5 زيوت مفضلة لدى خبير الأيورفيدا للحصول على بشرة ناعمة ومشدودة

الزيوت النباتية هي جزء أساسي من جمال الأيورفيدا. تحتفل فلسفة الجمال، المتجذرة في تقاليد الطب الهندي القديم، بتفرد الفرد والجلد. من خلال معاملة الناس على أساسهم دوشاس (أو بشكل أكثر دقة، مزيجهم الفريد من الدوشا)، تساعد الأيورفيدا على تحقيق التوازن في الجسم ككل. وإحدى الطرق التي يتم بها ذلك للبشرة هي استخدام زيوت نباتية معينة. 

منذ وقت ليس ببعيد، كان لدي شرانخلا هوليكيك، ماجستير في إدارة الأعمال ، على البودكاست الخاص بي، مدرسة الجمال النظيف . إنها مؤسس زيوت أوما وهو خبير في كل ما يتعلق بجمال الأيورفيدا. 

لم تنشأ هوليسيك في أسرة تمارس الأيورفيدا فحسب، بل إن مزرعة عائلتها التي يعود تاريخها إلى قرون في وسط الهند تزرع نباتات تتحول إلى بعض من أروع الزيوت العطرية في العالم - والتي تستخدمها بعض شركات التجميل المرموقة في جميع أنحاء العالم.

0000 رقم الملاك

لقد ساهمت في Mindbodygreen في الماضي، وما زالت قصصها مستمرة جمال الايورفيدا لا تزال بعض من الأكثر شعبية لدينا. 

في الآونة الأخيرة، ونحن على أبواب موسم جديد، كنت أفكر كثيرًا في استخدامي للزيوت. لقد تجنبتها بأي ثمن في سنوات شبابي، ولكن الآن يبدو الأمر كما لو أنني لا أستطيع الاكتفاء منها. الانزلاق على زيت عالي الجودة يجعلني أشعر بأنني مميز للغاية. 

لذلك قمت بإعادة النظر في حلقتنا حول الزيوت النباتية التي يجب أن أبحث عنها. هنا، ثلاثة من المفضلة لها.

كلاسيكي: زيت خشب الصندل

يتمتع خشب الصندل بتاريخ طويل من الاستخدام في الأيورفيدا. يعتبر الزيت الثمين من أجود أنواعه. 

'بقدر ما أستطيع أن أتذكر، كان لدي دائمًا زيت في روتيني، ولكن خشب الصندل، على وجه الخصوص، هو المفضل لدي. يتمتع خشب الصندل بتاريخ غني جدًا في الأيورفيدا. أي نوع من علاجات العناية بالبشرة جوهرة التاج في الهند، إنه يحتوي دائمًا على خشب الصندل،' أخبرني هوليسيك ذات مرة عن الزيت، الذي يظهر بشكل بارز في زيت الوجه المطلق المضاد للشيخوخة من أوما . 'إنه دائمًا عنصر أساسي بالنسبة لي لأنه يبدو أن كل ما أعاني منه، يبدو أنه يحل - سواء كان ذلك باهتًا أو جفافًا أو بشرة متعبة، يبدو أنه يتم حلها جميعًا بسهولة تامة باستخدام هذا الزيت عالي الجودة. '

علامة 12 ديسمبر

خشب الصندل ليس زيتًا آمنًا جدًا للاستخدام فحسب، بل تظهر الأبحاث أنه كان مفيدًا في الإصلاح الأمراض الجلدية الالتهابية مثل حب الشباب والأكزيما 1 . إن محتواه من الأحماض الدهنية يجعله خيارًا ممتازًا لتهدئة حاجز البشرة، وأخيرًا خصائصه المضادة للأكسدة تعني أنه يمكن أن يساعد في التعامل مع البهتان والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى. 

لتدليك الجسم: زيت عباد الشمس والسمسم وجوز الهند

في جمال الأيورفيدا، من المهم جدًا التعامل مع بشرة الجسم بنفس الاهتمام الذي تعاملين به وجهك.

وذلك لأن الجسم يُنظر إليه كنظام، ومن المهم العناية به ككل. على وجه الخصوص، يعد تدليك الجسم بالزيوت النباتية من الطقوس المهمة جدًا.

'تدليك الجسم - خاصة إذا ركزت على نقاط ضغط معينة، مثل الجزء اللحمي بين إبهامك وإصبعك - يمكن أن يساعد في إعادة جسمك إلى مكان التوازن والهدوء. وسوف تزدهر بشرتك عندما يكون جسمك هادئًا'. يقول. 

وتشير إلى أنها تحب استخدام زيت بذور عباد الشمس على الجسم، وخاصةً للبشرة أنواع فاتا . زيت بذور عباد الشمس 2 يحتوي بشكل رئيسي على الأحماض الدهنية اللينوليك والأوليك. كما أنه يحتوي على كمية عالية من فيتامين E للحصول على فوائد مضادة للأكسدة. كما أنه زيت خفيف جدًا يجف بسرعة، مما يجعله مثاليًا للجسم. (غالبًا ما يطلق عليه أ زيت جاف لهذا السبب.) 

زيت السمسم عظيم ل كافا دوشاس وهو غني بالفيتامينات E و K والأحماض الدهنية. 

زيت جوز الهند مثالي ل بيتا دوشاس وهو غني بالفيتامينات E و K ومضادات الأكسدة والبوليفينول. 

علامة زودياك 12 أكتوبر

للبشرة الناضجة: الرمان على الوجه 

زيت بذور الرمان يقول هوليسيك: إنه زيت الوجه المثالي لأي نوع من أنواع البشرة أو البشرة. لا يحتوي الزيت على أحماض دهنية فحسب، بل إنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والبوليفينول والمزيد. وهذا يجعلها مثالية لتلبية احتياجات البشرة الناضجة.

في الواقع، وجدت إحدى الدراسات وجود مركب موجود في زيت بذور الرمان تحسين نمو خلايا الجلد وتحسين ترطيب البشرة ومرونتها . وبفضل فيتامين C، يمكنه أيضًا دعم إنتاج الكولاجين في الجسم. فيتامين ج يعد جزءًا حيويًا من عملية تصنيع الكولاجين، لذا فإن استخدامه موضعيًا قد يساعد في شد الخطوط الدقيقة وتلاشيها.