5 زيوت طبيعية للحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونضارة - يدعم البحث ومحرر الجمال

بالنسبة لأولئك الجادين بشأن الرغبة في الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة - حان الوقت للاستثمار في زيت جيد. تعتبر الزيوت مذهلة جدًا للبشرة لعدة أسباب: أولاً ، يمكن للعديد من الأنواع أن تعمل كمطريات ، مما يعني أنها تنعم البشرة وترممها بأشياء مثل الأحماض الدهنية والسيراميد والدهون الأخرى. ولكن لها أيضًا خصائص انسداد ، لذا فهي تجلس على الجلد مما يخلق حاجزًا - يحافظ على الترطيب تحته ، ويساعد على حماية البشرة من الضغوطات البيئية. أخيرًا ، تأتي العديد من الزيوت النباتية محملة بقدرات مضادة للأكسدة ، والتي ستساعد في تخفيف الإجهاد التأكسدي ، والحماية من البقع الداكنة ، والملمس الناعم.

إذا كان كل هذا يبدو وكأنه خصائص العناية بالبشرة التي تبحث عنها ، اسمح لي أن أطلعك على بعض الزيوت المفضلة لدي للبحث عنها في قوائم المكونات.

زيت بذور القرطم

تستخدم معظم الخيارات الموجودة في السوق زيوت أساسية من نوع ما (خاصة إذا كانت الصيغة تستخدم الزيوت الأساسية ). تعتبر الزيوت الأساسية أمرًا حيويًا للتركيبة ، حيث توفر ملمسًا جذابًا وثباتًا وغالبًا ما تكون بعض فوائد العناية بالبشرة نفسها. لكن ليست كل الزيوت الحاملة متساوية.

يعد زيت بذور القرطم أحد أكثر الأشياء المفضلة لدي الآن. الزيت الخفيف الوزن غني بالأحماض الدهنية الأساسية على وجه التحديد أحماض أوميغا 6 الدهنية 1 (يشكل حوالي 70٪ من مكياج الزيت). تظهر الأبحاث أن أحماض أوميغا 6 الدهنية هي الأحماض الدهنية الأكثر وفرة في البشرة (الطبقة العليا من الجلد) وبالتالي تلعب دور دور أساسي في وظيفة حاجز البشرة. 2 بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن أحماض أوميغا 6 الدهنية يمكن أن تساعد في التعامل مع الالتهابات في طبقات متعددة من البشرة ، والتي يمكن أن تساعد في منع علامات الشيخوخة المبكرة ، وتخفيف التهيج والجفاف ، وأكثر من ذلك.

6 ديسمبر البروج

فيتامين هـ

هذا المكون الكلاسيكي للعناية بالبشرة هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون (مما يعني أنه مضاد للأكسدة يعمل في الزيوت بدلاً من الماء). أكثر الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون انتشارًا في الجلد 3 - مما يجعلها ضرورية للحفاظ على صحة الجلد.

إنه مفيد بشكل خاص لمن لديهم بشرة ناضجة. يحتوي فيتامين (هـ) على خصائص قوية مضادة للالتهابات 4 على الجلد ويمكن أن تحيد أضرار الجذور الحرة. وجدت مراجعة تعريفية حديثة أن التطبيق الموضعي يمكنه ذلك منع تكوين البقع الداكنة 5 والتخفيف من آثار التلف الضوئي (أثير هذا الأمر لأن 80٪ من علامات الشيخوخة يمكن أن تعزى إلى التعرض لأشعة الشمس 5 - لذا فإن التعامل مع أضرار أشعة الشمس هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك).

23 يونيو ، علامة زودياك

زيت بذور المورينجا

هذا الزيت النباتي الغني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة هو أحد خياراتي المفضلة للبحث عنها. زيت بذور المورينجا يحتوي على نسبة عالية من الأحادية غير المشبعة أحماض دهنية ، 70٪ منه حمض الأوليك. هذا المزيج المحدد يجعله ممتازًا لدعم الحاجز ، وتحسين احتباس الماء ، وحتى تخفيف الخطوط الدقيقة.

فيما يتعلق بالنقطة الأخيرة ، تشير الأبحاث إلى أن زيت بذور المورينجا يحتوي على زيت محسن قدرات مضادات الأكسدة 6 ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في إدارة أضرار الجذور الحرة في الجلد. يمكن أن يؤدي تلف الجذور الحرة إلى ظهور خطوط رفيعة وخطوط رفيعة وبقع داكنة - فكر في الأمر على أنه يؤدي إلى زيادة سرعة الاتصال في عملية الشيخوخة. لذا فإن كل ما يمكنك القيام به هو إيقافه مرة أخرى ، فهو مفيد للغاية.

سكوالين

أصبح هذا الزيت شائعًا جدًا على مر السنين ، حيث أصبحت الخيارات المشتقة من النباتات أكثر وفرة. السكوالين (وهو ابن عم غير مهدرج) ينتج بشكل طبيعي عن طريق الجسم ويوجد بالفعل في دهون بشرتك! هنا ، يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على البشرة مشدودة وحمايتها. ومع ذلك ، يتناقص إنتاج السكوالين بشكل طبيعي مع مرور الوقت.

الملاك رقم 31

عند تطبيقه موضعيًا ، سكوالين (لاحظ 'a' ؛ هذا الإصدار مهدرج وأكثر استقرارًا على الرف) ، يمكن أن يساعد في تجديد دهون البشرة ، والمساعدة في وظيفة الحاجز ، واستعادة الحيوية.

زيت الشوفان

زيت نجمي مطلق للبشرة الحساسة ، زيت الشوفان هو المكون الدهني من نبات الشوفان. (مشتق من الشوفان الغروي ، أحد أقربائه المعروفين ، وهو مشتق من نفس النبات وهو في الواقع واقي للجلد معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية!)

الزيت مليء بالأحماض الدهنية ، مثل أوميغا 6 التي ناقشناها سابقًا ، ولكن ما يجعله مميزًا هو دوره المحتمل في إنتاج السيراميد. تظهر الأبحاث أن زيت الشوفان معروف زيادة مستويات السيراميد في الجلد 7 ، مما يساعد على الحفاظ على خلايا الجلد معًا. سيراميد هي الدهون الموجودة في الطبقات الخارجية من الجلد - وأساسية لها وظيفة الحاجز .

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا في التعامل مع علامات الحساسية ، مثل الحكة المهدئة وتقليل الالتهاب والمساعدة في ذلك تقليل الاحمرار .