إذا كنت تعتقد أن مكملات الكولاجين كانت كلها ضجيج ، فهذا سيجعلك إعادة النظر

بعض المكملات الغذائية لها تاريخ أطول ، وبالتالي ، أبحاث أكثر شمولاً تدعم فوائدها. هذا هو السبب في أن المكملات الغذائية الأحدث ، مثل ببتيدات الكولاجين ، أثارت جدالًا كبيرًا في السنوات الأخيرة بسبب نقص الأبحاث الراسخة التي تدعم آثارها.

لحسن الحظ ، هناك المزيد والمزيد من الأبحاث حول هذا الملحق الذي يعزز الجلد هو كسر السطح عاماً بعد عام. قادمًا ، فإن أحدث النتائج التي يجب أن تعرفها وكيفية اكتشاف مكملات جديرة بتوهج Peak Completion.

لماذا تشجع مكملات الكولاجين تجديد البشرة

مراجعة منهجية جديدة وتحليل تلوي تم نشرها في المجلة علاجات تقييم 14 دراسة ، تشمل ما يقرب من 1000 مشارك في المجموع. النتيجة؟ ثابت تحسن في مرونة الجلد والترطيب بعد الانتهاء من نظام مدته 12 أسبوعًا من مكملات الكولاجين المائي 1 . 

تحسين مرونة الجلد

تشير مرونة الجلد ، كما قد تتخيل ، إلى قدرة بشرتك على أن تكون مدتها ، وترتد ، والتصرف ، وهو عامل ينهار للأسف مع تقدم العمر مع انخفاض الإيلاستين والكولاجين في وقت واحد. ظهور هذه العملية في وقت مبكر مما تتخيل ، مع  الدراسات التي تشير إلى منتصف العشرينات كنقطة انطلاق لبعض الناس 2 . لذلك ، يعد تحسين المرونة جزءًا حيويًا من تجنب الترهل والخطوط الدقيقة ، والعلامات - علامات الشيخوخة.

علامة 5 يوليو

زيادة الترطيب

ولكن ليس فقط ألياف الكولاجين والإيلاستين هي التي تراجع مع تقدم العمر - غالبًا ما يتبع ترطيب الدكتين. يحدث هذا لعدة أسباب ، بما في ذلك خلل حاجز الجلد والتراجع المرتبط بالعمر سيراميد و حمض الهيالورونيك في الجلد. لذلك ، حتى لو كنت مواكبة نفس روتين الترطيب من الخارج (على سبيل المثال ، باستخدام كريم الوجه الرائع) ، فإن بشرتك ستظل أكثر جفافاً مع تقدم العمر بسبب عجز الترطيب الداخلي.

بصرف النظر عن الحفاظ على وظائف حاجز الجلد سعيد ومزدهر (وظيفة أساسية لأكبر أعضاء) ، فإن زيادة الرطوبة في الجلد ستؤدي أيضًا إلى تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد-وبالتالي ، لماذا غالبًا ما يخطئ الكثير من الشباب العشرين مع الجلد المجفف في هذا التجاعيد المبكرة.

كيف تكتشف ملحق الكولاجين العظيم

الآن ، في حين أن هذه النتائج هي علامة إيجابية أخرى على اللوحة لمكملات الكولاجين ، يجب أن أشير إلى تمييز كبير: هذه الآثار المفيدة تأتي من تحلل الببتيدات الكولاجين - ينادي باحثون مكونون حاسمون في الدراسة.

وذلك لأن الببتيدات المائية أسهل في الهضم ، وبالتالي ، من الأسهل على جسمك استخدامها. انظر ، عندما يتم تناول الكولاجين المائي ، فإنه يسافر عبر مجرى الدم في شكل ديببتيدات ومرببتيدات. يقول الباحثون إن هذه الببتيدات المشتقة من الكولاجين يتم توزيعها بعد ذلك على أنسجة مختلفة (بما في ذلك الجلد) حيث تتراكم كببتيدات أو أحماض أمينية. ثم ، يؤدي التراكم إلى استجابة خلوية في الخلايا الليفية الجلدية ، مما يزيد من نشاطها. رائع جدا ، أليس كذلك؟

عند التسوق ، ستحتاج بالتأكيد إلى البحث عن الببتيدات المائية في قائمة بيانات الاعتماد ، ولكن يجب عليك أيضًا البحث عن مكونات إضافية محب للبشرة لجعل المنتج يستحق أموالك. أدناه ، قائمة سريعة للبعض للنظر في: 

• فيتامين ج
• حمض الهيالورونيك
• سيراميد
• النياسين
• أوميغا 3s
• البيوتين

هنا ، قائمة برعاية بعناية من مكملات الجمال A+ لبدء بحثك.

الوجبات الجاهزة

وجد تحليل تلوي حديث أن 12 أسبوعًا من مكملات الكولاجين يمكن أن تؤدي إلى تحسينات في كل من مرونة الجلد ومستويات الرطوبة. فكر في هذا البحث الأكثر إثارة الذي قد يتسبب في مراعاة دعاة الجمال (وبالنسبة للبعض ، إعادة النظر) في صحة مكملات الكولاجين لشيخوخة الجلد المحسنة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من الفوائد التي تتجاوز جماليات عمق الجلد- إليك دليل كامل للببتيد الصاخب إذا كنت فضوليًا .