4 أسباب قد تفوتك دورتك الشهرية
دورتك الشهرية مفقودة! أين ولماذا ذهبت؟ متى ستعود؟ ولماذا يزعجك هذا كثيرًا عندما تتمنين مرات لا حصر لها لتختفي دورتك الشهرية؟
أي شخص عانى من ضياع الدورة الشهرية - انقطاع الطمث - يعرف القلق الناجم عن الاختفاء المفاجئ لصديقنا الذي يزورنا عادة كل شهر. أعني ، كيف تجرؤ على الانغماس بك عندما ترافقك (بدون دعوة!) إلى العديد من الرقصات والمواعيد وعطلات نهاية الأسبوع على الشاطئ والامتحانات النهائية؟
انقطاع الطمث ليس مرضًا أو لعنة أو مرضًا ، بل هو أحد أعراض شيء آخر يحدث داخل جسمك. قد يكون اكتشاف السبب الدقيق وراء انقطاع الطمث أمرًا صعبًا في بعض الأحيان لأنه يمكن أن يكون مؤشرًا على العديد من المشكلات المختلفة.
فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لانقطاع الطمث حتى تتمكني من البدء في اكتشافه:
نوفمبر أول برج
1. الاختلالات الهرمونية
بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن الاختلالات الهرمونية وراء غالبية حالات انقطاع الطمث. عادةً ما يكون عدم التوازن الهرموني المرتبط بانقطاع الطمث هو انخفاض هرمون الاستروجين أو مزيج من هرمون الاستروجين المنخفض والبروجسترون المنخفض.
عندما يكون هرمون الاستروجين و / أو البروجسترون عند المرأة منخفضًا للغاية ، فإن جسدها غير قادر على بناء بطانة الرحم وبالتالي التخلص من بطانة الرحم كل شهر (ويعرف أيضًا باسم دورتك الشهرية).
ما الذي يسبب هذا النوع من عدم التوازن الهرموني بالضبط يمكن أن يكون واحدًا أو عددًا من الأشياء:
- تحديد النسل الهرموني (وخاصة حبوب منع الحمل)
- الإقلاع عن تحديد النسل الهرموني (المعروف أيضًا باسم انقطاع الطمث بعد حبوب منع الحمل)
- اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي
- ممارسة الرياضة كثيرًا (CrossFit خمس مرات في الأسبوع ، أي شخص؟)
- الضغط النفسي والعاطفي
- انخفاض وزن الجسم
- انخفاض وظيفة الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)
- انقطاع الطمث المبكر (قبل سن 40) بسبب فشل المبايض المبكر
بالإضافة إلى ذلك ، قد تواجه المرأة مشكلة حيث ينتج جسدها الكثير من هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة. يمكن أن يؤدي ارتفاع هرمون التستوستيرون في الواقع إلى منع الإباضة أو تأخيرها بشكل كبير كل شهر ، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو اختفائها تمامًا ، وعادة ما يتم تشخيص هذه المشكلة على أنها متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض).
2. القضايا الهيكلية و / أو الجينية.
تتطلب هذه المشكلات عادة أكثر من مجرد تغييرات في الغذاء ونمط الحياة. يُعد انقطاع الطمث الأولي ، الذي يعني أنك لم تأتِ الدورة الشهرية مطلقًا وأنك تبلغ من العمر 16 عامًا أو أكثر ، أكبر مؤشر للمشكلات أو الظروف الموضحة أدناه. أوصي بمراجعة الطبيب لتحديد السبب في أسرع وقت ممكن.
- متلازمة أشرمان - تندب أو التصاقات الرحم ، والتي يمكن أن تمنع الدم من الخروج من الرحم.
- ورم الغدة النخامية - الذي يسبب ارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين. يمنع البرولاكتين الإباضة والحيض.
- متلازمة Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser - الأعضاء التناسلية المتخلفة أو نقصها.
- تشوهات هيكلية وراثية أخرى
3. الأدوية
هل تعرف كل تلك الآثار الجانبية المخيفة التي تدرجها معظم الأدوية؟ حسنًا ، تتضمن هذه القوائم أحيانًا عدم وجود دورتك الشهرية. فيما يلي بعض الأدوية التي تسبب عادة انقطاع الطمث:
- تحديد النسل الهرموني
- مضادات الاكتئاب
- أدوية ضغط الدم
- العلاج الكيميائي
- أدوية الحساسية
- مضادات الذهان
4. أسباب طبيعية
يتقدم جسمنا عبر مراحل ودورات طبيعية حيث يكون انقطاع الطمث متوقعًا تمامًا في بعض الأحيان ، لذلك لا داعي لأجراس الإنذار! وتشمل هذه:
- حمل
- الرضاعة الطبيعية
- انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
تخبرني العديد من النساء أن عدم وجود الدورة الشهرية هو نعمة أو أنهن لا يرغبن في إنجاب الأطفال ، فلماذا يهتمون بما إذا كان لديهم فترة أم لا. إجابتي هي كالتالي: بغض النظر عما إذا كنت تريد أطفالًا أم لا ، فمن الضروري أن تفهم ذلك تعكس صحة الدورة الشهرية صحتك العامة . إذا كانت دورتك الشهرية مفقودة أو غير منتظمة ، فسيحدث شيء أعمق تحتاج إلى إلقاء نظرة عليه.
هناك أيضًا العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية المرتبطة بانقطاع الطمث والتي لا تعتبر متعة. وتشمل هذه:
- حب الشباب - في بعض الأحيان أكثر مما كنت عليه عندما كنت مراهقًا
- تساقط الشعر على رأسك أو نمو الشعر على وجهك
- انخفاض الدافع الجنسي أو عدم وجوده
- أو ما هو أسوأ: عندما تمارس الجنس ، فهذا يؤلمك مثل الجحيم
- انخفاض سائل عنق الرحم أو انعدامه - نعم ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون ملابسك الداخلية نظيفة للغاية
- طاقتك منخفضة للغاية بحيث لا يمكنك النهوض من السرير بسهولة أو حتى قضاء اليوم بدون كافيين أو سكر
- الاكتئاب أو التقلبات المزاجية التي تعطل علاقاتك وحياتك
إذا لم يكن لديك فترة لأكثر من ثلاثة أشهر وتعانين من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فإنني أوصي بشدة بمراجعة طبيبك لتحديد السبب الدقيق. تعرف على هرموناتك ، وستشعر (وستبدو!) أكثر صحة وسعادة.
يمكنك الاشتراك في سلسلة مقاطع الفيديو المجانية المكونة من 3 أجزاء ، أعد دورتك الشهرية ونظم دورتك .
وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
الإعلاناتشارك الموضوع مع أصدقائك:
