المراحل الخمس للنمو الشخصي

هل تتذكر أنك كنت في الصف الثاني أو حتى الصف السابع ، وتشعر بالثقة أنك تعرف ما يعنيه أن تكون طالبًا في الصف الثامن أو العاشر عندما يحين الوقت؟ لا تقلق أنك لم تكن في الصف الثامن في سن السابعة؟

لقد سمحنا لأنفسنا أن نكون أينما كنا في عملية التنمية الخاصة بنا. الآن بعد أن كبرنا ، نضغط كثيرًا على أنفسنا لمعرفة كل شيء حق الآن.

بعد رؤية الكثير من الناس يسيرون في طريق التحول ، أدركت أن هناك العديد من المراحل ، ولا تبدو متشابهة في حياة أي شخصين. فكر في الحياة كمدرستك. أنت تتعلم باستمرار الدروس وتنمو. بينما نحتاج إلى منح أنفسنا الإذن بعدم معرفة كل شيء الآن ، من المهم أن نعرف أين نحن في هذه العملية. بغض النظر عن المرحلة الحالية ، تظل هذه القواعد الثلاثة كما هي:

1. لا تتوقع أن تكون في أي مكان آخر غير مكان وجودك. اقبل مكانك الحالي على المسار.

2. توقع المرحلة التالية التي تتجاوز المرحلة التي أنت فيها ، حتى تتمكن من الاستعداد لها عند وصولها.

3. كن رحيمًا ومتفهمًا للآخرين ، بغض النظر عن تقدمهم في رحلتهم الشخصية.

لقد وصفت المراحل الخمس الشاملة أدناه:

1. نائما

إذا كنت تقرأ هذا ، فأنت إما تجاوزت هذه المرحلة أو تجاوزتها تقريبًا. إذا كنت نائمًا ، فلن يتردد صدى عملي معك. لكني أراهن أنك تتذكر عندما تحكمك ظروفك ومخاوفك. كان ذلك عندما كنت نائمًا - تلعب دور الضحية ، بافتراض أننا لا نملك القوة أو القدرة على تغيير حياتنا. إلقاء اللوم ، والعصابية ، والخوف ، وعدم الإنجاز من الآثار الجانبية الشائعة 'للنوم'. في مرحلة ما ، ندرك أننا كنا نعيش حياتنا على نظام تثبيت السرعة وقررنا التوقف.

2. الصحوة

عادةً ، بعد خداع التوقعات القديمة الجيدة (عندما كنا نتوقع أشياء معينة من أنفسنا أو من الآخرين ووجدنا أنفسنا محبطين - مرة أخرى) ، نستيقظ أخيرًا ونبدأ في سؤال أنفسنا عن سبب استمرار حدوث ذلك.

نبدأ في معرفة أن تجاربنا ليست عشوائية ، ونبدأ في البحث عن إجابات. نحن نربط النقاط وندرك أن الحياة تدور حول التعلم وإيجاد أنفسنا الحقيقية. لدينا الكثير من الإدراكات - مثيرة وربما يصعب التعامل معها.

3. التكامل

في هذه المرحلة ، ننتقل من المعرفة إلى الفعل. إذا كنت تشعر أن لديك الكثير من المعلومات ولكن الأشياء في حياتك لا تعكس تلك المعرفة ، فمن المحتمل أنك في مرحلة الاندماج. حان الوقت لتشمر عن سواعدك وتحقق الأشياء.

الوعي لا يكفي للتحول. يجب علينا تغيير نظم معتقداتنا وسلوكياتنا. يمكننا التخلي عن قصصنا القديمة وتحديث برامجنا. هنا ، الآن ، نقوم بالعمل العاطفي الشجاع لمعالجة القضايا القديمة حتى لا تعرفنا أو تعيقنا. نأخذ الأدوات التي لدينا والمهارات التي تعلمناها ونضعها موضع التنفيذ.

قد تجد نفسك تقوم 'بالمهام' أو فرصًا للرد على المواقف التي واجهتها من قبل بطرق مختلفة. هذه هي أقوى طريقة لكسر النمط. المهام هي الطريقة التي تدمج بها الوعي والعمل.

4. القبول

بمجرد أن نتخذ عادات جديدة ونبدأ في العيش بهذه الطريقة الجديدة في الوجود ، نبدأ في القبول. نحن لسنا أناس جدد. نحن مجرد أنفسنا أكثر أصالة من أي وقت مضى.

هل هذا يعني أننا متطورون تمامًا وليس لدينا أي شيء نعمل عليه؟ رقم نحن ما زلنا بشر. والفرق الوحيد الآن هو أنه عندما نحصل على مخلفات التوقعات ، يمكننا تجاوزها والقبول.

نتوقف عن محاربة الواقع وإما أن نقبله أو نغيره. نحن سعداء بأنفسنا ولم نعد عبيدًا لدوافعنا.

5. التطبيق والخدمة

هذه المرحلة تدور حول رؤية أكبر: تغيير حياة الآخرين. نشعر بأننا مدعوون لمشاركة الحب الذي نشعر به. قد تميل إلى القفز إلى هذه المرحلة قبل أن تنتهي من الدمج. كن صبورًا مع نفسك. لا يوجد 'نجمة ذهبية' أو خط نهاية في هذه الرحلة.

للتكرار ، هذا ليس نموذجًا واحدًا يناسب الجميع ، ولكنه قد يساعد في إضفاء بنية على رحلتك الروحية الفريدة. كل مرحلة غنية بفرص التعلم ، لذا كن ممتنًا لأي مرحلة أنت فيها.

ضع في اعتبارك أنك قد تعود وتكرر المراحل عدة مرات ، عندما تؤدي مخلفات التوقعات إلى الوعي بمنطقة المشكلة ، أو عندما تلهمك رؤية جديدة المزيد من اكتشاف الذات.

أود أن أسمع ما إذا كان هذا الهيكل له صدى معك وما هي المرحلة التي تعتقد أنك قد تكون فيها.

يقرأ ذات الصلة:

• 17 خيارًا من شأنها أن تغير حياتك

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

علامة 30 مارس

شارك الموضوع مع أصدقائك: