6 علامات واضحة على أنك تفقد الحب ، وفقًا للخبراء

الآن ، ربما تكون على دراية بفكرة أن الأمر يتطلب جهدًا للحفاظ على الشرارة حية في علاقة طويلة الأمد.

ومع ذلك، وهذا هو أسهل من القيام به. لن نكون دائمًا سعداء تمامًا بعلاقتنا بنسبة 100٪ من الوقت. في بعض الأحيان ، نجد أنفسنا على مفترق طرق عاطفي مع مستقبل علاقتنا. في بعض الأحيان ، لا علاقة لهذا بشريكك وسلوكه. ربما لم يخونوا ثقتك أو فشلوا في التواصل الجيد. قد تأتي حالة عدم اليقين الرومانسية منك تمامًا ، مما قد يجعلك تشعر بسوء أكثر.

إلى حد ما ، عدم اليقين أمر طبيعي. كل علاقة لها فترات التناقض ، وفقًا لجين جرير ، دكتوراه ، أخصائية علاج الأسرة والزواج في مدينة نيويورك. يمكن أن يكون التساؤل عن طبيعة مشاعرك الرومانسية لشريكك ناتجًا عن سلسلة من الأشياء ، مثل تغيير كبير في حياتك الشخصية (مثل خسارة مأساوية أو تحرك وظيفي كبير) ، أو شجار صعب ، أو ربما تعجب صغير. على شخص آخر. في هذه اللحظة ، قد يؤدي الارتباك الظرفية أحيانًا إلى حجب فهمنا لما نشعر به تجاه شريكنا. يقول جرير لـ mbg: 'إن القدرة على فرز التناقض هو جوهر كل علاقة'. 'ما هي درجة التناقض ، وهل يمكنك العودة إلى مشاعر الحب؟'

فيما يلي بعض العلامات التي تظهر عندما تقع في حب شريك حياتك ، وفقًا للمعالجين:

1. أنت أقل اهتمامًا بقضاء الوقت معهم.

بادئ ذي بدء ، دعونا نفهم الأمر بشكل صحيح: السقوط من الحب ليس هو نفسه أن تكون غير سعيد في علاقة. وفقًا لجرير ، فإن التعاسة تأتي من عدم تلبية شريكك لاحتياجاتك ، سواء كان ذلك من شيء لم يتم حله أو مخيب للآمال. نأمل أن يتم إصلاح ذلك ببعض الوقت والجهد والتواصل. من ناحية أخرى ، فإن قلة الاهتمام تنطوي على مشاعر أضعف من ذلك. تشرح قائلة: 'ليس لديك اهتمام بقضاء الوقت مع [الشخص] أو حل النزاعات ، والتواجد معه يكون باهتًا'. 'ببساطة ، لقد ولت التشويق.'

2. أنت تفكر فيهم أقل وأقل.

تقول: 'عندما تنفصل عن الحب ، فإنك تفكر في شريكك أقل وأقل'. 'شريكك لم يعد في أفكارك.' هذا لا يعني أنك بحاجة إلى البقاء في حالة من الافتتان الشديد بالحب الرومانسي الشائع في بداية العلاقات ، عندما يستهلك شريكك كل أفكارك تقريبًا - من الطبيعي تمامًا لتلك الأفكار المهووسة والشبيهة بالسحق عن شريكك تتلاشى مع مرور الأشهر والسنوات. ولكن قد يكون هناك شيء مهم يتلاشى إذا وجدت نفسك تنسى باستمرار تسجيل الوصول مع شريكك ، وتتصرف وكأنك أعزب عندما لا يكون شريكك في الجوار ، أو غير قادر على تذكر أو الاعتزاز بالمعالم والطقوس المهمة في العلاقة.

3. بدأوا يشعرون بأنهم عبء.

أصبح شخصك الآن أقل جاذبية ، وفكرة قضاء الوقت معهم تبدو الآن وكأنها عبء. غالبًا ما ينطوي الحب على الرغبة في مشاركة لحظات الحياة الكبيرة مع الشخص ، كما يقول جرير ، لذا فإن الدلالة الواضحة على خروجك من الحب هي عدم ميلك إلى مشاركة هذه التجارب ذات المغزى في حياتك معهم. بمعنى آخر ، لقد تم إيقافك بواسطتهم. إن الشعور بهذه الطريقة ربما يجعلك تشعر أيضًا بالذنب ، حيث قد تجد نفسك تزيف طريقك من خلال تفاعلاتك إلى حد ما. يشرح جرير قائلاً: 'من الصعب أن تضطر إلى التظاهر بالاستمتاع بنفسك أو قضاء الوقت معًا عندما لا ترغب في ذلك حقًا'. 'لا يمكنك أن تكون على طبيعتك الحقيقية والأصيلة ، ومن الصعب أن تكون حولهم [هم].'

4. سلوكهم مزعج لك بشكل متزايد.

عندما تتغير مشاعرك تجاه شريكك ، قد تلاحظ أيضًا أنك تتضايق من الأشياء الصغيرة التي لم يكن لها أي تأثير عليك. ربما تكون هذه هي الطريقة التي يأكلون بها ، والأصوات التي يصدرونها أثناء نومهم أو تفكيرهم ، أو سلوكيات أخرى أصبحت مؤخرًا واضحة ومزعجة بشكل صارخ. هذا جزء من العثور على شريكك غير المرغوب فيه الآن.

علامة 31 أكتوبر

5. تشعر وكأنك تمر فقط من خلال الاقتراحات.

لا يجب أن يكون هناك دائمًا قتال أو نهاية دراماتيكية للعلاقة. قد تجد نفسك ما زلت تمر بحركات حياتك اليومية - صيانة المنزل ، وتخطيط وجبات الطعام ، والاعتناء بالأطفال ، والشكوى من العمل ، وما إلى ذلك ، تمامًا كما هو معتاد - وتجد نفسك ببساطة تنفصل عن الحب باعتباره يكرر الروتين يوم بعد يوم. على الرغم من استمرار الاستيقاظ معًا والقيام بطقوسك اليومية ، فلن تجد نفسك متحمسًا من قبل شريك حياتك بعد الآن. كما تقول تينا تيسينا ، المعالجة النفسية في كاليفورنيا ، 'فكر في الأيام الأولى للعلاقة ومدى اهتمامك بسماع ما قاله شريكك.'

إذا كانت كلها أنماطًا معتادة ولا يوجد استثمار عاطفي حقيقي أو مادة وراء تفاعلاتك ، فقد تكون علامة على أن الحب قد تلاشى ، وأنت تعيش في قشرة المكان الذي كان فيه من قبل. تقول تيسينا لـ mbg: 'لم يتبق عصير في العلاقة'. 'قد تكون مغرمًا ببعضكما البعض ، لكنك لا تشعر بالتواصل حقًا.'

علامة زودياك 23 مارس

6. لم تعد تجري محادثات ذات مغزى.

التواصل الفعال هو ترس كبير في آليات العلاقة الناجحة. إذا لم تعد تميل إلى الانخراط في محادثات هادفة مع شريكك ، فقد يعني ذلك أن مشاعرك تجاههم قد تغيرت. بعض الطرق التي قد يظهر بها هذا في علاقتك: أنت لا تحاول الوصول إلى نفس الصفحة مع شريكك بعد الآن. أنت لا تريد نقل أفكارك ، كما أنك لا تهتم حقًا بمعرفة وجهة نظرهم. لقد استسلمت نوعًا ما.

تقول تيسينا إن هذا ينطبق بشكل خاص على الأزواج الذين يتشاجرون كثيرًا. قد يكون الانتقال إلى مرحلة عدم الحديث حقًا عن أي شيء جدي أمرًا مريحًا ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة على أنكما رفعتا أعلامًا بيضاء على فكرة أن يفهمهما بعضكما البعض. تقول: 'عندما يحدث هذا ، غالبًا ما يكون الانفصال هو الخطوة التالية إذا لم تحصل على استشارة وتعرف على كيفية التحدث مع بعضكما البعض دون قتال'.

إن الرغبة في الحوار مع شريكك - مشاركة الأفكار ، والشعور بالاستماع والاستماع - هي إشارة إلى أنك تهتم بها حقًا وأنك مستثمر في العلاقة. إذا لم تكن هذه القيادة موجودة ، فقد تكون قد وقعت في الحب.

ماذا الان؟

كما يشير جرير ، فإن القليل من عدم اليقين أمر طبيعي في معظم العلاقات. لكنها تضيف أنه عندما تحب شخصًا ما حقًا ، فإن عدم اليقين يزول في النهاية ، ويعود الشعور بالحب. تقول: 'عندما تسقط من الحب ، تكون متأصلًا في المشاعر السلبية'.

إذا كنت تحاول فهم ما إذا كنت قد وقعت في حب شريكك ، فيمكن أن تكون العناصر المذكورة أعلاه أدلة مفيدة. ولكن حتى لو كان الستة جميعًا صادقين معك ، فإن نصيحة جرير تشير إلى أنه قد يكون من الحكمة ذلك اعطائها الوقت . انظر كيف تتغير مشاعرك. إذا كنت لا تزال عالقًا في الارتباك وعدم اليقين ، ففكر في مواجهة حقيقة أن حبك قد يتلاشى حقًا. ما يأتي بعد ذلك هذا يعود إليك .

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: