5 دقائق من التحديق في العين مع شخص غريب غيرت حياتي. إليكم ما حدث

في فترة ما بعد الظهيرة المشمسة في عمق صحراء أريزونا ، رافقني بضع عشرات من الأشخاص الذين تجمعوا للتأمل في حديقة أزورا العشبية في قمة التنشيط السنوية لـ lifeinflux وأحد أكبر فعاليات العافية لهذا العام. جئنا للجلوس مع بيت سيمكين ، مؤسس مركز الإعصار ، أسلوب تأمل فريد من نوعه غامر وعاطفي ، وفي هذا اليوم بالذات ، تعاوني بشكل غير متوقع.

كان التأمل بمثابة فترة راحة مرحب بها من يوم كامل من المحتوى الرائد واللوحات من Crème de la crème في عالم العافية. لقد كانت رائعة ولكنها بالتأكيد استنزاف ، خاصة بالنسبة لـ منطوي !

الصورة: تمارا موث كينج

استغرقت بيت بضع دقائق لشرح قصتها ، وهو أمر رائع للغاية لأنه يتجاوز الشعور وكأنه قابس وقح ويشبه إلى حد كبير القراءة المطلوبة. بصفتها شخصًا فقد العديد من أفراد الأسرة المباشرين في سن مبكرة ، وعانى من إدمان الهيروين والكحول ، وفقد ابنتها بسبب SIDs ، فقد تأثرت بشدة برحلتها واستمرت في تشكيل الطريقة التي تدرس بها التأمل.

استقرنا في فحص الجسم. ظل معظم الناس جالسين ، لكنني استلقيت للمرة الأولى في حالة تأمل طوال عطلة نهاية الأسبوع ، ممتنًا لأنني محاط بعناصر الصحراء الطبيعية - الدفء ، ونقيق الطيور الجميلة ، وهواء الجبل النقي. بعد وصولنا ، طلب منا بيت أن نقترن بصمت مع شريك ، ولا نتحدث على الإطلاق ، ووجدت رجلًا نبيلًا ، حتى ذلك الحين ، لم أره في الحرم الجامعي. كان نحيفًا بابتسامة مشعة ، وعيون مشرقة ، ولحية داكنة طويلة.

333 معنى لهب التوأم

طلب بيت منا جميعًا أن نشير إلى أعيننا اليسرى ، والأعين التي سنحدق فيها ، وبدأ الأمر. لقد وجهتنا إلى تشتيت انتباهنا ، وهي إشارة غير عادية من معلم التأمل. قالت: راقب العين ، لكن اشعر أيضًا بالنسيم ، واستمع إلى الطيور ، وانظر إلى محيطك أيضًا. تؤكد بيت أن هذا هو السبيل إلى النعيم وإدراك اللحظة الحالية ، ويجب أن أقول إنني جربتها تحت إشرافها.

الصورة: تمارا موث كينج

لقد قمت بالعديد من ورش العمل ، والتدريبات ، وتدريب المعلمين ، والفصول الدراسية التي تنطوي على عمل شريك ، لذلك لم أتوقع التأثير الهائل الذي سيحدث على نظامي العصبي. بينما كنت أحدق ، غمر جسدي قلق لا يُصدق: لم يكن هذا الشخص يراه فقط ، ولكنه كان يعكس ما رآه في نظرته. أخذت أنفاسًا عميقة حيث بدأ قلبي ينبض بشكل أسرع ، متحجرًا تمامًا من العلاقة الحميمة التي كانت تحدث في الوقت الحالي. حافظ على تركيزك، اعتقدت. لا تكسرها ، اسمع الطيور ، أرخِ نظرك ، ارمش إذا احتجت إلى ذلك ، شجعت نفسي. بينما كنت ألتفت إلى محيطي للتخفيف من بعض القلق ، سمعت الزكام وتنفسًا ثقيلًا مما أعتقد أنه أعطال صغيرة. حسن، اعتقدت، أنا لست وحيدا. بدأت عين شريكي تتحول إلى اللون الأحمر ، وتمزق قليلاً. لم أكن متأكدًا مما إذا كانت ميكانيكية أم عاطفية ، لكنها عمقت تجربتنا أكثر.

تباطأ الوقت. بدأت أرى عينه من الناحية التشريحية ، ولاحظت أين يسطع الضوء ، ورؤية الأوعية الدموية الفردية ، والقناة الدمعية ، والرموش ، وحتى كيف تغير شكل التلميذ. أنا أحب رسم الأشكال ، لذلك تساءلت عما إذا كانت هذه غريزة طبيعية تقسم الجسم إلى أشكال بسيطة. في النهاية ، حتى تلك الأشكال تلاشت حيث فقدت عينه المعنى تمامًا ، نوعًا ما يشبه عندما تكرر كلمة مثل `` الزيت '' مرارًا وتكرارًا. كنت مفتونًا ونفاد الصبر في نفس الوقت ، وأتمنى أن ينتهي الأمر وأتساءل عما سيحدث للعالم إذا فعلنا جميعًا هذا مرة واحدة في الأسبوع. لقد كان أكبر قدر من الاهتمام الذي تلقيته أو أعطيته لأي شخص باهتمام شديد في الذاكرة الحديثة ، وكان التأثير قويًا - فأنا أكثر قدرة على الحفاظ على التواصل البصري والانتباه الآن ، بعد جلسة واحدة مدتها خمس دقائق فقط. بالنسبة لي ، يعد هذا تغييرًا هائلاً سيوجهني في إجراء اتصالات أكثر موثوقية ويعززني أيضًا في الوقت الحاضر.

عندما انتهى الأمر ، عانقنا ، وسألني شريكي عن تجربتي. أخبرته عن خوفي من أن أكون مرئيًا حقًا وكيف أصبح كل شيء بلا شكل ، وأشعر بالإرهاق والضعف (ولنكن حقيقيين: الصواب) لمشاركة قلقي. شارك أنه يفعل ذلك كثيرًا وقد طور قدرة على سماع أجساد الناس وسألني إذا كنت أرغب في معرفة ما سمعه من جسدي. بالطبع قلت نعم. قال إنه سمع قلبي بصوت عالٍ وواضح.

14 ديسمبر ، وقع

إذا كنت تريد اللحاق بما حدث أيضًا في التنشيط ، تحقق من تغطيتنا هنا !

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: