4 دروس في الحياة من اختصاصي المناعة الذي واجه مرضًا عضالًا

لا يتوقع معظم الناس تحمل تجربة الاقتراب من الموت ، ناهيك عن أربعة. لكن علم المناعة David Fajgenbaum، M.D.، MBA، M.Sc.، FCPP ، يأخذ هذا الأخير ، وهو يحارب مرض كاسلمان مجهول السبب متعدد المراكز (iMCD) - وهو اضطراب نادر حيث يهاجم الجهاز المناعي ويغلق أعضاء الجسم الحيوية - وحتى أنه كان يقرأ له طقوسه الأخيرة في عام 2010. منذ ذلك الحين ، كان لديه أربعة انتكاسات iMCD مميتة تقريبًا.

على الرغم من هذه الظروف الخطيرة ، كان Fajgenbaum مصممًا على البقاء على قيد الحياة: `` علمت أنه لا توجد طريقة يمكنني من خلالها الوصول إلى يوم زفافي ما لم أجد عقارًا يمكن أن يبقيني على قيد الحياة '' ، كما أخبرني في هذه الحلقة من البث الصوتي عبر Lifeinflux.

بالإضافة إلى اكتشافه علاجًا لمرضه في سنته الثالثة في كلية الطب (بعد إجراء سلسلة من التجارب على عينات دمه) ، حدد بعض التحولات العقلية الأخرى التي يحتاج إلى القيام بها من أجل البقاء على قيد الحياة. فيما يلي أربعة دروس تعلمها أثناء مواجهته لهذا المرض غير القابل للشفاء - في حين أن مرض Castleman قد يكون نادرًا ، فإن نصائح Fajgenbaum حول المرونة عالمية.

1.خذها يومًا بعد يوم - أحيانًا بشكل حرفي.

أحد الأسباب الرئيسية التي جعل Fajgenbaum قادرًا على البقاء على قيد الحياة هو أنه لم يكن يعرف المدة التي ستستغرقها رحلته العلاجية في النهاية. بينما كان يحارب هذا المرض مرارًا وتكرارًا لعدة أشهر ، لم يكن يعرف بالضبط أي وقت - أو يوم - يمكن أن يكون الأخير. ومع ذلك ، كان قادرًا على الحفاظ على طاقة كافية لمحاربة المرض ، يومًا بعد يوم.

`` إذا أخبرني أحدهم بما كنت سأحمله ، لا أعرف ما إذا كنت سأمتلك القوة العقلية للقتال من أجل ذلك اليوم ، '' يشاركني. 'ولكن لأنني كنت أقاتل حرفياً فقط من أجل ذلك اليوم ولم أكن أعرف ما كان في مستقبلي ، يمكنني فعل ذلك.'

في هذه الحالة، لا أعرف ما كان في المتجر جعله أقوى بالنسبة له - فقد سمح له بالتركيز على اليوم الحالي بدلاً من الطريق الطويل الذي كان عليه في النهاية أن يسلكه.

ويضيف: `` أعلم أنها كليشيهات ، لكن لأنني كنت أقاتل حرفياً من أجل ذلك اليوم ولم أكن أعرف ما الذي سيحدث في مستقبلي ، يمكنني فعل ذلك ''. 'يمكنني القتال اليوم ، سأقاتل لأتنفس ، سأقاتل من أجل البقاء اليوم - كان هذا نوعًا ما كان الأمر في وقت مبكر.'

اثنين.الوقت الان.

شيء آخر تعلمه Fajgenbaum من القتال كل يوم للبقاء على قيد الحياة هو التوقف عن انتظار 'اللحظة المناسبة'. أخبرني فاجنباوم أنه قبل أن يمرض مباشرة ، انفصل هو وصديقته منذ أكثر من عامين.

`` أحد الأسباب التي تجعلنا نشعر بالرضا عن الانفصال هو أننا كنا في الخامسة والعشرين من العمر واعتقدنا أننا قضينا كل الوقت في العالم. اعتقدنا أنه إذا كان من المفترض أن يكون ، فسوف ينجح. وبعد ذلك ، كنت ، بعد بضعة أشهر فقط ، أموت.

وغني عن القول ، لم يعد Fajgenbaum ينتظر 'اللحظة المناسبة' بعد الآن. عاد هو وصديقته (الآن ، زوجته) معًا ، وتزوجا ، وأنشأوا عائلة: 'لدينا ابنة - عمرها 18 شهرًا ، ولم نعتقد أبدًا أننا سنكون قادرين على رؤيتها هذا اليوم.'

لذا مهما كنت تتأخر في الحياة ، سواء كانت علاقة أو خطط سفر أو تحول وظيفي ، خذ نصيحة Fajgenbaum وتوقف عن انتظار اللحظة المثالية. في حين أنه قد يكون مخيفًا أن تثق في غرائزك وتتقدم في الإيمان ، إلا أن الأمر يستحق ذلك.

3.ابحث عن بعض الفكاهة.

في حين أنه قد يكون من الصعب العثور على الإيجابية في اللحظات الكئيبة بشكل خاص ، فمن المهم لصحتنا العقلية وقوتنا البحث عن لحظات خفيفة في خضم المشقة.

خذ Fajgenbaum ، على سبيل المثال: عندما بدأ العلاج الكيميائي أخيرًا (بعد حوالي خمسة أشهر من دخوله وخروجه من حالة حرجة) ، كان أخيرًا جيدًا بما يكفي للوقوف والمشي مع والده في ليلة رأس السنة. مروا برجل كان يشرب وقالوا لهم حظا سعيدا لك ولزوجتك.

'نظرت إلى بطني المنتفخ ، وأدركت أنه يعتقد أنني زوجة أبي الحامل ،' شارك فاجنباوم. 'لقد انفجرنا للتو في الضحك. قد تعتقد أن هذه ستكون نقطة منخفضة ، لكنها في الواقع كانت نقطة عالية - لقد كنت أخيرًا في حالة جيدة بما يكفي للمشي والارتباك كوني امرأة حامل.

بالنسبة إلى Fajgenbaum ، كانت لحظة خفيفة. كان سعيدًا لكونه على قيد الحياة وخرج من حالة حرجة ويتابع قائلاً: 'لقد أشارت إلى هذا التغيير في العقلية حيث لم أعد هذا المريض المحتضر'. كنت ما زلت مريضًا جدًا ، لكنني كنت على استعداد لذلك حاول أن تجد بعض الإيجابية في خضم وقت عصيب حقًا.

أربعة.ازرع عقلية رياضية.

قبل أن يمرض ، كان فاجنباوم يلعب كرة القدم في جامعة جورج تاون. كان يتمتع ببنية رياضية كشاب ، ورياضي جامعي مزدهر ، ولكن كان لديه أيضًا عقلية رياضية. ويقول إن هاتين السمتين ساعدته في معاناته من مرضه.

يقول إن امتلاكه لكل كتلة العضلات التي كان يمتلكها كلاعب كرة قدم ساعده في إبقائه على قيد الحياة عندما أصبح مريضًا ، وخسر حوالي 70 رطلاً. وأثناء وجود ملف ساعدت التمارين البدنية على إبقائه قوياً في مواجهة المرض ، كان للعلاقة العاطفية بالرياضة فوائد عميقة أيضًا.

يقول: 'أتذكر من أيامي التحديات التي واجهني بها مدربي أثناء ممارسة الرياضة الجامعية' ، مشيرًا إلى أنه كان يضطر بشكل روتيني إلى الاستلقاء في ملعب كرة القدم في منتصف الشتاء كلما تأخر أحد زملائه في التمرين الصباحي. 'هذا هو نوع الشيء الذي يؤهلك بطريقة ما للبقاء في وحدة العناية المركزة ، والموت ، والألم الذي تمر به من تراكم السوائل.'

في حين تبين أن تحديات مرض كاسلمان كانت أصعب بكثير ، ساعدته رياضته على تقوية عقله (وجسمه) للتغلب على هذا النوع من العقبات. ساعدته المرونة التي اكتسبها من ممارسة الرياضة في تطبيق هذه العقلية على التحديات الأخرى في حياته - خاصة تلك التي كادت أن تكلفه حياته.

بينما نأمل ألا تضطر أبدًا إلى مواجهة تحدٍ مثل تحدي Fajgenbaum ، ضع في اعتبارك دروسه الأربعة كلما واجهت مشاكل في الحياة. سواء كانت مضاعفات صحية أو ضائقة عاطفية ، فإن الحياة أحيانًا تضع عقبات في طريقك ؛ مع نصائح Fajgenbaum ، لديك القوة والمرونة لمواجهتها بكرامة.

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

ذكر العقرب أنثى الجدي

شارك الموضوع مع أصدقائك: