6 علامات تدل على أنك تتعامل مع مدمن للجنس

عادةً ، بغض النظر عن العمر أو العرق أو الجنس أو التاريخ الاجتماعي أو الأسس النفسية ، فإن العلامات والأعراض الأساسية للإدمان الجنسي هي نفسها. في الواقع ، يُبلغ جميع مدمني الجنس تقريبًا ، بشكل ما ، عن النطاق التالي من الأعراض:

1. الهوس الجنسي بالخيال والانشغال

يمكن لمدمني الجنس قضاء أيام في كل مرة في التخيل والتخطيط والمتابعة والانخراط في الجنس. تتمحور غالبية قراراتهم حول الجنس ، بما في ذلك الملابس التي يرتدونها ، والجيم الذي يذهبون إليه ، والسيارة التي يقودونها ، وعلاقاتهم ، وربما حتى المسار الوظيفي الذي يختارونه.

2. فقدان السيطرة

يفقد مدمنو الجنس القدرة على اختيار عدم الانخراط في التخيلات والسلوكيات الجنسية. يحاولون الإقلاع عن التدخين أو تقليصه ، ويقدمون وعودًا لأنفسهم و / أو للآخرين ولكنهم يفشلون مرارًا وتكرارًا في هذه الجهود

3. النتائج السلبية ذات الصلة

يعاني مدمنو الجنس في النهاية من نفس عواقب الحياة السلبية الأساسية التي يتعامل معها مدمنو الكحول ، ومدمني المخدرات ، والمقامرين القهريين ، والمنفقين القهريين ، وجميع المدمنين الآخرين ، مثل فقدان الوظيفة ، والمشاكل في المدرسة ، والمشاكل المالية ، والعلاقات المدمرة ، والانحدار الجسدي و / أو العاطفي. الصحة ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقًا ، وضياع الوقت ، والعزلة ، والاعتقال ، إلخ.

4. التسامح والتصعيد

هناك نقطة يجب على المدمن فيها أن يأخذ المزيد من مادة أو مادة أقوى لتحقيق والحفاظ على نفس المستوى الذي يسعى إليه. مع الإدمان الجنسي ، يحدث التسامح والتصعيد عندما يقضي المدمن كميات متزايدة من الوقت في الانخراط في الإدمان أو عندما يزداد مستوى شدة تخيلاته وأنشطته الجنسية.

بمرور الوقت ، وبفضل التسامح والتصعيد ، يجد العديد من مدمني الجنس أنفسهم منخرطين في سلوكيات جنسية لم تحدث لهم حتى في وقت مبكر من عملية الإدمان. يتصرف البعض بطرق تنتهك قواعدهم الأخلاقية الشخصية ، ومعتقداتهم الروحية ، وربما حتى القانون. يتصاعد البعض إلى مشاهدة صور غير مشروعة أو غريبة ، والبعض الآخر يفقد ببساطة كميات متزايدة من الوقت الثمين والطاقة لممارسة الجنس.

ابراج 26 مارس

5. الانسحاب

مع الإدمان الجنسي ، لا يظهر الانسحاب جسديًا كثيرًا ، كما يحدث غالبًا مع تعاطي المخدرات (أي الهذيان الارتعاشي عند إزالة السموم من الكحول) ، ولكن عاطفيًا ونفسيًا. يميل مدمنو الجنس عند الانسحاب إلى أن يصبحوا إما مكتئبين أو قلقين ، ووحيدون ، وسريع الانفعال ، وسخطون. كما هو الحال مع التسامح ، فإن الانسحاب ليس عنصرًا ضروريًا في تشخيص إدمان الجنس ، لكن معظم مدمني الجنس يعانون من الشعور به.

6. الإنكار

الإنكار يبقي مدمني الجنس بعيدًا عن عملية إدمانهم وتكاليفه وواقعه. يتجاهلون بشكل روتيني أنواع العلامات التحذيرية التي قد تكون واضحة لشخص يتمتع بصحة جيدة. في كثير من الأحيان ، يلومون عواقب تصرفاتهم الجنسية على أشخاص أو مواقف أخرى. باختصار ، غالبًا ما يكونون غير قادرين أو غير راغبين في رؤية الآثار المدمرة التي يسببها سلوكهم الجنسي حتى تظهر أزمة ذات صلة عند الباب.

هناك طريقة أخرى للنظر إلى علامات وأعراض الإدمان الجنسي وهي باستخدام صيغة 'SAFE' التي طورها الدكتور باتريك كارنز ، وهو رائد في تشخيص وعلاج الإدمان الجنسي. يستخدم الدكتور كارنز SAFE كاختصار لكلمة Secret و Abusive و Feelings و Empty. في كتابه، خارج الظلال، هو يكتب:

يظهر السؤال للمدمنين حول كيفية تحديدهم عندما يكون سلوكهم الجنسي إدمانًا. تم اقتراح الصيغة التالية كمبدأ توجيهي. تظهر علامات النشاط الجنسي القهري عندما يمكن وصف السلوك على النحو التالي:

1. إنه أ سر . أي شيء لا يمكن أن يجتاز التدقيق العام سيخلق عار الحياة المزدوجة.

2. هو عليه تعسفي للنفس أو للآخرين. كل ما هو استغلالي أو ضار بالآخرين أو يحط من قدر الذات سوف ينشط نظام الإدمان.

3. يستخدم لتجنب أو مصدر مؤلم مشاعر . إذا تم استخدام الجنس لتغيير الحالة المزاجية أو أدى إلى تغيرات مزاجية مؤلمة ، فمن الواضح أنه جزء من عملية الإدمان.

1 يوليو ، علامة زودياك

4. هو كذلك فارغة من علاقة حانية ملتزمة. يعد البعد الصحي للعلاقات الإنسانية أمرًا أساسيًا لمفهوم الإدمان والتعافي بالكامل.

طوال القرن العشرين ، كان المتخصصون في إدمان الجنس يميلون إلى التركيز بشكل كبير على العلاقات أحادية الزواج الملتزمة (انظر الجزء 'الفارغ' من صيغة Carnes SAFE) كنقطة نهاية للتعافي من الإدمان الجنسي.

علامة 30 يوليو

مع مرور الوقت ، تعلمنا أن الزواج والالتزامات طويلة الأجل ليست مطلبًا مطلقًا لكل شخص يرغب في تحقيق الشفاء الجنسي و / أو الرصانة الجنسية (ما لم يكن المرء بالفعل في علاقة أحادية الزواج ملتزمة وطويلة الأجل).

في عالم اليوم ، يمكن أن يشمل الشفاء من الإدمان الجنسي أنواعًا عديدة من الروابط الجنسية أو الرومانسية الهادفة والمفتوحة والصادقة - طالما أنها ليست سرية أو مسيئة للذات أو للآخرين ، وتستخدم بشكل متكرر لتجنب المشاعر أو تسبب مشاكل للمدمن و / أو أحباء المدمن.

باختصار ، ليس من الضروري أن يتزوج مدمنو الجنس ليتمكنوا من التعافي الجنسي. لكنهم بحاجة إلى الارتباط بشركائهم الجنسيين وعدم معاملتهم أو استخدامها كأشياء. في الواقع ، هناك أفراد في مرحلة التعافي الجنسي تعرضوا لصدمة كبيرة في الحياة المبكرة لدرجة أنهم قد لا يتمكنون أبدًا من إنشاء زواج أحادي ذي معنى والحفاظ عليه.

لكن هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون الشفاء ، والتعافي ، وتكوين روابط شخصية مفيدة (جنسية وغير ذلك) ، والشعور بالسعادة والسلام مع أنفسهم. بعبارة أخرى ، نرى اليوم أن التعافي الجنسي لا يتعلق بالمعايير الثقافية بقدر ما يتعلق ببناء علاقة النزاهة الشخصية التي قد تتضمن أو لا تتضمن الجنس ، والقضاء على السلوك الجنسي المندفع والمشكلات.

هذا المقال مقتبس من إدمان الجنس 101 بقلم روبرت ويس ، حقوق الطبع والنشر للكتب HCI Books 2016.

يقرأ ذات الصلة:

• 5 مرات يجب عليك بالتأكيد إنهاء العلاقة (وخمس مرات للتفكير مرتين)
• لماذا يخرج كل زوجين من الحب في نهاية المطاف + كيفية إعادة خلق هذا الشعور
• 3 مهارات ستجعلك أفضل في المواعدة

شارك الموضوع مع أصدقائك: