7 علامات تشير إلى أن العلاقة وصلت إلى نقطة الانهيار ، من معالج
تمر أي علاقة طويلة الأمد بالمواسم ، خاصة إذا كنا ملتزمين بشخص آخر واستثمرنا وقتنا وحبنا وطاقتنا في العلاقة. لا توجد علاقة مثالية ، على الرغم من مقدار الرومانسية بينهما. حتى العلاقات الأكثر إرضاءً تحتاج إلى عناية ورعاية واعية لضمان الصحة والنمو.
كثير من الناس يتركون العلاقات بسبب عدم حلها قضايا المرفقات التي تنحرف عن الشخص الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، يترك الناس العلاقات لأنهم لم يقوموا بالعمل الداخلي لفهم أن الارتباط الناضج يتطلب الوعي الذاتي والتواصل الواعي.
القدرة على معرفة متى تكون العلاقة حقا تعني أن تكون قادرًا على معرفة الفرق بين ما هو ملكك وما هو شريكك. هذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكن العلامات التالية ستساعدك على التفكير في الوقت المناسب للتخلي.
1. لقد عبرت عن تجربتك واحتياجاتك غير الملباة ورغبتك في النمو بأكبر قدر ممكن من الصدق والوضوح.
هذه هي العلامة الأكثر أهمية. غالبًا ما يكون لدي عملاء يشعرون بالتعاسة في علاقاتهم ، لكن عندما أستكشف تواصلهم مع شركائهم ، فإنهم يكشفون أنهم لم يكونوا صادقين ومباشرين بشأن مشاعرهم.
ابدأ بالصدق مع نفسك بشأن ما تريد. إذا كنت تريد أن تعمل العلاقة ، فعليك تكريم شريكك من خلال منحه الفرصة للاستجابة لاحتياجاتك.
ما الذي يمنعك من التعبير عن مشاعرك بشكل مباشر؟ عندما تقول ما هو صحيح بالنسبة لك ، فإنك تدعم نفسك ، وما يفعله أو يقوله الشخص الآخر رداً على ذلك هو مجرد مزيد من المعلومات لك لتقييم ما إذا كنت تعتقد أن العلاقة قابلة للحياة أم لا.
إذا واجهت أنت وشريكك صعوبة في التواصل ، فقد ترغب في البحث علاج الأزواج . لأي شخص غير متأكد من البقاء أو الرحيل ، العمل مع معالج الأزواج يمكن أن تساعد في توضيح كل من مشاعرك.
الإعلانات يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.
اثنين. لا يوجد اتصال عاطفي.
أساس العلاقة القوية هو شخصان يشعران بالأمان والرعاية ، مما يدعم قدرتهما على أن يكونا ضعيفين ومنفتحين مع بعضهما البعض. يحدث الانفتاح الضعيف أثناء الصراع ويعني أنه يمكنني وضع وجهة نظري جانبًا والاهتمام بتجربتك بدونها كونها دفاعية . يعني الانفتاح الضعيف أنه يمكنني مشاركة مشاعري الأكثر رقة تجاهك أو نفسي أو العالم ، وأشعر بالأمان للقيام بذلك.
عندما تجد أنك تخفي مشاعرك ، أو تجد أعذارًا لتجنب الوقت معًا ، أو تخيل ترك العلاقة - قد تكون هذه علامات على أنك لم تعد يريد أ اتصال عميق . وبالمثل ، إذا وجدت أنك لا تضحك ، وأنك سخيف ، ولا تلعب مع بعضكما البعض ، فهذا أيضًا مؤشر على أن رباطك العاطفي يضعف.
3. لم تعد العلاقة الحميمة الجسدية والمودة تروق لك بعد الآن.
الرغبة الجنسية لها مواسم طوال العلاقة. في الشراكات الملتزمة ، يمكن لعوامل مثل العمر ، وتغيير الدافع الجنسي ، وضغوط الحياة ، والأطفال ، والمزيد أن تغير إيقاع الاتصال الجنسي. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تتوق إلى لمسة شريكك ، فأنت تحب النظر إلى أجسادهم ، مثل الطريقة التي يشمون بها ، أو التوق لمزيد من الحميمية الجسدية ( من كل الأنواع ) ، فهذه علامات على أنه قد يكون هناك شيء للعمل عليه.
ومع ذلك ، إذا وجدت أن تفكير أو مشهد شريكك يثير غضبك ، فمن المرجح أن يكون ذلك علامة على أن العلاقة بحاجة إلى العمل - أو أن الوقت قد حان للتخلي عنها.
الإعلانات يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.أربعة. من الصعب الاتفاق على أي شيء.
مؤشر قوي آخر على أنك كذلك تتجه نحو الانفصال هو أنك لم تعد ترى وجهاً لوجه. عندما تتعامل مع صراع دائم ، ويشعر كلا الشخصين باستمرار أنه يساء فهمه ويتأذى ، يبدأ هذا في التلاشي مع أي اتصال إيجابي.
سيخبرك أي خبير أنه إذا كنت تقاتل باستمرار ، وكان هناك بضع دقائق من الهدوء أو الاتصال الآمن ، فعليك أن تأخذ هذا الأمر على محمل الجد والرد وفقًا لذلك. يعتبر الصراع جانبًا متأصلًا في أي اتصال صحي ، ولكن عندما لا تتمكن من الاتصال بأي شيء ، فهذه علامة مؤسفة على أن العلاقة قد انهارت.
يوم 15 يناير
5. أنت مشغول بفكرة علاقة أخرى.
من الطبيعي تماما أن تنجذب إلى أشخاص آخرين أو لديك تخيلات جنسية عن الآخرين ، ولكن إذا لم يكن لديك علاقة مفتوحة وأنت تراودك هذه الأفكار في الخفاء ، من الممكن ألا يتم تلبية احتياجاتك في علاقتك الأساسية.
عندما تأخذ الأوهام أو الشؤون الشؤون الوقت والطاقة بعيدًا عن شريكك ، تكون قد فتحت مخرجًا. تأتي المخارج بأشكال عديدة وتستنزف الطاقة في نهاية المطاف من شراكتك. إذا كنت في علاقه ، أنت تغادر بالفعل علاقتك الحالية. كن صادقًا مع نفسك بشأن ما تريد. حان الوقت لبدء محادثة مع شريكك حول علاقتك.
الإعلانات يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.6. ضاعت الثقة.
الثقة ضرورية ل مرفق آمن . إذا واجهت الخيانة الزوجية أو السرية أو انتهاكًا متكررًا للحدود ، فمن الصعب إعادة بناء الثقة. إذا كنت تشعر أنه لا يمكنك الوثوق بشريكك ، فهذا إما شيء يجب إصلاحه ، أو حان الوقت للتخلي عنه.
أذا أردت إعادة بناء الثقة ، يحتاج كلا الشخصين إلى التركيز ليس فقط على الثقة ، ولكن استكشاف جذور المشكلات التي أدت إلى الانهيار في المقام الأول.
7. أهدافك ورؤيتك لا تتوافق.
قد تحب السمكة طائرًا ، لكن أين سيعيشون؟ غالبًا ما يؤدي أملنا أو رغبتنا في الشراكة ، جنبًا إلى جنب مع تاريخ ارتباطنا ، إلى حجب قدرتنا على أن نكون مع حقيقة اختلاف شخص آخر.
الأطفال ، والأهداف المهنية ، والمالية ، والجغرافيا ، ونوعية الحياة - كل هذه العوامل تخلق النسيج اليومي للتواصل. تعد التسوية جزءًا لا يتجزأ من الاتصال الصحي ، ولكن بغض النظر عن مدى اهتمامك ببعضكما البعض ، إذا كنت تريد حياة مختلفة تمامًا أو لديك رؤى مختلفة ، فمن المهم أن تكون صادقًا بشأن ما عليك التخلي عنه للبقاء معًا.
الإعلانات يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.متى تعمل عليها مقابل متى تمشي بعيدًا.
تمر جميع العلاقات عبر المواسم ، ومع تغير الأشخاص ، تتغير احتياجات التعلق أيضًا. ليس كل تحدٍ للعلاقة هو سبب يدعو إلى الإقلاع عن التدخين. لذلك ، من الأهمية بمكان أن تكون قادرًا على تحديد الفرق بين قضايا العلاقة التي يمكن معالجتها ، والمشكلات المعتادة التي ترفضها أنت أو شريكك أو لا ترغب في معالجتها. من خلال ممارسة الوعي المستمر ، يمكنك تطوير قدرتك على ملاحظة متى يتحول تحدي العلاقة إلى نمط إشكالي يحتاج إلى معالجة وتحديد الوقت المناسب للابتعاد.
الإعلانات يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.أعد ضبط أمعائك
قم بالتسجيل لدينا مجانا دليل صحة الأمعاء المعتمد من الطبيب يضم قوائم التسوق والوصفات والنصائح
أنت الآن مشترك
كن على اطلاع على بريد إلكتروني ترحيبي في صندوق الوارد الخاص بك!
شارك الموضوع مع أصدقائك:
