إذا لم تكن من محبي لقطات الزنجبيل الحارة ، فجرّب هذا الاختراق بدلاً من ذلك

لقطات الزنجبيل ليست للجميع ، وهذا أمر مفهوم. يمكن للسائل فائق التركيز أن يحترق في كثير من الأحيان ويرسل رجفة إلى عمودك الفقري ، على الرغم من ذلك مفترض يكون مهدئ المعدة .

522 رقم الملاك

ومع ذلك ، بفضل الاختراق المفيد على TikTok ، تعلمت مؤخرًا طريقة رائعة لدمج هذا الجذر الصحي في روتينك اليومي - باستثناء اللدغة.

طريقة عمل مكعبات ثلج بالليمون والزنجبيل

في لفيفة TikTok الأخيرة ، صادفت هذا الفيديو بواسطة منشئ المحتوى كلير نولان . بدلاً من توتر مزيج الزنجبيل في لقطات ، قرر نولان سكبه في قالب ثلج لمكعبات ثلج من الزنجبيل المنعشة - حيلة عبقرية لتخفيف الطعم وتسهيل الحصول عليه في متناول اليد. أدناه ، ابحث عن وصفة نولان.

ماذا ستحتاج:

• عدد قليل من أصابع الزنجبيل الكبيرة
• 4 حبات ليمون
• خلاط أو عصارة
• قوالب مكعبات الثلج أو صواني الكعك
• كوب من الماء الساخن

تعليمات:

ملاحظة: إذا قررت استخدام الخلاط بدلاً من العصارة ، فستحتاج إلى مصفاة ناعمة أو شاش قطني في متناول اليد لاستخراج العصير من اللب.

1. قشر المكونات الخاصة بك: سترغب في تقشير الليمون والزنجبيل مسبقًا. إذا كنت تستخدم خلاطًا ، فيمكنك فعلًا إدخالها دون تقشير ، لكن اعلم فقط أن قشور الليمون قد تضيف طعمًا مرًا لمكعباتك.
2. الخلط أو العصير: بعد ذلك ، ضعهم في العصارة أو الخلاط. بالنسبة للأشخاص الذين يسلكون الطريق الأخير ، قد ترغب في إضافة القليل من الماء إلى الخلاط الخاص بك أيضًا ، فقط ما يكفي لصنع عجينة شوربة.
3. تصب في قوالب: يستخدم Nolan صواني الكعك ، ولكن يمكنك أيضًا اختيار صواني مكعبات الثلج إذا كان لديك. دع لقطاتك تتجمد حتى تجمد أو طوال الليل. يمكنك تركها في الصواني أو إخراجها للتخزين في حاوية منفصلة.
4. انقع في الماء الساخن متى شئت: بمجرد أن تصبح المكعبات جاهزة ، ضع واحدة في كوب من الماء الساخن واستمتع بإكسير الزنجبيل في الصباح ، دون الحرق سيئ السمعة.
5. أضف مغذيات إضافية (اختياري): إذا كنت ترغب في جعل هذا المشروب أكثر فائدة ، ففكر في تقليب المكونات الإضافية مثل القرفة ومسحوق الإلكتروليت ، مكملات الكولاجين ، أو مساحيق الخضر .

مع هذه الوصفة في متناول اليد ، يمكنك دمج مشروب الزنجبيل في روتينك اليومي كيفما تراه مناسبًا ، سواء كان ذلك قبل النوم أو في الصباح.

تتراوح فوائد الجذر من دعم توازن السكر في الدم 1 ل يهدئ عسر الهضم 2 ل خفض الكوليسترول 3 وغيرها الكثير ، لذا من المفيد أخذ 10 دقائق إضافية لإعداد هذه المكعبات الفائقة.

29 أبريل علامة زودياك

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تفضل تخطي جرعات الزنجبيل المنعشة ، فحاول دمج هذا الجذر في روتينك عن طريق مكعبات الزنجبيل والليمون الثلجية. ضع هذه الأشياء الجيدة المجمدة في ماء دافئ يوميًا أو كلما احتجت إلى بعض الراحة الطبيعية لعسر الهضم. احتساء سعيد!