5 أعشاب لشفاء قلب مكسور

هناك العديد من الأسباب التي تجعل القلب ينكسر - في نهاية صلة ، أو بعد وفاة أحد أفراد أسرته أو حيوان أليف. بغض النظر عما إذا كانت هذه الفراق ودية أو مأساوية أو مؤلمة أو غير سارة ، فإنها جميعًا تترك القلب في وضع ضعيف.

عندما تواجه خسارة ، يمكن أن يتبعها ألم جسدي في الصدر. هذا الألم ، على الرغم من أنه قد لا يكون خطيرًا ، يمكن أن يكون حقيقيًا تمامًا مثل الألم الذي حدث أثناء أزمة جسدية في القلب ويحتاج إلى نفس القدر من الوقت والطاقة والشفاء.

يمكن أن تساعد الأعشاب في شفاء القلب العاطفي ورفع الروح. جرب الأعشاب التالية وخذ بعض الوقت لتكون جيدًا مع نفسك - استرخي ، نفس ، ويمنح قلبك استراحة تشتد الحاجة إليها.

ملحوظة: إذا كنت تتناول أي أدوية لصحة القلب والأوعية الدموية ، فيرجى استشارة طبيبك قبل تناول أي علاجات بديلة.

1. الزعرور (Crataegus spp.):

الزعرور منشط شامل للقلب ، يعمل على تقوية وتناغم نظام القلب والأوعية الدموية. على المستوى العاطفي ، قد تسمح لنا فكرة القلب الأقوى والأكثر مرونة بالعودة من حزن القلب والمغامرة إلى الأمام في مسار جديد دون الكثير من الخوف والحزن.

عادةً مع مستحضرات الزعرور ، نستخدم توت الشجرة ، ولكن يمكن تضمين الزهور والأوراق أيضًا. عندما أقوم بإنشاء خلطات للاضطراب العاطفي ، أفضل استخدام الزهور (شيء عن استعارة فتح الزهرة والتحول إلى الشمس) ، لكن حقًا ، يمكن لأي جزء من العشب أن يعمل.

جرب صبغة الزعرور وضع جرعة في الماء الدافئ أو الشاي. المشروبات الدافئة مهدئة بشكل خاص للشكاوى العصبية. أو ، إذا كان بإمكانك العثور على التوت المجفف ، انقع نصف ملعقة صغيرة من التوت المسحوق في كوب من الماء الساخن. انتظر لمدة 10 دقائق ، ثم قم بالتحلية ، وارتشف بهدوء.

2. بتلات الورد ( وردة خشنة )

لطالما تم التعرف على الوردة بالحب ومسائل القلب. مثلما يمكن أن تكون الوردة الحمراء رمزًا لبداية الحب ، يمكن أن تشير الوردة البيضاء إلى نهاية الحياة. أي زهرة بمثل هذا النطاق عبر الطيف العاطفي هي إضافة ضرورية لمجموعة أدوات إصلاح القلب في المنزل.

يمكن بتلات الورد تهدئة الأعصاب ، وفتح القلب ورفع الروح ؛ ويمكن استخدامها للتغلب على الحزن ، أو لتجهيز القلب لبداية جديدة.

جرب شاي بتلات الورد. نقع ملعقة كبيرة من بتلات الورد في كوب من الماء لمدة خمس دقائق. أضف عسلًا خفيف النكهة ، حتى لا تحجب النكهة الرقيقة للورد.

3. بلسم الليمون ( ميليسا أوفيسيناليس )

بلسم الليمون عشب رائع للعلاج الأرق الناجم عن القلق والحسرة أو التوتر العصبي. جرب شاي بلسم الليمون. انقع ملعقتين صغيرتين من بلسم الليمون المجفف لكل كوب من الماء. أضف التحلية ورش عصير الليمون لإضفاء النكهة. يمكنك أيضًا تجربة الجمع بين بلسم الليمون وبتلات الورد للحصول على شاي دافئ وحلو مع القليل من زينغ الليمون.

4. Motherwort ( ليونوروس كاردياكا )

هذا علاج ممتاز لتسارع ضربات القلب بسبب الاضطراب العاطفي العام. عشب مهدئ للأعصاب أيضًا ، يمكن أن يهدئ Motherwort العقل المتسابق ويعيد مرطب النوم غير المضطرب.

جرب صبغة عشبة الأم واضغط عليها نصف ملعقة صغيرة أو نحو ذلك في كوب من الماء الساخن أو الشاي.

ملحوظة هامة: تجنبي نبتة الأم أثناء الحمل.

5. روزماري ( روزمارينوس أوفيسيناليس )

واحدة من أشهر خطوط أوفيليا من مسرحية هاملت لشكسبير ، 'هناك روزماري. هذا للذكرى. تقليديا ، كان يعتقد أن إكليل الجبل (ولا يزال!) لتقوية الذاكرة. على هذا النحو ، أصبح رمزًا للإخلاص للعشاق.

حتى لو كان الإخلاص موضوعًا مؤلمًا في الوقت الحالي ، وحتى إذا كان حزن قلبك مؤلمًا للغاية لدرجة أنك ترحب بفكرة النسيان ، فقد يتعين عليك الاعتماد قليلاً على هذه العشبة. احتفظ بالذكريات التي تخدمك وتعلم من تلك التي لا تخدمك. اسمح لإكليل الجبل أن يحل ذكرياتك ويرشدك بلطف إلى مكان تسامح فيه.

جرب شاي الروزماري المعتدل. انقع بضع ملاعق صغيرة في كوب من الماء لمدة خمس دقائق. أضف مُحليًا وقليلًا من الحليب غير المصنوع من منتجات الألبان ، إذا أردت. حاول أيضًا الجمع بين بتلات الورد للحصول على نكهة خفيفة ومعقدة.

يوم 8 ديسمبر

بغض النظر عن سبب وجع قلبك ، مجرد قضاء بعض الوقت لنفسك ، والتمسك بفنجان من الشاي الدافئ ، والجلوس بهدوء أو إطعام روحك برفقة رعاية - سواء كان ذلك في شكل كتب أو أصدقاء أو أفلام ، هي الخطوات الأولى نحو شفاء قلبك.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: