5 أساليب تلاعب يستخدمها الأشخاص السامون ضدك + ما يجب فعله حيال ذلك

ذات مرة كان لدي شريك تجاري كان دائمًا يقول شيئًا واحدًا، وكنا نتفق معه، ولكن بعد ذلك، ومن وراء ظهري، استمروا في فعل العكس. عندما استفسرت عن تناقضاتهم وكيف أثرت على الثقة في شراكتنا، أصبحوا دفاعيين، وابتعدوا، ووجهوا تهديدات، وهاجموني، وذهبوا إلى زملاء آخرين لزرع الأكاذيب حول نواياي وأفعالي، مما أدى بشكل فعال إلى حل الشراكات الإيجابية الأخرى بالنسبة لي. 

وفي مرة أخرى، كنت صديقًا دون قصد لفنان محتال قام بتزييف الصداقة بأكملها بهدف السرقة مني. عندما أدركت تصرفاته الغريبة، شن معركة عنيفة، واستخدم الأشياء التي قلتها في ضعفي ضدي، وانتقدني، ونشر الأكاذيب في مجتمعي بأنني كنت المجنون.

ما لم أتمكن من فهمه أبدًا هو مدى سهولة تصديق الناس لهم بشكل أعمى، دون البحث عن الحقيقة أو التحدث معي مباشرة. لكن الحقيقة هي أننا ربما أصبحنا جميعًا فريسة لها المتلاعبين الرئيسيين دون حتى معرفة ذلك.

ما هو المتلاعب الرئيسي، حقا؟

المتلاعبين الرئيسيين  هم عادة الناس مع  سمات الشخصية غير التكيفية (الميكافيلية، النرجسية ، والاعتلال النفسي) كثيرا ما ينظر إليه في اضطرابات الشخصية المجموعة ب 1 ، ويعملون بشكل مختلف في العالم. إنهم يرون الآخرين كأشياء ويشعرون بأنهم يستحقون وأهميتهم الذاتية. إنهم انتهازيون وأنانيون ويتعاملون مع المعاملات ويصبحون ماذا  أنت  بحاجة للحصول على ما  هم  يريد.

إنهم يسعون إلى الهيمنة والسيطرة؛ إنهم قاسيون ومندفعون ويبحثون عن الإثارة، ويريدون الفوز بأي ثمن.  

قد لا تدرك ذلك أبدًا، ولكن قد تكون في مرحلة الاستمالة لشخص يبدو لطيفًا ولطيفًا وساحرًا يستخدم هذه السمات كاستراتيجية. لا تنخدع؛ لديهم كل النية لمعاقبتك وإيذاءك إذا لم تقع تحت سيطرتهم.

تأثير العلاقات السامة 

العلاقات مع الناس السامة ويسبب الأفراد المتلاعبون الرئيسيون قدرًا هائلاً من الضرر العاطفي والجسدي والنفسي لضحاياهم. يمكن لهذا الإساءة يسبب اضطراب ما بعد الصدمة 2 بسبب التلاعب المستمر والإذلال والتخفيض من قيمة العملة. سلوكهم المفترس استراتيجي وماكر ومسيئ.

بدءًا من عدم احترامهم الخفي والتقليل من قيمة هويتك إلى محاولاتهم السيطرة عليك والسيطرة عليك من خلال العزلة والإضاءة والتثليث، والتي تعلوها محاولاتهم المستمرة لتخريبك - إنه أمر مؤلم للغاية ومن المستحيل أن يكون لديك علاقة صحية. 

وربما أكبر حرق؟ لقد وثقت بهذا الشخص، وربما أحببته، وقد رموك للذئاب في اللحظة الأولى التي خدمهم فيها. تستغرق صدمة الخيانة التي تأتي من التورط مع مناور رئيسي قدرًا هائلاً من الوقت للتعامل معها والشفاء منها. 

لكن بالنسبة للأشخاص السامين، هناك دائمًا استراتيجية، وبمجرد أن تعرف حيلهم، يمكنك الخروج مع احترامك لذاتك وثقتك بنفسك. سوف يستخدمون أساليب التلاعب الشائعة لتهذيبك، ولكن بعد ذلك يعاقبونك إذا خالفت رغباتهم. أدناه نتعمق في كليهما. 

أساليب الاستمالة التي يستخدمها المتلاعبون الرئيسيون والأشخاص السامون 

سحر وذكاء يجذبانك

يبذل المعتدي الساحر كل ما في وسعه ليجعلك تتخلى عن حذرك وتبني الثقة في وقت مبكر. سيكونون منتبهين ويطرحون أسئلة مثيرة للاهتمام ويكونون متاحين دائمًا. مرحبا بكم في قنبلة الحب أو مرحلة التفكير – إنه أساس الاستمالة.

دعونا نواجه الأمر، من الجيد أن تكون مرغوبًا ومحتاجًا ومرئيًا. سوف يستخدمون هذا لمصلحتهم الخاصة، حيث يقومون بتصنيع الاتصال من خلال النسخ المتطابق، وتزييف المستقبل، وتركيز انتباههم عليك. غالبًا ما تكون منشغلًا جدًا بالثناء والثناء المكتشف حديثًا لدرجة أنه سيصرف انتباهك بسهولة عما يفعلونه حقًا: تحديد حجم فرائسهم.

822 رقم الملاك المعنى

الأسئلة المثيرة للاهتمام هي طريقتهم في جمع المعلومات لاستخدامها ضدك في المستقبل. إن كونك دائمًا متاحًا لك هو بمثابة إعداد لمرحلة تخفيض القيمة، حيث تختفي عن قصد لخلق التبعية والارتباك من خلال التعزيز والاهتمام الوسيط (المزيد حول ذلك أدناه).

إنهم يستخدمون هذه المرحلة ليسألوا أنفسهم، هل تمتثل لأدلتهم المموهة؟ هل يمكنك السيطرة عليه؟ هل لديك نقطة ضعف يمكنهم استغلالها بسهولة؟ هل يمكنك تزويدهم بما يريدون؟

قد يبدو أنهم مخلصون لك فقط، ولكن هذه هي اللعبة. بمجرد أن يظنوا أنهم قد استحوذوا عليك، فإنهم ينتقلون إلى التقليل من قيمتك، وهذا عندما تُترك في حيرة من أمرك، وكأن البساط يُمزق من تحتك. لا تدع نفسك تضيع في السقوط الحر. 

كيف تتجنب التلاعب بالسحر

خذ الأمور ببطء ودائما استمع إلى حدسك . أفاد كل ضحية للإساءة النرجسية تقريبًا أنهم كانوا يعلمون أن شيئًا ما كان خاطئًا منذ البداية. القاعدة الأساسية: إذا كان الأمر يبدو رائعًا لدرجة يصعب تصديقه، فهو على الأرجح كذلك. 

الإهمال 

الإهمال هي في الأساس طريقة مفتوحة لإحباطك. قد تبدو مجاملة لطيفة، لكنها محملة بالعدوان السلبي. بمعنى آخر، السلبية هي مجاملة متعمدة تهدف إلى إلحاق الأذى العاطفي، وتقويض احترامك لذاتك، وتأجيج المزيد من الصراع من خلال ضرب ثقتك بنفسك.

يفعلون ذلك حتى تكون أكثر عرضة لتقدمهم. الإهمال لا ينجح مع الجميع، خاصة إذا كنت تحترم نفسك. ولكن الحقيقة هي أن الكثير منا لا يزال يقع ضحية لهذه التكتيكات.

في الحقيقة، بحث 3 يشير إلى أن النساء اللاتي انخفض تقديرهن لذاتهن بشكل مؤقت يميلن إلى العثور على رجل غريب يقترب منهن أكثر جاذبية؛ كل من الرجال والنساء الذين يعانون من انخفاض احترام الذات أيضًا تميل إلى أن تكون متوافقة ومقبولة لطلبات الآخرين.

كيفية تجنب التعرض للإهمال

انتبه لأفعال الآخرين وكلماتهم. هل يتطابقان، وهل تشعر بالأمان في صحبتهما؟ قد يقول الشخص السلبي أشياء لطيفة في وجهك، ولكن هناك طاقة من السخرية والحسد، وستشعر أفعاله بعدم الاحترام.

دافع عن نفسك واوضح حدود . ارفض الانخراط بشكل أكبر مع الأشخاص الذين يحبطونك. قم ببساطة بالرد بـ: 'أنا لا أقدر المجاملات غير المباشرة. أنا شخص طيب ومحترم، وأتوقع نفس الشيء في جميع علاقاتي”. 

أساليب العقاب التي يستخدمها المتلاعبون الرئيسيون والأشخاص السامون

سوف يعاقبك المسيء بعدة طرق. في كثير من الأحيان، لن تبدو هذه التكتيكات وكأنها إساءة أو عقاب لأنك قادم من مكان ترغب فيه في الإصلاح وإعادة الاتصال. ولكن عندما تكون متورطًا مع أنواع الثالوث المظلم، فإنهم يريدون السيطرة فقط.

عندما يشعرون أنك قد خرجت عن الخط، فقد يستخدمون هذه الأساليب العقابية. 

العلاج الصامت أو الجدار الحجري 

قد يختفون، يصمتون، يتركونك تقرأ أو غير مقروء، ويحاولون استعادة السيطرة عن طريق دفعك بعيدًا بأجندة سحبك مرة أخرى.

تُستخدم هذه التكتيكات السلبية العدوانية لتجعلك تشكك في سلوكك. لا تقع في غرامها! قد يقول الشخص السليم: 'أحتاج إلى معالجة ما حدث للتو وسأعود إليك عندما أستطيع ذلك'، لكن المسيء يختفي لتجنب المساءلة والحفاظ على السيطرة.

إنها طريقة مسيئة للسيطرة والعقاب والتجنب وعدم التمكين. 

كيفية تجنب المعاملة الصامتة

إذا تجاهل شخص ما ما قلته تمامًا، أو قام بتغيير الموضوع، أو بقي صامتًا تجاه شيء يتطلب الرد بشكل عام، فهو يحاول 'التفوق' من خلال التحكم بك بالصمت.

لتجنب هذا التلاعب، قم بإلغاء الاشتراك تمامًا. ضع حدودًا من خلال شرح ما ستتسامح معه وما لن تتسامح معه، وإذا استمر هذا السلوك، فلا تتواصل، وابتعد، وأحط نفسك بأشخاص داعمين ومحبين لن يحلموا بالصمت عليك لأنهم يحبونك كثيرًا. .

أي شخص يعاقبك على وقوفك في قوتك لا يستحق وجوده في حياتك. 

انسحاب الانتباه أو السلوك الساخن والبارد 

إحدى العلامات الأكثر شيوعًا التي تشير إلى أنك تتعامل مع مناور هي السلوكيات الساخنة والباردة. يهدف هذا إلى استفزازك لمطاردتهم حتى يتمكنوا من تعزيز إحساسهم بالقوة والسيطرة. هذه محاولة لإنشاء رابطة مؤلمة وإبقائك منجذبًا إلى أوهامهم. 

كيفية تجنب سحب الانتباه

إذا لاحظت أن أحد الأشخاص الذين تتعامل معهم ينخرط في سلوكيات حادة ومفاجئة بشكل مفاجئ، فيمكنك طرح الأمر مباشرة والسؤال: 'هل هناك سبب لتغيير السلوك المفاجئ؟' لكن تذكر أن الطاقة لا تكذب، وإذا شعرت أن هناك شيئًا ما معطلاً، فهو كذلك!

لن يتمكن الأشخاص الذين يلعبون هذه الألعاب أبدًا من منحك الاتساق الذي تستحقه. وكما قال جون دوجلاس، رائد التنميط الجنائي: 'لا تنس أبدًا أن السلوك يعكس الشخصية. ما تراه هو على الأرجح ما ستحصل عليه.' 

من المهم أن يكون لديك معايير وحدود واضحة في جميع علاقاتك. تأكد من أن الأشخاص متسقون وأن أفعالهم تتطابق مع أقوالهم. إذا قالوا لك شيئًا بشكل متكرر لكنهم فعلوا شيئًا آخر خلف ظهرك، أو لم يتابعوا الأمر، انتبه.

تشير السلوكيات الساخنة والباردة والتناقضات إلى أنهم لا يقدرونك ويريدونك فقط وفقًا لشروطهم. بعد أن تعرضت للكثير من الإساءة في هذه الساحة، قاعدتي الأولى لجميع الأشخاص في حياتي الآن هي أن أفعالك يجب أن تتطابق مع كلماتك، لا استثناءات .

حملات تشويه 

سينشر معظم الأشخاص السامين المفترسين القصص والأكاذيب والشائعات عنك عمدًا لمحاولة التشهير باسمك، وتقليل قيمة مكانتك، والتأثير على احترامك لذاتك - كل ذلك لمحاولة تحسين وضعهم ومصداقيتهم. هذا هو تكتيك التشهير، لكنه لا ينجح إلا مع الأشخاص الذين يتبعونهم بشكل أعمى. 

وهذا في جوهره ضخم تلاعب بالعقول حملة لمواصلة السيطرة عليك من خلال رواية يعتبرونها مقبولة لحماية تصورهم العام والتأكد من عدم تصديقك من قبل أحد.

زودياك لشهر أكتوبر

كل من يصدقهم هو في الأساس قرد طائر، وإذا حدث لك هذا، فأنت تريد الابتعاد عن كل هؤلاء الأشخاص قدر الإمكان. نظرًا لأن المسيء يصورك على أنك المسيء، فإن أولئك الذين يقفون إلى جانب المسيء يسمحون بمزيد من الإساءة ويتعرضون للإيذاء من خلال التلاعب والأكاذيب.

للأسف، نظرًا لأنها وقعت ضحية لسحر المسيء وتكتيكاته أيضًا، فإن الدفاع عن نفسك لا يفيد كثيرًا، حيث أن معظم القرود الطائرة ليس لديها أي فكرة عن أنها تحت تأثير السحر.  

النرجسيون، المعتلين اجتماعيا ، والمرضى النفسيين يشوهون اسمك لتجنب تحمل المسؤولية أو المساءلة. إذا حدث لك هذا، فاعلم أن الضربات الاستباقية ضدك قد تؤذيك عاطفيًا، لكن هؤلاء الأشخاص يظهرون لك الآن حقيقتهم.

إن حملات التشهير هي محاولة لإثارة قلقك لأنهم يشعرون بالحسد سرًا أو يشعرون بالتهديد من خلال كشفهم لهم. أدرك أن لديك القوة الحقيقية، وفي بعض الأحيان يكون صمتك أبلغ من ذلك. 

كيفية التغلب على حملة التشهير

باعتباري أحد الناجين من حملات التشهير المتعددة، تعلمت أن قوتك تكمن في الالتزام بالحقائق وعدم الحاجة إلى الدفاع عن نفسك. ترتفع فوق الدراما و التركيز على حياتك الخاصة .

على الرغم من صعوبة الأمر، لا تنخرط أو تتفاعل عاطفيًا - غالبًا ما يكون هذا هو الهدف، لذلك يمكن للمعتدي أن يعتبرك 'مجنونًا'. كلما قل اهتمامك بأي شخص معني، وكلما قل اهتمامك بتطهير اسمك أو القلق بشأن ما يعتقده الآخرون، كلما تحركت بشكل أسرع خلال الفوضى.

تأكد من توثيق وتتبع كل شيء والتركيز على إيمانك وحقائقك. 

المضي قدما 

لمقاومة استغلالك من قبل المتلاعب المفترس، تحتاج إلى معرفة قواعد اللعبة حتى تتمكن من إلغاء الاشتراك. كلهم استخدام نفس التكتيكات .

لا تسعى إلى التحقق من الصحة أو قيمتك خارج نفسك. بدلًا من ذلك، ركز على تنمية حدود صحية، وروتين قوي للعناية الذاتية وحب الذات، وشفاء طفلك الداخلي. يحب الحيوانات المفترسة استخدام صدماتك غير المعالجة كسلاح. سيستخدم العديد من هؤلاء المسيئين رغبتك في التواصل والتعاطف لإساءة استخدام لطفك وتعاطفك. 

وأخيرًا، تأكد من إحاطة نفسك بشبكة داعمة تتضمن بشكل مثالي معالجًا مطلعًا على الصدمات و/أو مدربًا للحياة، وابحث عن مجموعات وأشخاص يفهمون ما مررت به. والأهم من ذلك، يجب أن يتكون نظام الدعم الخاص بك من أشخاص جديرين بالثقة ويدعمونك، وليس الأشخاص الذين يقومون بتمكين المتلاعبين أو دعمهم.

لقد فقدت الكثير من الأشخاص الذين اعتقدت أنهم أصدقاء لخداع المتلاعب. قالوا إنهم يهتمون بي ولكنهم أثاروا غضبي أكثر من خلال الدفاع عن المعتدي، واعتقدوا أن الأكاذيب تنتشر عني. تأكد من أن لديك أشخاصًا يمكنك الوثوق بهم والاعتماد عليهم للمضي قدمًا.

يعد عدم الاتصال هو الأفضل، ولكن إذا كان عليك أن تكون بالقرب من أشخاص مثل هذا، فلا تسمح لنفسك بالتورط عاطفيًا، وضع حدودًا واضحة، واذهب لتعيش حياتك الرائعة على طبيعتك الرائعة، ولا تمنحهم المزيد من التفكير أو القلق. .