ، كما تقول.

ذكر برج الدلو أنثى

اثنين.احصل على نظارة شمسية.

إليك نصيحة كلاسيكية للجمال تستحق التكرار: إذا كنت تتجه في يوم مشمس ، فاحصل على ظلالك. فهي لا تحمي عينيك من أشعة الشمس القاسية فحسب ، بل إنها تمنعك أيضًا من القيام بشيء محدد للغاية: التحديق. يمكن أن تتحول الحركات المتكررة إلى خطوط رفيعة بمرور الوقت ، وهذا ينطبق بشكل خاص على منطقة العين الحساسة. الجلد هنا هش للغاية وعرضة لعلامات الشيخوخة الأولى. لذا ، فإن الحصول على زوجك المفضل ليس مجرد بيان خاص بالزي ، بل هو نوع من العناية بالبشرة أيضًا.

3.استخدمي إسفنجة مكياج لدمج عامل الحماية من الشمس فوق المكياج.

سأكون صادقًا معك: أحد أكبر عقباتي الشخصية أمام إعادة تطبيق واقي الشمس هو أنني لا أعرف كيف أفعل ذلك على المكياج. بالتأكيد ، يمكنك الوصول إلى المساحيق لتثبيتها في منتصف النهار (وهي حل جيد ، إذا قلت ذلك) ، لكن في بعض الأحيان أبحث عن هذا المظهر الناعم الندي الذي تميل المعادن السائبة إلى تلطخها وإزالتها.

حسنًا ، ككاتبة جمال هانا انجليش تمت مشاركته في منشور حديث على Instagram ، يمكنك في الواقع تحقيق مظهر مرشح التركيز الناعم باستخدام SPF و اسفنجة تجميل من الألياف الدقيقة . في الفيديو ، تأخذ خلاطًا للماكياج وتضع عامل الحماية من الشمس الذي تختاره مباشرة على إسفنجة جافة (الجاف هو المفتاح ، كما تلاحظ ، لأن الخلاط المبلل سيخفف من الفاعلية). ثم تربت بلطف وتضغط على التركيبة على البشرة فوق الماكياج. تذكر: الغرض من عامل الحماية من الشمس (SPF) هو الجلوس على الجلد ، وحماية الخلايا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، لذلك لا يهم أن يكون فوق المكياج.

بعد أن تفعل هذا للوجه كله ، تترك المنتج يجف لمدة دقيقة أو نحو ذلك - قبل أن تكرره باستخدام البرونزر وأحمر الخدود بفرشاة البودرة. يساعد هذا في مزج المنتج مع إصلاح أي مكياج قد يكون كريم الوقاية من الشمس قد أفسد.

الوجبات الجاهزة.

في بعض الأحيان ، تعمل النصائح الصاخبة والغريبة. وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالشمس ، كلما زادت النصائح المفيدة ، كلما كان ذلك أفضل.

علامة 10 يناير

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: