8 أشياء أقولها في أغلب الأحيان لعملاء العلاج
أعمل مع العملاء منذ 46 عامًا ، لذلك بالطبع ، هناك أشياء أقولها مرارًا وتكرارًا - حتى لنفس الشخص وحتى في نفس الجلسة! هذا بسبب وجود أشياء معينة نحتاج إلى الاهتمام بها مرارًا وتكرارًا.
تسمى العملية التي أستخدمها الرابطة الداخلية ، والتي تعلم الناس كيف يحبون أنفسهم. عندما يصبح حب أنفسهم أسلوب حياة ، فإن قلقهم ، كآبة والشعور بالذنب والعار والغضب والخوف والإدمان و العلاقات تلتئم تدريجيا.
هذا ما أقوله في أغلب الأحيان لعملائي:
1. تنفس.
أنا أشجع زبائني على التنفس في أجسادهم ، بعد أنفاسهم ، واستخدام التنفس للمساعدة في الحصول على أجسادهم ، بمشاعرهم أطلب منهم فحص أجسادهم ، وملاحظة مشاعرهم الجسدية والعاطفية دون إصدار حكم.
2. ابحث عن مكان بداخلك على استعداد لاستكشاف كيف يمكن أن تخلق بعضًا من مشاعرك المؤلمة.
عندما لا نتعلم كيف نتحمل مسؤولية مشاعرنا ، فإننا نتجنبها بأربع طرق رئيسية - كلها ترفض الذات:
- نحن نحكم على أنفسنا بقسوة مسببة للعار. في كثير من الأحيان ، نفضل أن نشعر بالعار على الشعور بمشاعر الحياة المؤلمة ، مثل الوحدة أو الحزن أو الحزن أو العجز تجاه الآخرين والأحداث. نأمل أنه من خلال الحكم على أنفسنا ، يمكننا التحكم في جعل أنفسنا نقوم بالأشياء 'بشكل صحيح' حتى يحبنا الآخرون ويمنحونا الحب الذي لا نمنحه لأنفسنا.
- نبقى في رؤوسنا ، بدلاً من أن نكون حاضرين في أجسادنا بمشاعرنا.
- ننتقل إلى أنواع الإدمان المختلفة لتخدير مشاعرنا.
- نجعل الآخرين مسؤولين عن مشاعرنا ، ونلومهم على ألمنا.
وإذا لم نتحمل مسؤولية مشاعرنا ، فلا يمكننا البدء في إدارتها.
إذا كان العميل يقاوم تعلم كيف يكون مسؤولاً عن مشاعره ، فأقول:
برج الحمل امرأة رجل ليو
3. يجب أن يكون هناك سبب وجيه للغاية يجعلك تشعر بمقاومة شديدة في الوقت الحالي.
أساعد العميل في استكشاف المخاوف والمعتقدات الخاطئة حول تعلم كيفية حب نفسه وتحمل المسؤولية عن مشاعره. في عملية Inner Bonding ، هناك نيتان فقط ممكنتان في أي لحظة:
26 نوفمبر التوقيع
- النية لمعرفة المزيد عن حب نفسك والآخرين
- القصد من الحماية من الألم من خلال شكل من أشكال السلوك المسيطر
عندما يكون هدفهم هو الحماية أو التحكم بدلاً من التعلم ، أقول:
4. يجب أن يكون هناك سبب وجيه للغاية تريد التحكم فيه الآن بدلاً من التعلم.
أسأل ، هل هناك شيء تخشاه عند الانفتاح على التعلم؟
في بعض الأحيان ، سيفتح هذا الباب للفضول ويمكننا استكشاف المعتقدات الخاطئة للشخص حول الانفتاح على التعلم عن حب نفسه.
إذا كان العميل منفتحًا على استكشاف هذا ، فأقول:
5. ضع تركيزك في قلبك وادعو الحب واللطف والرحمة.
بعد ذلك ، انتقل بوعي إلى النية لمعرفة ما قد تفعله والذي قد يسبب لك الألم ، أو ما يحدث خارجيًا قد يسبب لك الألم. في مرحلة ما ، مع كل من عملائي ، علمتهم كيفية التواصل مع مصدرهم الشخصي للإرشاد الروحي - مصدر الحب والرحمة والحكمة والحقيقة. أدعوهم لإحضار هذا الحضور إلى الداخل حتى يكونوا لطفاء للغاية ويهتمون بأنفسهم.
إذا كان العميل يشعر بالقلق والاكتئاب والذنب والعار ، وحده في الداخل ، فارغ أو غاضب ، فأقول:
رجل برج الثور امرأة العذراء
6. اسأل الجزء المؤلم منك ، 'ما الذي أفعله - أو أخبرك - والذي يسبب هذا الشعور؟'
ثم أطلب منهم الذهاب إلى الداخل والسماح لـ شعور جزء من أنفسهم - الطفل الداخلي - للإجابة. أطلب منهم الإجابة من الداخل وليس من الرأس.
ثم ننتقل إلى استكشاف المعتقدات والسلوكيات التي قد تسبب هذه المشاعر. بمجرد أن نحصل على صورة واضحة لما يسبب الألم ، أقول:
7. ما حقيقة هذا الاعتقاد؟
منفتح على التعلم من خلال توجيهاتك العليا حول الحقيقة فيما يتعلق بهذه المعتقدات الخاطئة ، وحول اتخاذ إجراءات محبة نيابة عنك. أنا أشجع العملاء على أن يسألوا أنفسهم الأعلى ، ما حقيقة هذا الاعتقاد؟ و ما الذي يحتاجه طفلي الداخلي مني الآن ليشعر بأنني محبوب؟ بمجرد أن يتلقى العميل إرشادات بشأن عمل المحبة ، ويوافق على القيام بعمل المحب نيابة عنه ، فأقول:
8. تخيل أنك تقوم بعمل محب .. كيف ستشعر إذا فعلت؟
إذا شعر العميل بالارتياح لفكرة اتخاذ الإجراء المحب ، أو الراحة من الجلسة نفسها ، فإننا نعلم أنه على المسار الصحيح. نحن نمارس هذا مرارًا وتكرارًا حتى تصبح هذه العملية طريقة حياة. في البداية ، يجدون الأمر أسهل بكثير عندما أقوم بتسهيلهم ، لكن مع مرور الوقت ، يمكنهم القيام بذلك بسهولة بأنفسهم.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
الإعلاناتشارك الموضوع مع أصدقائك:
