3 طرق لتقليل تعرضك للبلاستيك في المنزل (دون أن تصيب نفسك بالجنون)

هناك طرق واضحة لضرر البلاستيك بالأرض، وهي حقيقة أن حوالي 10% فقط من إجمالي البلاستيك المُصنّع في حياتنا يتم إعادة تدويره، وأن الكائنات البحرية تُقتل بالملايين بسبب تلوث البلاستيك لمحيطاتنا، وأن تصنيع البلاستيك هو عمل شاق. المحرك الرئيسي لتغير المناخ.

لكن المواد البلاستيكية تؤثر أيضًا على جسم الإنسان بطرق غير مرئية وماكرة. البلاستيك، بالطبع، مصنوع من مواد كيميائية، وكثير منها ضار بصحة الإنسان. فهي تتسرب إلى طعامنا من الأوعية البلاستيكية، خاصة عند تسخينها، ويمكن أن تدخل الجسم أيضًا عندما يمضغ الأطفال الألعاب البلاستيكية أو يشربون من القش البلاستيكي.

كل هذه التعرضات هي وفقًا لمقال صحفي واحد 1 'ترتبط بنتائج صحية ضارة شديدة مثل السرطان والعيوب الخلقية وضعف المناعة واضطراب الغدد الصماء والتأثيرات التنموية والإنجابية.'

في حين أن هناك مجموعة كاملة من المواد الكيميائية الضارة بصحة الإنسان، فقد أظهرت الأبحاث أن الفثالات وBPA/BPF/BPS خطيرة بشكل خاص. الأول يجعل البلاستيك ناعمًا، مثل زجاجة المياه الواهية التي تحصل عليها في محطة الوقود، والأخير يجعل البلاستيك قاسيًا، مثل زجاجة ماء متينة قابلة لإعادة الاستخدام ويمكن وضعها في غسالة الأطباق.

تتداخل هذه المواد الكيميائية مع الهرمونات البشرية مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون، ولهذا السبب يشار إليها عادةً باسم اختلالات الغدد الصماء.

وقد ربط العديد من العلماء وخبراء البيئة ظهور هذه الاضطرابات في الغدد الصماء في بيئتنا بالاضطرابات في الوظيفة الإنجابية مثل انخفاض الخصوبة، وارتفاع معدلات الإجهاض، والتغيرات في عدد وجودة البويضات في المبايض.

من عام 1973 إلى عام 2011، كان إجمالي عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال الغربيين انخفض بنسبة 59% وهذا أمر منطقي عندما تعلم أن التعرض للمواد الكيميائية المسببة لاختلال الغدد الصماء يمكن أن يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور.

شانا سوان، دكتوراه ، وجد عالم الأوبئة البيئي والإنجابي الرائد من مركز ماونت سيناي الطبي، أن النساء الحوامل اللاتي تعرضن لاضطرابات الغدد الصماء يلدن أطفالًا ذكورًا بقضبان أصغر بشكل ملحوظ ومسافة بين الشرج والأعضاء التناسلية.

وبعبارة أخرى، فإن المواد الكيميائية التي تعرضت لها النساء الحوامل أدت إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى أجنتهن الذكور بما يكفي لإحداث تأثيرات قابلة للقياس جسديا. لقد لاحظ العلماء تأثير التعرض هذا في ذكور الضفادع، على سبيل المثال، لعقود من الزمن، ولكن رؤيته عند البشر أمر مثير للقلق، على أقل تقدير.

قراءة ذات صلة: هذه المكملات الثمانية للتخلص من السموم هي الأفضل في السوق

كيفية تقليل التعرض للبلاستيك في المنزل

من المستحيل أن نتخلص من جميع حالات التعرض، حتى لو أصبحنا مهووسين بها. إذن، ماذا يجب أن نفعل؟ أفضل ما نستطيع بشكل معقول. إليك ما يبدو عليه الأمر:

15 سبتمبر تسجيل

قم بتصفية الماء، أو على الأقل لا تشربه من زجاجة بلاستيكية

إذا كان لديك الموارد اللازمة للاستثمار فيها فلتر مياه منزلي افعلها. وكما تعلمنا من الكارثة المستمرة في فلينت بولاية ميشيغان، لا يمكننا دائمًا الاعتماد على البلديات لتنبيهنا إلى المشاكل المتعلقة بإمدادات المياه لدينا في الوقت المناسب. ناهيك عن أن المواد الكيميائية الصناعية والزراعية والأدوية يمكنها ذلك تلوث المياه الخاصة بك بطرق لا تخضع للمراقبة من قبل البلديات.

إذا كنت تحصل على مياه الشرب من بئر، فمن الأهم أن تقوم بتصفيتها، مع الأخذ في الاعتبار ما نعرفه عنها PFAs تلوث المياه الجوفية . باختصار، ما نعرفه عن تلوث المياه يعد سببًا كافيًا لتوخي الحذر فيما يتعلق بمياه الشرب، وما لا نعرفه بعد عن التعرض المحتمل يجب أن يدفعنا إلى الركض إلى شراء مرشح المنزل .

القضاء على المواد البلاستيكية حول الطعام

هذا ليس بالأمر الصعب كما يبدو لأنه في السنوات القليلة الماضية، كان هناك طلب متزايد من المستهلكين على البدائل غير البلاستيكية عندما يتعلق الأمر بزجاجات المياه وحاويات المواد الغذائية.

وهذا يجعل من السهل العثور على زجاجة مياه أو صندوق غداء لطفلك إذا كنت مستعدًا لذلك. يقول الخبراء أن أفضل خيار لتخزين الطعام هو الزجاج والمعادن والسيراميك.

إذا كان استبدال البلاستيك في منزلك يمثل نفقات لا يمكنك تحملها دفعة واحدة، فلا بأس بذلك. يمكنك التخفيف من المخاطر عن طريق عدم تسخين الأطعمة في البلاستيك. إنه أمر سهل مثل نقل بقايا الطعام إلى طبق خزفي قبل تسخينها في الميكروويف - وهو تغيير صغير ولكنه عظيم.

اقرأ الملصقات

يجب أن تكون معتادًا على قراءة الملصقات الغذائية للتأكد من أن ما تشتريه يتم معالجته بشكل طفيف وخالي من المواد المضافة قدر الإمكان. الخطوة التالية هي علاج الخاص بك منظفات منزلية و منتجات العناية الشخصية بنفس التدقيق.

عندما يتعلق الأمر بمستلزمات التنظيف، توصي سوان بالاطلاع على البخاخات والمنظفات والبحث عن كلمات مثل 'خطر أو تحذير أو سم أو قاتل'. استبدل تلك العوامل الكيميائية القاسية بمنتجات مصنوعة من مكونات يمكن التعرف عليها بسهولة.

يعد قسم مستحضرات التجميل والجمال في الصيدلية المحلية أحد أكثر الأماكن إرباكًا. نظرًا لأن هذه المنتجات لا تخضع لرقابة صارمة من قبل إدارة الغذاء والدواء، فقد تحتوي ملصقاتها على لغة مضللة مثل 'كل شيء طبيعي!' أو 'نقي ونظيف!' - الأوصاف التي تعني من وجهة نظر تنظيمية القرفصاء.

بالنسبة للمنتجات الشخصية، ومن أجل الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة ومسببات اختلال الغدد الصماء، يقترح سوان البحث عن منتجات عضوية خالية من العطور أو عطور آمنة وخالية من البارابين والفثالات عندما يكون ذلك ممكنًا.

مقتبس من فرحة الرفاه بقلم كولين واشوب وجيسون واشوب. حقوق الطبع والنشر © 2023 بواسطة كولين واشوب وجيسون واشوب. أعيد طبعه بإذن من دار النشر Balance، وهي نسخة من مجموعة Hachette Book Group. جميع الحقوق محفوظة.