إذا كانت بشرتك جافة ومتهيجة، جرب هذه المكونات الخمسة المدعومة بالأبحاث

إذا مررت بفترة كانت فيها بشرتك جافة ومجففة بشكل خاص، فأنت تعرف مدى عدم الراحة الذي قد تشعر به. الجلد جاف أبدا فقط البشرة الجافة: تصاحبها قشور، ورمش، وحكة، وبقع، وتهيج، وحساسية، وضيق. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى حالات جلدية التهابية أكثر خطورة، مثل الأكزيما والعد الوردي والصدفية. ليست مثالية، على أقل تقدير.

لذلك عندما تزحف عليك البشرة الجافة، خذ الأمر على محمل الجد: احصل على لوشن مهدئ ومرطب بعمق يساعد على استعادة حاجز الجلد، والحد من فقدان الماء عبر البشرة، وتوفير إنتاج مريح. 

فيما يلي أفضل المكونات الطبيعية التي يجب الانتباه إليها عند التعامل مع البشرة الجافة والجافة - التي تمت الموافقة عليها من قبل الأبحاث. 

مستخلصات الشوفان

مستخلصات الشوفان – وبشكل أكثر تحديدا الشوفان الغروي - هي المكون القياسي الذهبي للبشرة الجافة والحساسة. الشوفان مضاد للالتهابات في حد ذاته، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والدهون والأفينانثراميد.

عند غليه، ينتج مستخلص هلام غرواني، غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على تركيز 30٪ من الدهون. وقد تبين أن هذه المادة تعزيز حاجز الجلد 1 ، يمد الصفات الوقائية 2 ضد الإجهاد الخارجي، ويكون بمثابة المطريات. حتى أن إدارة الغذاء والدواء وافقت على دقيق الشوفان الغروي كعلاج المخدرات دون وصفة طبية ، وتحديداً كواقي للبشرة. 

ما الكوكب العقرب

لكنه ليس مستخلص الشوفان الوحيد الذي يجب الانتباه إليه. زيت الشوفان كما أنه رائع للبشرة الجافة والمصابة بالحكة. فهو ليس غنيًا بالدهون ومضادات الأكسدة فحسب، بل إنه يظهر ذلك أيضًا تنظيم إنتاج السيراميد 3 في الجلد. 

برج 25 مارس

الصبار

الألوة فيرا هو مروي عطش الجلد الرئيسي. فهو لا يحتوي على نسبة عالية من الماء بشكل طبيعي فحسب، بل يعمل أيضًا كمرطب. تجذب المرطبات الماء وتسحبه إلى البشرة. عند تطبيقه موضعياً، فقد ثبت أن الصبار فعال زيادة محتوى الماء 4 .

كما أنه مهدئ للغاية (هناك سبب لاستخدامه لعلاج حروق الشمس!). بسبب خصائصه الطبيعية المرطبة ومن ثم العلاجية. أظهرت الأبحاث أن الصبار قد يساعد في الشفاء 5 تهيج والتهاب في الجلد. بعض وقد وجدت الأبحاث أن ألوين 6 وهو مركب موجود في نبات الصبار، وله خصائص مضادة للالتهابات تساعد في عملية شفاء الجلد. 

زبدة الشيا

هذه الزبدة النباتية هي واحدة من المكونات الأكثر شعبية في الكريمات والمستحضرات لسبب وجيه. ترتبط صفاته المرطبة والمطرية بالمحتوى العالي من الأحماض الدهنية، أي حمض اللينوليك وحمض الأوليك. تغوص هذه الأحماض الدهنية في الجلد وتساعدها استعادة الحاجز 7 . حتى أن إحدى الدراسات تشير إلى أن لها نفس الشيء التأثيرات الموضعية للسيراميد 8 . 

كما تم عرض مستخلص زبدة الشيا ليكون مضاداً للالتهابات 9 ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى خصائصه الواقية من حاجز الجلد ولكن أيضًا لأنه يحتوي على نسبة عالية بشكل ملحوظ من فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية القابلة للذوبان في الزيت والتي يمكن أن تساعد في مكافحة أضرار الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي. 

أنزيم Q10

الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10) هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون والموجود في جميع خلاياك. علاوة على ذلك، فهو الوحيد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون 10 يصنعها جسم الإنسان بشكل طبيعي. ومضاد الأكسدة هذا خاص. 

يحمي من بيروكسيد الدهون 11 ، وهي عملية تؤدي من خلالها الجذور الحرة إلى إتلاف أغشية الخلايا. ليس هذا فحسب، بل إنه يحمي أغشية الميتوكوندريا ويجدد مضادات الأكسدة الأخرى، مثل الفيتامينات C وE، وكلاهما لا يقل أهمية عن صحة الجلد. 

علامة زودياك 28 مارس

سكوالان 

السكوالين هو دهون طبيعية تنتجها بشرتك، وتلعب عدة وظائف في الجلد، بما في ذلك حماية الحاجز، والحد من فقدان الماء عبر البشرة، وأكثر من ذلك. لدينا مخزون أكثر وفرة عندما نكون صغارًا، لكننا نفقده مع تقدم العمر. يمكن إرجاع الجلد الجاف وزيادة الحساسيات والتهيج والشيخوخة المبكرة إلى فقدانه. 

حسنًا، يمكن بالفعل استخلاص هذا المكون من مصادر نباتية، مثل زيت الزيتون وقصب السكر وفول الصويا. عند تطبيقه موضعيًا، يمكن أن يقلل من التهيج عن طريق تجديد مخزونك الطبيعي، مما يساعد حاجز الجلد على حماية نفسه. 

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تكون البشرة الجافة والمتهيجة مصدر إزعاج - ولكن باستخدام المكونات الموضعية الصحيحة، التي يتم تطبيقها يوميًا، يمكنك دعم صحة حاجز البشرة. سيساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب بشرتك وتقليل التهيج وإدارة الالتهاب وتقليل ظهور القشور والخطوط الدقيقة وما إلى ذلك.