3 طرق لتقليل تعرضك للبلاستيك في المنزل (دون أن تدفع نفسك للجنون)
هناك طرق واضحة لإيذاء البلاستيك للأرض - حقيقة أنه تم إعادة تدوير حوالي 10٪ فقط من كل البلاستيك المُصنَّع في حياتنا ، وأن الكائنات البحرية تقتل بالملايين بسبب تلوث البلاستيك لمحيطاتنا ، وأن تصنيع البلاستيك هو أحد المحرك الرئيسي لتغير المناخ.
لكن المواد البلاستيكية تعمل أيضًا على جسم الإنسان بطرق خفية وماكرة. البلاستيك ، بالطبع ، مصنوع من مواد كيميائية ، وكثير منها ضار بصحة الإنسان. تتسرب إلى طعامنا من الحاويات البلاستيكية ، خاصة عند تسخينها ، ويمكنها أيضًا دخول الجسم عندما يمضغ الأطفال الألعاب البلاستيكية أو يشربون من القش البلاستيكي.
24 فبراير توافق البروج
كل هذه حالات التعرض هي ، وفقًا لمقال صحفي واحد 1 ، 'المرتبطة بنتائج صحية ضارة شديدة مثل السرطانات والعيوب الخلقية وضعف المناعة واضطراب الغدد الصماء والآثار التنموية والإنجابية.'
في حين أن هناك مجموعة كاملة من المواد الكيميائية الضارة بصحة الإنسان ، فقد أظهرت الأبحاث أن الفثالات و BPA / BPF / BPS خطيرة بشكل خاص. الأول يجعل البلاستيك ناعمًا ، مثل زجاجة الماء الهشة التي تحصل عليها في محطة الوقود ، والأخيرة تجعل البلاستيك صلبًا ، مثل زجاجة ماء متينة قابلة لإعادة الاستخدام يمكن وضعها في غسالة الصحون.
تتداخل هذه المواد الكيميائية مع الهرمونات البشرية مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون ، وهذا هو السبب في أنها يشار إليها عادة باسم اضطرابات الغدد الصماء. ربط العديد من العلماء وخبراء البيئة ارتفاع هذه العوامل المسببة لاضطرابات الغدد الصماء في بيئتنا باضطرابات في الوظيفة الإنجابية مثل انخفاض الخصوبة ، وارتفاع معدلات الإجهاض ، والتغيرات في عدد وجودة البويضات في المبايض. من عام 1973 إلى عام 2011 ، العدد الإجمالي للحيوانات المنوية لدى الرجال الغربيين انخفض بنسبة 59٪ في المائة ، وهو أمر منطقي عندما تعلم أن التعرض للمواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء يمكن أن يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور.
شانا سوان ، دكتوراه. ، عالم الأوبئة البيئية والإنجابية الرائد من مركز ماونت سيناي الطبي ، وجد أن النساء الحوامل اللائي تعرضن لاضطرابات الغدد الصماء يلدن أطفالًا ذكورًا بقضيب أصغر بشكل ملحوظ ومسافة بين الأعضاء التناسلية. وبعبارة أخرى ، فإن المواد الكيميائية التي تعرضت لها النساء الحوامل خفضت مستويات هرمون التستوستيرون في أجنة الذكور بدرجة كافية ليكون لها تأثيرات قابلة للقياس جسديًا. لاحظ العلماء تأثير التعرض هذا في ذكور الضفادع ، على سبيل المثال ، لعقود من الزمن ، لكن رؤيته يظهر على البشر أمر مثير للقلق ، على أقل تقدير.
قراءة ذات صلة: هذه المكملات الثمانية للتخلص من السموم هي الأفضل في السوق
كيف تقلل من تعرضك للبلاستيك في المنزل
لا توجد وسيلة للقضاء على جميع حالات التعرض ، حتى لو أصبحنا مهووسين بها. اذا ماذا يجب ان نفعل؟ أفضل ما نستطيع بشكل معقول. هذا ما يبدو عليه.
1.قم بتصفية المياه الخاصة بك ، أو على الأقل لا تشربها من زجاجة بلاستيكية.
إذا كان لديك الموارد للاستثمار فيها فلتر مياه منزلي ، افعلها. كما تعلمنا من الكارثة المستمرة في فلينت بولاية ميشيغان ، لا يمكننا دائمًا الاعتماد على البلديات لتنبيهنا إلى مشاكل إمدادات المياه لدينا في الوقت المناسب. ناهيك عن المواد الكيميائية الصناعية والزراعية والأدوية تلوث المياه الخاصة بك بطرق لا تخضع للمراقبة من قبل البلديات.
إذا حصلت على مياه الشرب من بئر ، فمن الأهمية بمكان تصفيتها ، مع الأخذ في الاعتبار ما نعرفه PFAs تلوث المياه الجوفية . باختصار ، ما نعرفه عن تلوث المياه هو سبب كافٍ لتوخي الحذر فيما يتعلق بمياه الشرب - ما لا نعرفه حتى الآن عن التعرضات المحتملة يجب أن يدفعنا للركض إلى شراء مرشح المنزل .
2.
تخلص من البلاستيك حول الطعام.
هذا ليس بالصعوبة التي يبدو عليها ، لأنه في السنوات القليلة الماضية كان هناك المزيد من طلب المستهلكين على البدائل غير البلاستيكية عندما يتعلق الأمر بزجاجات المياه وحاويات الطعام. هذا يجعل من السهل العثور على زجاجة مياه أو صندوق غداء لطفلك ، إذا كنت ترغب في ذلك. يقول الخبراء أن أفضل رهان لتخزين الطعام هو الزجاج والمعدن والسيراميك.
إذا كان استبدال البلاستيك في منزلك يمثل نفقات لا يمكنك تحملها دفعة واحدة ، فلا بأس بذلك. يمكنك التخفيف من المخاطر بعدم تسخين الأطعمة بالبلاستيك. إنه أمر سهل مثل نقل بقايا الطعام إلى طبق من السيراميك قبل تسخينها في الميكروويف - تغيير بسيط ولكنه قوي.
3.اقرأ الملصقات.
يجب أن تكون معتادًا بالفعل على قراءة ملصقات الطعام للتأكد من أن ما تشتريه مُعالج بشكل خفيف وخالي من الإضافات قدر الإمكان. الخطوة التالية هي علاج المنظفات المنزلية و منتجات العناية الشخصية بنفس الفحص.
عندما يتعلق الأمر بمستلزمات التنظيف ، يوصي Swan بالمرور عبر البخاخات والمنظفات والبحث عن كلمات مثل 'خطر أو تحذير أو سم أو قاتل'. استبدل تلك العوامل الكيميائية القاسية بمنتجات مصنوعة من مكونات يسهل التعرف عليها.
برج 18 مايو
يعد ممر مستحضرات التجميل والجمال في الصيدلية المحلية من أكثر الأماكن المربكة حولك. نظرًا لأن هذه المنتجات لا يتم تنظيمها بشكل صارم من قبل إدارة الغذاء والدواء ، يمكن أن تحتوي ملصقاتها على لغة مضللة مثل 'كل شيء طبيعي!' أو 'نقي ونظيف!' - الواصفات التي تعني من وجهة نظر تنظيمية القرفصاء.
بالنسبة للمنتجات الشخصية ، من أجل الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة ومضادات الغدد الصماء ، يقترح Swan البحث عن منتجات عضوية وخالية من العطور أو آمنة وخالية من البارابين وخالية من الفثالات عندما يكون ذلك ممكنًا.
مقتبس من فرحة الرفاه بواسطة كولين واتشوب وجيسون واشوب. حقوق الطبع والنشر © 2023 بواسطة Colleen Wachob و Jason Wachob. أعيد طبعها بإذن من Balance Publishing ، وهي بصمة لمجموعة Hachette Book Group. كل الحقوق محفوظة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
