7 أشياء حدثت عندما شربت تونيك الفطر لمدة شهر

ظهرت لاتيه الفطر والجرعات والمقويات لأول مرة في عالم العافية حيث بدأ ممارسو أسلوب الحياة الصحي في الغناء بمديح الفطريات لفوائدها الصحية التي لا تضاهى وقدراتها العلاجية وتعزيز الجمال. عندما قررت استهلاك الفطر لمدة شهر كامل ، بدأت بتحديد المعايير الخاصة بي. كنت سأركز على 'منشط' أو 'جرعة' باعتبارها الوسيلة الرئيسية للفطر الأربعة الذي كنت أسمع عنه كثيرًا - ريشي ، تشاجا ، عرف الأسد ، وكورديسيبس .

تم استخدام هذه الفطر الطبية الأربعة في الطب الصيني لعدة قرون لتأثيرات متنوعة مثل تقوية جهاز المناعة (جميعها ، ولكن بشكل خاص تشاجا) ؛ زيادة التركيز والتركيز والذاكرة (عرف الأسد) ؛ دعم ممارسة روحية (ريشي) ؛ وتحسين الأداء الرياضي والدافع الجنسي (كورديسيبس).

ومع ذلك ، فإن جرعة الفطر هي ظاهرة جديدة وتشير إلى صنع مشروب شبيه بالشاي باستخدام منتجات مسحوق الفطر. عند صنع مقويات الفطر ، أوصي بالبدء بجرعات صغيرة من نوع أو نوعين من الفطر ودمجها بعناية. ضع في اعتبارك الاحتفاظ بمجلة فطر وتدوين ملاحظات حول شعورك قبل وبعد تناول المقويات! بدأت مع ريشي وشاجا ثم تقدمت إلى عرف الأسد والكورديسيبس. إليكم ما حدث:

1. شعرت بمزيد من الهدوء والتركيز.

أعزو الفضل للريشي في تنظيم مزاجي ومساعدتي على الاسترخاء في نهاية اليوم. ريشي (المعروف في الطب الصيني باسم 'معالج الملكة') مفيد بشكل خاص للنساء. إنه يساعد على الاسترخاء ، ويقوي عملية التمثيل الغذائي والجهاز المناعي ، ويُعتقد أن له قوى روحية غالبًا ما ترتبط بالجودة الأنثوية. ناهيك عن أن الريشي مادة تكيفية وبالتالي لديها القدرة على موازنة الهرمونات ومنع علامات الشيخوخة. لقد بدأت مع أربعة Sigmatic's Reishi Cacao Elixir وجربت في وقت لاحق مساحيق صن بوشن الفردية . نظرًا لنكهته المعتدلة والحليب تقريبًا ، يمكن مزج الريشي بسهولة مع القهوة أو الشاي أو الماتشا أو الحليب أو الماء. أضف بعضًا منه إلى الشاي في الصباح أو أمزج مع شاي الماتشا لأجهز نفسي لمزاج جيد. في المساء ، اعتدت على صنع منشط ريشي بالماء الساخن وحليب اللوز والتوكوس لإنهاء الليل بملاحظة هادئة. أصبح زملائي في السكن وصديقي مهووسين الآن أيضًا!

2. أصبحت أكثر اتصالاً بجانبي الأنثوي.

في اليوم الرابع ، قمت بتدوين هذه الملاحظة في دفتر يوميات الفطر: المشي إلى العمل ، لا أستطيع التوقف عن التفكير في ريشي. إنه صباح مشمس في أوائل شهر يناير ، وأتذكر كيف تحدث [مؤسسو Sun Potion] سكوت ونيتسا عن ريشي باستخدام الضمائر الأنثوية. لقد صدمتني قليلاً فوق القمة في ذلك الوقت ، لكنني هذا الصباح أشعر بـ 'إحساس أنثوي' واضح ، وفجأة يخطر ببالي أنني مصحوب بوجود أنثى فطر ريشي.

أشياء غريبة لصباح يوم الأربعاء قبل الساعة 10 صباحًا ، لكنني أعمل عليها.

صن بوشن تونيك وأربعة قهوة فطر سيغماتيك تصويرمابل ناش جرينبيرج و فور سيغماتيك

3. تعلمت احتضان فن الطقوس.

بحلول الأسبوع الثاني من تجربتي ، كنت مهووسًا تمامًا بالفطر وظللت أجد نفسي في ثقوب على YouTube أتعرف على فوائدها! شاهدت مقطع فيديو عن ريشي حيث شرح رجل عن فوائده الروحية والمخففة للقلق. وحذر من التفكير في الريشي على أنه دواء 'طبيعي مضاد للقلق' وبالتالي تطبيق إطار طبي غربي عليه. واقترح بدلاً من ذلك اتباع نهج 'شاماني' أكثر ، حيث اتخذ ريشي كـ 'رفيق' إلى جانب رحلتك الروحية. همم.

أدركت أنني كنت أتطلع إلى تناول الفطر كل يوم ، ولا يسعني إلا أن أتساءل: كيف تؤثر الطقوس في معادلة الصحة؟ تبدو منتجات الفطر ذات مغزى بطريقة لا أتناولها في المكملات الأخرى. هل الطقوس هي وسيلة المعنى ، أداة تساعدني على استيعاب معنى تناول هذه الفطريات الذكية؟ لا أستطيع أن أتخيل تطوير نفس الارتباط بحبوب فيتامين ب.

4. تحسنت بشرتي.

أعتقد أن ريشي وشاجا يرجع الفضل فيهما إلى بشرتي المحسّنة وتقليل الالتهاب حيث لاحظت هذه التأثيرات قبل أن أبدأ في تناول كورديسيبس وبدة الأسد. لست متأكدًا مما إذا كان الأمر يتعلق بموازنة هرموناتي وتقليل التوتر (كلتا الصفات المنسوبة إلى الريشي) أو تقليل مستويات الالتهاب الكلية لدي (فائدة كبيرة لفطر تشاجا) ، لكنني بالتأكيد أقدر كل التأثيرات التي لاحظتها في هذا المجال. لدي ميل تجاه تفاعلات المناعة الذاتية (مهم ، الصدفية) ولم ألاحظ أي اشتعال منذ أن بدأت في تناول الفطر. هذا سبب كاف لمواصلة الاستخدام!

5. تحسن الهضم.

عندما لا تلاحظ جهازك الهضمي ، فهذا شيء جيد! لم ألاحظ أنني خضعت لأي تغييرات في هذا الصدد حتى تذكرت ذات يوم كم مرة كنت أفكر في عملية الهضم! لم أعاني من أي إزعاج في الجهاز الهضمي منذ فترة ، مما دفعني إلى الاعتقاد بأن الفطر كان له تأثير إيجابي.

يوم 13 نوفمبر

6. لقد ساعدوني في فطامي عن القهوة.

حسنا نوعا ما. أعترف ، ما زلت أشرب القهوة. لكنني أعزو الفضل إلى شاغا وبدة الأسد لمساعدتي في الرحلة التي لا تنتهي أبدًا لاستهلاك كمية أقل من الكافيين. عندما حاولت لأول مرة قهوة فور سيغماتيك بالفطر الفوري (منتج قهوة حقيقي مع فطر عرف الأسد وشاجا) ، لقد ذهلت بمستوى التركيز الذي شعرت به ، فضلاً عن الغياب الملحوظ لجميع الآثار الجانبية السلبية للقهوة. لا قلق أو شعور غريب في المعدة. مجرد زيادة الوضوح والتركيز. النكهة الداكنة والدخانية للشاجا قريبة من القهوة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا إذا كانت طقوس ونكهة القهوة هي التي تجعلك تعود.

وفقًا لمؤسس Four Sigmatic Tero Isokauppila ، فإن Chaga قلوية للغاية وبالتالي فهي رائعة للجمع مع القهوة لتقليل الآثار الجانبية السلبية والحموضة ، ويقدم عرف الأسد دفعة قوية فورية للدماغ - قوية بما يكفي بحيث يبدو أنها تحفز الدماغ آثار الكافيين في حد ذاته ، مثل زيادة مدى الانتباه وزيادة التركيز.

Moon Juice Mushroom Protein & Zenbunni Mushroom Chocolate تصويرعصير القمر وزنبوني

7. لقد زادوا من الدافع الجنسي لدي.

خاصة كورديسيبس. يشار إليها بمودة من قبل البعض باسم `` كورديسيكس '' ، من المفترض أن يكون لهذا المنتج تأثير محفز ، ويستخدم بشكل شائع كأداة للرياضيين لأنه يدعم القدرة على التحمل واستعادة العضلات. يمكن مزج كورديسيبس بسهولة مع الشاي أو القهوة أو الحليب أو الماء ، مع نكهة خفيفة وحليبية تقريبًا ورائحة جوز غنية. لقد أضفته إلى دقيق الشوفان!

المكافأة: تعلمت أن الفطر يمكن أن ينقذ العالم.

علاوة على جميع الفوائد الصحية التي لاحظتها منذ بداية هذه التجربة ، تعلمت أن الفطر يمكنه أيضًا تنظيف النفايات النووية ، وربما حتى إنقاذ العالم. ينمو كل عيش الغراب من نظام جذر عملاق يسمى `` mycelium '' ، والذي يغطي سطح الأرض بالكامل ويعمل بشكل أساسي كنظام مناعة للأرض في أوقات الحاجة. يمكن للفطر في الواقع أن يأكل النفايات النووية (!!!!) والزيت ، ويحول المواد شديدة السمية إلى مركبات أقل ضررًا بالبيئة!

ملاحظات من الجانب الآخر

لقد كنت متحمسًا لبدء هذا المشروع ، ومع ذلك لم أكن أتوقع مدى ارتباطي بالفطر! أخطط بالتأكيد لمواصلة دمج منتجات الفطر في حياتي اليومية ؛ في الحقيقة ، الآن لا أستطيع تخيل حياتي بدونهم! إذا قررت الشروع في تجربة الفطر الخاصة بك ، فإن هذه الجرعة الكريمية ، التي أوصت بها Sun Potion ، هي مكان جيد للبدء ، على الرغم من أنني أحبها أيضًا قهوة فور سيغماتيك الفورية إذا كنت تريد حزمة جاهزة للاستخدام.

مقوي الفطر اليومي

الصورة من تصويرمابل ناش جرينبيرج

مكونات

• نصف ملعقة صغيرة ريشي
• نصف ملعقة صغيرة كورديسيبس
• نصف ملعقة كبيرة توكوس
• 6 إلى 8 أونصات من حليب اللوز أو الكاجو
• لمسة من زيت جوز الهند
• يرش القرفة
• نصف ملعقة صغيرة كركم

طريقة

الملاك رقم 62

اخلطي حتى تصبح ناعمة ودسمة ، ثم اسكبي ، ارتشف ، واستمتع

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: