العصير الأخضر Adaptogenic الذي تحتاجه لصحة الغدة الدرقية
لا يمكنني إخبارك بعدد الأسئلة التي أتلقى من عملائي - هل العصير الأخضر هو الشيطان إذا كان لديك حالة الغدة الدرقية ؟ لقد سمع الكثير منا أن الخضراوات الصليبية يمكن أن تسبب تضخم الغدة الدرقية ، أو أنه لا ينبغي أن تأكل الخضروات الصليبية النيئة إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية. وفي الوقت نفسه ، أظهرت الأبحاث أن البروكلي واللفت والسبانخ والخضروات الورقية تساعد على تعزيز مستويات الجلوتاثيون ، مما يدعم وظيفة الغدة الدرقية.
لا عجب أن يعتقد الناس أن التنقل في التغذية من أجل توازن الغدة الدرقية أمر محير!
في الخمسينيات من القرن الماضي ، نظر العلماء في خصائص بعض الأطعمة ، أو قدرتها على إنتاج تضخم الغدة الدرقية عن طريق تثبيط وظيفة الغدة الدرقية. كانت الخضروات الصليبية متورطة لأن غلوكوزينولاتها الخام (المغذيات النباتية الدقيقة التي تقي من السرطان) قد تمنع تناول اليود. إذا كان هذا هو السبب ، فأنت تفوت مجموعة كاملة من الفوائد من تناول الخضروات الصليبية مع احتمال أنها قد تقضي على اليود. النهج الأكثر منطقية هو ضمان مستويات كافية من اليود.
من حيث الأبحاث البشرية ، فإن الدراسات التي تشير إلى وجود صلة قوية بين الخضروات الصليبية وأمراض الغدة الدرقية محدودة ، حيث تم الإبلاغ عن حادثة واحدة فقط من عام 1945 عندما عانت امرأة صينية تناولت أكثر من 3 أرطال من بوك تشوي الخام يوميًا لعدة أشهر من الوذمة المخاطية. تدعم الغالبية العظمى من الأبحاث استهلاك الخضروات الصليبية للوقاية من سرطان الغدة الدرقية.
556 رقم الملاك المعنى
أنا شخصياً من أشد المؤيدين للعصير الأخضر ، خاصةً عندما يقترن بنظام غذائي مضاد للالتهابات غني بالكلية الحقيقية ، أغذية عضوية طازجة غني بالبروتينات والمغذيات النباتية والأعشاب والتوابل والأغذية الخارقة.
هذا ما أضعه في عصارتي كل يوم.
عصير الغدة الدرقية اليومي الأخضر
مكونات
- نصف كوب أناناس
- 1 بوشل من الكزبرة
- 1 بوشل بقدونس
- 1 خيار
- 1 ساق جميل من الشمر
- 2 حبة ليمون
- 1 إلى 3 رشات من جذور اشواغاندا ، مسحوق
- 6 قطرات من مستخلص الكلوروفيل السائل
طريقة
- اعصر جميع المكونات باستثناء الأشواغاندا والكلوروفيل.
- أضف القليل من مسحوق جذر أشواغاندا والكلوروفيل السائل. اشرب ببطء واستمتع بجميع العناصر الغذائية التي تغمر جسمك بطول العمر والحيوية!
كلمة للحكماء: تذكر أن تشتري كل شيء عضوي! عصر هي تقنية استخلاص تسحب السوائل والمواد المغذية من المنتجات الطازجة. تعمل الألياف النباتية في الواقع على منع المبيدات السامة والمعادن الثقيلة في الجهاز الهضمي ، وتلتقطها حتى يقضي عليها جسمك. ولكن عندما تشرب العصير بدون تلك الألياف ، فإن جسمك يمتص العصير - وكل ما بداخله - بشكل أكثر كفاءة وسرعة.
برج الميزان امرأة برج العذراء
معظم المبيدات الحشرية قابلة للذوبان في الماء ، مما يعني أنها تُستخرج مع العصير وتبقى في العصير حتى تشربه. كوب من العصير الطازج المصنوع من الفواكه والخضروات غير العضوية هو كوب من عصير المبيدات.
الإعلانات
