7 بدائل للفوطة والسدادات المعتمدة من OB / GYN للحصول على فترة نفايات أقل

السدادات القطنية والفوط والبطانات التقليدية هي منتجات فترة الانتقال هذه الأيام ، ولكن إذا كنت مهتمًا بالتزايد المستمر رقعة قمامة كبيرة في المحيط الهادئ ، أو ال المواد الكيميائية المختبئة في بعض المنتجات النسائية ، ربما تكون قد بدأت في التخمين مرة أخرى.

ولحسن الحظ ، هناك الكثير من الخيارات الأخرى الأكثر استدامة من الفوط الصحية والسدادات القطنية. فيما يلي سبعة من المفضلات لدينا - جميعها معتمدة من OB / GYN.

1. كأس ​​الدورة الشهرية

تعتبر أكواب الدورة الشهرية واحدة من بدائل السدادات الأكثر شيوعًا ، وهي ممتازة للارتداء طويل الأمد ويمكن تركها لمدة تصل إلى 12 ساعة. وفقا لطبيب أمراض النساء والطب الوظيفي ويندي تروبو (دكتور في الطب) ، ماجستير في إدارة الأعمال ، فهي رائعة أيضًا إذا كنت تتطلع إلى تقليل بصمتك الكربونية. تقول: `` هذا كوب من السيليكون يتم إدخاله في المهبل ويبقى في مكانه لمدة تصل إلى 12 ساعة (اعتمادًا على تدفق الدم) '' ، لكنها تضيف ، `` بعض النساء لا يجدنهن مرتاحين ، ويمكن أن يكون الأمر كذلك. محرجا لتفريغه في الحمام العام.

كطبيب نسائي شامل إيدن فرومبرج ، دكتوراه. ، ملاحظات ، من الجيد التخطيط مسبقًا من خلال 'حمل أكياس قابلة للغلق لتخزين الأجهزة المستخدمة حتى يمكن تنظيفها بشكل صحيح وحمل أكواب إضافية وطرق احتياطية عند الحاجة إليها.' كما ذكرت أيضًا أن رش القليل من الخل في الماء بعد التنظيف جيدًا يمكن أن يساعد في الحفاظ على نضارة.

تفحص: كأس اورجانيكوب و ثني و saalt

يوم 10 مارس

2. قرص الحيض

على غرار كأس الدورة الشهرية ، يتم إدخال أقراص الحيض في المهبل ، حيث تجلس في مكانها لمدة تصل إلى 12 ساعة. ولكن على عكس الكأس الموجود أسفل عنق الرحم ، يتم وضع القرص في فتحة المهبل فوق عنق الرحم. وبالنسبة لأي شخص فضولي ، يمكنك ممارسة الجنس مع أحد.

يقول فرومبيرج: 'يمكنك القول أن أكواب الدورة الشهرية تشبه أغطية عنق الرحم ، وأقراص الدورة الشهرية هي أغشية خفيفة'. 'قد يعمل المرء بشكل أفضل من الآخر للنساء الفرديين بناءً على أبعاد الحوض وسهولة الاستخدام والراحة.' يضيف Trubow أنها خيار رائع آخر ، لكن مشكلة الحمامات العامة لا تزال قائمة ، لذا فإن التخطيط المسبق مهم.

تفحص: حميم و لوما و ثني

3. الملابس الداخلية المقاومة لفترة

للحصول على خيار 'التطبيق' الأسهل ، أدخل الملابس الداخلية المقاومة للدورة الشهرية. ببساطة ارتدِ الملابس الداخلية وانطلق. يمكنك شراء هذه الملابس الداخلية بناءً على مستوى الامتصاص ، ويضيف Trubow أنها رائعة لأولئك الذين لا يستخدمون السدادات القطنية ولكن لا يحبون الفوط. 'يمكن أن تكون في جانب السعر ولكنها ستعوض تكلفتها بمرور الوقت' ، كما تقول.

و 'إنها رائعة أيضًا للسفر'. فقط احترس من المواد الاصطناعية ، يلاحظ فرومبيرج: 'الأقمشة الاصطناعية ، من الإنتاج ، والتخلص النهائي ، والتعرض قد تكون مشكلة.'

تفحص: دليل. و رقيق و knix

4. طماق واقية من فترة

نعم ، هم موجودون. طماق واقية من الدورة الشهرية مصنوعة من بطانة مدمجة ، حتى تتمكن من ذلك اذهب إلى الكوماندوز في طماقك خلال دورتك الشهرية ، خالية من التسرب. وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن البنطال قد لا يكون كافيًا بناءً على تدفقك. يشير Fromberg أيضًا إلى أن المواد الاصطناعية قد تكون مشكلة بالنسبة لهؤلاء أيضًا. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه خيارًا جيدًا لتجربة دروس اليوجا أو التدريبات الأخرى ، أو ببساطة أثناء التنقل.

تفحص: عزيزتي كايت و روبي لوف

5. إسفنج البحر

للحصول على خيار مبتكر وطبيعي حقًا ، قد تكون الإسفنج البحري أحد أفضل حيل الطبيعة الأم. تقول فرومبيرج إنها تعرفت لأول مرة على الإسفنج البحري في الثمانينيات (من قبل صديقة من الهيبيز ، بشكل طبيعي) واستخدمتها بانتظام كبديل للسدادة القطنية لسنوات.

تضيف Trubow أيضًا أنها من المعجبين ، مشيرة إلى أنها رائعة بالنسبة للبيئة. يقول فرومبيرج: `` مثل الطرق الأخرى القابلة لإعادة الاستخدام ، فإن حمل الإضافات وحقيبة قابلة للغلق لحمل تلك التي لا يمكن غسلها على الفور في الأماكن العامة أمر مفيد. الغسل والغلي والخل كلها مفيدة في الحفاظ على إسفنج البحر نظيفًا وطازجًا. ومجرد تنبيه ، 'من واقع خبرتي وخبرتي الآخرين ، فإن ضغط قاع الحوض ، على سبيل المثال ممارسة الرياضة والسعال والعطس ،' كما تقول ، 'يمكن أن يتسبب في تسرب الإسفنج المفاجئ.'

التوقيع على 26 سبتمبر

تفحص: اليشم واللؤلؤ و اسفنجة بوسيدون و العلاقة الحميمة الطبيعية

6. منصات قابلة لإعادة الاستخدام

يقول تروبو إنه في الأساس النسخة الصديقة للبيئة من الضمادات العادية والقابلة لإعادة الاستخدام هي خيار لأولئك الذين لا يريدون وضع أي شيء في المهبل. يلاحظ فرومبيرج أن العديد من الفوط غير القابلة لإعادة الاستخدام في الوقت الحاضر يتم `` تبييضها بمواد كيميائية تعطل الغدد الصماء والتي تلوث ليس فقط المهبل والجسم ولكن أيضًا البيئة '' - وهي نقطة في الفوط القابلة لإعادة الاستخدام (غالبًا ما تكون مصنوعة من مواد طبيعية مثل القطن العضوي).

تضيف فرومبيرج: 'تسمح الفوط القابلة لإعادة الاستخدام بعلاقة مباشرة أكثر بتدفق الدورة الشهرية وليس لها تأثير على إعاقة تدفق الدورة الشهرية أو الضغط على هياكل الحوض ، مما قد يسبب للبعض المزيد من التشنجات'. للحصول على أفضل النتائج ، توصي أيضًا بارتداء ملابس فضفاضة ، حتى لا تسد المهبل.

تفحص: فترة الممر و رائيل و رايات سعيدة و ليليند

7. سدادات قطنية غير قابلة للتطبيق

وأخيرًا ، إذا وصلت إلى هذا الحد وما زلت تفضل صوت السدادات القطنية ، فهناك إصدارات صديقة للبيئة أكثر من السدادات القطنية المحملة بالبلاستيك التي نراها بانتظام. ستكون سدادات قطنية عضوية بدون أدوات تطبيق هي الخيار الأكثر ملاءمة للبيئة ، لأنها منخفضة النفايات والقطن قابل للتحلل ، على عكس السدادات القطنية المصنوعة من مواد اصطناعية مثل البوليستر.

تفحص: لولا و رائيل و ناتراكير و o.b. حفائظ

مع بدائل الفوط والسدادات القطنية هذه ، فإن صحتك (وصحة الكوكب) هي أقل شيء يجب أن تقلق بشأنه خلال دورتك الشهرية.

8 أكتوبر زودياك

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: