5 نصائح ستجعل شهر أكتوبر الحالي سهلًا ونجرؤ على قول * متعة *

بين الأوراق الذهبية والأيام الأقصر وتوابل اليقطين في قائمة القهوة ، من الآمن القول أن السقوط قد وصل. ومع ذلك ، نعلم جميعًا أن حفلات الأعياد ستكون هنا أسرع مما يمكننا قوله الهدال . فلماذا لا نعطي أنفسنا لحظة للإبطاء وإعادة ضبط نوايانا قبل أن تبدأ الفوضى؟ أدخل: أكتوبر أكتوبر.

جعل أكتوبر الرصين سهلًا وممتعًا. *

تمامًا مثل Dry January ، فإن Sober أكتوبر تدور حول الحد من الكحول. إنها دعوة لإعادة الاتصال بأصدقائنا وعائلتنا بدون ضجة أو إحياء تلك الأهداف الشخصية التي غالبًا ما يتم تجاهلها وسط ضجة ساعة سعيدة أو صداع في اليوم التالي. حتى مع اقتراب العطلات ، ما زلنا نرغب في الاستمتاع بكل لحظة - والمشاركة في أكتوبر مع شركة Athletic Brewing Company بيرة غير كحولية حائزة على جوائز هي طريقة سهلة للضغط على 'إيقاف مؤقت' على الكوكتيلات دون وداع المرح.

في الواقع ، تراكم المرح هو سر أكتوبر الصاعق. سواء كان ذلك يعني تجنيد فرقة رصينة للانضمام إليك أو احتساء بيرة Athletic Brewing غير الكحولية ، فهناك الكثير من المرح الذي يمكنك الاستمتاع به طوال الشهر. عند محاولة التجفيف يعني أن تكون قادرًا على الاستمتاع بقفزات الحمضيات قم بتشغيل Wild IPA ، فجأة 31 يومًا من الاعتدال تشعر وكأنها مشدودة. لذا من خلال هذه النصائح الخمس ، استعد لشهر سهل وممتع. نعم حقا!

برجك الشهري المجاني

اختر بديل مشروب منعش ولذيذ.

لدينا جميعًا مشروبنا المفضل - ولا يتعلق الأمر فقط بالذوق. هناك عنصر شعائري يتمثل في احتساء شيء ما عندما نكون في الخارج في المدينة أو ننتهي بعد يوم طويل. في تشرين الأول (أكتوبر) الحالي ، لا يزال بإمكانك إرضاء هذه الطقوس مع بيرة زمالة المدمنين المجهولين من شركة تخمير رياضية . مع مجموعة واسعة من الأساليب (من جعة مستوحاة من المكسيكي إلى أ إصدار محدود من المشروب بجانب الموقد ) ، ستشعر بنفس الإثارة عندما تفتح واحدة من هذه الأشياء الباردة. مصنوعة من الشعير والجنجل عالي الجودة ، بالإضافة إلى المكونات الموسمية ، هناك سبب في فوز بيرة Athletic's NA بأكثر من خمس دزينة من جوائز التخمير الدولية والمحلية ... لذا حافظ على ثلاجتك ممتلئة! سواء كانت الأزهار والعسل في عطر Athletic أبسايد داون جولدن ، أو ملف تعريف النكهة الحمضية Free Wave IPA —فكر في هذه طقوسك المفضلة الجديدة (حتى عندما ينتهي أكتوبر الصاعق).

جرب نزهات اجتماعية جديدة.

يعد Sober October فرصة مثالية للخروج وتجربة أشياء جديدة ، كما أن السقوط مليء بالفعل بالإمكانيات الاجتماعية. غيّر روتينك من خلال التخطيط لشيء مختلف لكل عطلة نهاية أسبوع من الشهر:

• عطلة نهاية الأسبوع 1: اجمع أصدقائك معًا وقم برحلة احتفالية إلى متاهة الذرة أو رقعة اليقطين أو البستان (لا تنس القمصان المنقوشة!).
• عطلة نهاية الأسبوع 2: خذ رحلة الطريق وتذهب مختلس النظر. على سبيل المكافأة ، اجمع بعض الأوراق المتغيرة وأعدها لقضاء عطلة نهاية الأسبوع القادمة.
• عطلة نهاية الأسبوع 3: خطط لماراثون فيلم أو ليلة حرفية بالداخل. العب بالضغط على أوراقك المجمعة في إشارات مرجعية أو إبداعات فنية أخرى.
• عطلة نهاية الأسبوع 4: الذهاب إلى التوفير لزي هالوين الخاص بك! احصل على مجموعتك واقفز بين متاجر التوفير في مدينتك لتجمع زيًا فريدًا من نوعه.

جند فرقة رصينة.

في نهاية اليوم ، يبدأ أكتوبر الواقعي بنيتك الشخصية وتصميمك على التقليل. لكن لأن كل شيء أفضل معاً فلماذا لا تدعو اصدقائك للانضمام للمهمة؟ من المفيد أن يكون لديك رفيق حساب واحد على الأقل لتجربة أشياء جديدة معه - وليس هناك من ينكر إمكانية نص المجموعة هنا. بالإضافة إلى ذلك ، سترغب في أن يقوم شخص ما بتحميص الخبز عند فتح ملعب رياضي كل الخارج أكثر قتامة .

جدد نواياك.

اختيار معتدلة للشهر هو شعور أكثر إشراقًا ولكن أيضًا أوضح. بهذه الروح ، هذا الشهر هو الوقت المثالي لإعادة التواصل مع نواياك - سواء كان الطهي أكثر نباتي وجبات الطعام ، أو الاشتراك أخيرًا في استوديو ركوب الدراجات في الشارع ، أو تنزيل تطبيق الذهن الجديد هذا. يدور فيلم Sober October حول اكتشاف طرق جديدة للاستمتاع ، ولكنه يترك أيضًا مساحة وفيرة لاستعادة الإلهام. لا تنتظر حتى الأعياد للتفكير في قراراتك ؛ ابدأ الآن!

يحلم الإبر

كافئ نفسك على كل أسبوع من التقدم.

لا يجب أن يكون أكتوبر الصائب عقلية الكل أو لا شيء. ما عليك سوى الانتقال إلى الشهر وأنت مستعد ، مع بعض الخطط المثيرة في التقويم ، وسيكون لديك شهر مفيد. قد تندهش حتى من مدى سهولة ذلك - خاصة إذا كنت تنفقه مع الأصدقاء وتحتسي بيرة Athletic Brewing's NA . لكن لا تنسى أن تكافئ تقدمك! في نهاية كل أسبوع ، كافئ نفسك للالتزام به. اصطحب نفسك لمشاهدة فيلم أو زيارة مخبزك المفضل أو جدولة القليل من الرعاية الذاتية في منتجعك الصحي المفضل. أكتوبر الرصين لا يتعلق بالكمال ، إنه يتعلق بالاعتناء به أنت . في صحتك!