5 أسباب يمكن أن ينقذ الانفصال علاقتكما

عندما يتصور معظم الناس المثل الأعلى صلة ، يفكرون في الابتلاع ، لا ينفصلان الحب . عادة ما يكون كونك `` مرتبطًا في الورك '' علامة مبكرة على أنك وحبك الجديد تشاركان الرواية الرومانسية المستمرة لرواية نيكولاس سباركس.

تريد أن تستمر في التعلم عن بعضكما البعض ، حيث تعمل بمثابة إسفنجة لكل كلمة ومودة للآخر.

لذا ، كيف يمكن للعزلة في العالم أن تقوي فعليًا علاقة محبة ومتنامية بشكل مكثف؟

يعتبر التجرد من أهم جوانب تحقيق الإنجاز الحقيقي والعميق. صدق أو لا تصدق ، ممارسة الانفصال مع البقاء ضعيفًا سيفيدك بطرق رائعة.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يساعدك بها الانفصال:

1. سوف تقلق أقل.

يمكن أن ينظر إلى القلق على أنه نوع من الإسراف العاطفي ، على غرار يخاف . كلاهما مشاعر سلبية قلقة مرتبطة بأفكار غير موجودة لأنها لم تحدث بعد. لماذا تضيع طاقتك العقلية الثمينة على شيء لم يحدث حتى الآن؟ إذا كنت قلقًا بسبب التجارب السابقة ، فذكر نفسك أن هذه (وكل لحظة من الآن فصاعدًا) هي تجربة جديدة تمامًا وغير ذات صلة. تعلم من الماضي ، لكن لا تسمح له بأن يعوق مستقبلك. افصل نفسك عن أي خوف أو قلق ، صريحًا يشكر في الوقت الحاضر ، وشاهد توترك وقلقك يتلاشى.

2. ستقبل المزيد.

عندما تنفصل عن 'ما يجب أن يكون' أو 'ما يمكن أن يكون' وتركز على ما هو موجود ، فإنك تفتح بابًا جديدًا بالكامل في روعة القبول. توقف لحظة لتقر بما تأمله في المستقبل ، ثم أطلق الفكرة في الكون. كن مؤمنًا بالاتجاه الذي ستذهب به حياتك (وحبك). تذكر ببساطة: ما سيكون ، سيكون ... ولن يغير أي قدر من المسكن ذلك.

3. ستتمتع بزيادة الإنتاجية.

مع تقليل الوقت الذي تقضيه في الأفكار أو المهام المرهقة ، فإنه يترك المزيد من الوقت لتعيش حياتك (وتذوق حبك). عندما يحوم العقل مع القلق والقلق ، فإنه يأخذ من الاستمتاع بهذه اللحظة بالذات. إنه لأمر مدهش كم من الوقت يضيع في أفكار 'كان ينبغي أن يكون'. أدرك متى تبدأ هذه الأفكار في استهلاك عقلك واسأل نفسك ، كيف يؤثر هذا علي في هذه اللحظة بالذات؟ كيف يؤثر هذا على علاقتي؟ هل يمكنني فعل شيء آخر الآن لأفيد نفسي؟

سترى أنه من خلال السماح لعقلك بالغرق في الكثير من التفكير ، فإنك تضيع الوقت المتاح لك فقط. توقف عن التأمل وابدأ في العيش. سوف تشكر نفسك لاحقا.

4. ستحقق راحة البال.

في اللحظة التي تدرك فيها ما يعنيه الانفصال حقًا وكيف تشعر بممارسته في حياتك اليومية ، ستشعر وكأنه نسمة من الهواء النقي. ستشعر بالقوة والاستنارة والامتنان. الشيء الجميل في هذا هو كيف يمكن أن يغير حياتك: بحتة عن طريق إعادة توجيه الأفكار في عقلك من الهوس والقلق إلى التقدير والهدوء. سوف يلمع وجهك وستكون أكثر متعة في التواجد حولك ... ومن لا يريد أن يكون في حالة حب مع شخص ينضح بالحب والسلام الداخلي؟

5. تجربة المزيد من الحب.

أنا أؤمن بشدة بنظرية قناع الأكسجين في جميع جوانب الحياة: يجب أن تحب نفسك حقًا وتقبل نفسك أولاً ، وتعلم أنك تستحق ذلك ، من أجل تقديم أفضل ما لديك في أي علاقة مع أي شخص آخر. خلاف ذلك ، فأنت لست فقط غير منصف مع نفسك ، ولكنك غير عادل تجاه نظيرك. تمامًا كما يستحق حبيبك أن يكون سعيدًا ومحبوبًا دون قيد أو شرط ، كذلك أنت. ذكّر نفسك بذلك كل يوم.

يوم 18 سبتمبر

يصبح فصل أنفسنا عن بعض المشاعر ، خاصة تلك التي يتم تكثيفها في علاقة رومانسية ، أسهل كثيرًا بمجرد أن تدرك أن العواطف مؤقتة فقط. الحياة عبارة عن سلسلة من التغيير. وهذا يشمل تغيير شخصيتك المهمة من هو (أو هي) الآن ، إلى من سيكون في غضون عشر سنوات.

الظروف مؤقتة ، والإحباط خلال الأوقات الصعبة مؤقت ، وحتى التوقعات مؤقتة. الحب غير المشروط والقبول هما الثوابت الوحيدة ذات القيمة. اختر التركيز على الثوابت والابتعاد عن المشاعر المتغيرة باستمرار ، وشاهد حياتك العاطفية (أو حتى حياتك الفردية) تزدهر أكثر من أي وقت مضى.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: