أفضل 7 أجهزة جري بأقل من 1000 دولار لمساعدتك على البقاء نشيطًا من المنزل

إذا كنت تتلاعب بفكرة شراء جهاز المشي ولكنك تأخرت بسبب الأسعار الباهظة ، فلا تدع ذلك يمنعك من مواكبة أهداف حركتك. هناك الكثير من خيارات جهاز المشي ذات الأسعار المعقولة التي يمكن أن تساعدك على إضافة المزيد من المشي أو الجري إلى روتينك اليومي. أفضل المطاحن التي تقل قيمتها عن 1000 دولار هي آلات جيدة الصنع وعالية الجودة لن تكسر البنك.

أظهرت الأبحاث أن الجري ، حتى ولو لمدة أقل من خمس إلى 10 دقائق في اليوم ، مرتبط بـ تقليل مخاطر الوفاة من جميع الأسباب وأمراض القلب والأوعية الدموية 1 . كما تبين أن المشي كذلك التأثيرات الإيجابية على الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتحكم في ضغط الدم ، والاكتئاب 2 . لا تستطيع أجهزة الجري فقط مساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك وأنت مرتاح في منزلك ، ولكنها يمكن أن تساعدك أيضًا في توفير الوقت (لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية) وقد تكون أكثر راحة من الركض على التضاريس الخارجية ، مع تأثير أقل على المفاصل. النت نت؟ حتى الأشخاص الأخف وزناً في المحفظة يمكن أن يكون استثمارًا ضخمًا في صحتك ورفاهيتك.

لمساعدتك في معرفة ما الذي تبحث عنه في جهاز المشي ذي الأسعار المعقولة ، قمنا بالتواصل مع الخبراء هانا دوجيرتي ، مدرب شخصي ومدرب صحي معتمد من NASM و ACE ، و Lalitha McSorley ، CPT وأخصائية علاج طبيعي في برينتوود للعلاج الطبيعي . أدناه ، ابحث عن نصائحهم وأفضل اختياراتنا لأفضل أجهزة الجري التي تقل قيمتها عن 1000 دولار.

أفضل أجهزة الجري بأقل من 1000 دولار:

أفضل أجهزة الجري بأقل من 1000 دولار:

كيفة تختار.

عند اختيار أفضل جهاز جري بأقل من 1000 دولار ، يوضح McSorley أنه قبل أي شيء ، يجب أن تنظر إلى حجم الماكينة وقدرتها على الوزن. يسهل عادةً العثور على هذه المعلومات على موقع الويب الخاص بالمنتج. من المهم أيضًا مراعاة مقدار المساحة المتوفرة في منزلك لجهاز المشي وما إذا كنت بحاجة إلى شيء مضغوط أو قابل للطي أم لا.

التوقيع الخامس من مايو

في حين أن معظم أجهزة الجري تعمل جيدًا للمشي ، فهي ليست كلها مناسبة للجري. يوضح مكسورلي: 'إذا كان الشخص يبحث عن جهاز جري لتشغيله ، فعليه أن يبحث عن جهاز ذي سعة وزن أعلى وطول حزام أطول'.

قم بتدوين الميزات التي يقدمها كل جهاز المشي. على سبيل المثال ، إذا كنت موافقًا على الطراز الصغير بدون زخرفة ولا تخطط للركض لمسافات طويلة ، فقد يكون جهاز المشي اليدوي هو الأفضل بالنسبة لك. من ناحية أخرى ، إذا كنت تريد جهازًا أكثر إبداعًا ، فقد تفكر في الاستثمار في جهاز مشي ذكي ، أو جهاز مزود باتصال Bluetooth ، أو تدريبات مبرمجة ، أو تطبيق ، أو منافذ شحن. يضيف McSorley ، بشكل عام ، 'جهاز المشي هو أداة مفيدة بشكل لا يصدق للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية الذين يرغبون في البقاء نشيطين.'

في حين أن أجهزة المشي هي عبارة عن معدات قابلة للتكيف بدرجة كبيرة ويمكن استخدامها من قبل مجموعة كبيرة من الأشخاص ، يشير دوجيرتي إلى أنه من المهم أن تتحدث أولاً مع طبيبك قبل إضافة أي تمارين جديدة إلى روتينك. وتقول: 'يجب دائمًا مناقشة تفاصيل استخدام جهاز المشي مع طبيبك'. 'ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين يتعاملون مع أي نوع من الإصابات أو الجراحة الحديثة توخي الحذر.'

كيف اخترنا:

يأتي كل جهاز مشي مع مجموعة الميزات الخاصة به. فكر في مستويات الانحدار والسرعة القصوى والتتبع والعرض وإمكانيات Bluetooth والمزيد. لمساعدتك في تحديد جهاز الجري الذي يناسب أسلوب حياتك ، قمنا بتسليط الضوء على الميزات التي يوفرها كل جهاز.

ركزنا على المطاحن التي يبلغ سعرها حاليًا 1000 دولار أو أقل ، مع مراعاة الميزانيات المختلفة.

ظلت مدخلات خبرائنا في صدارة اهتماماتنا عند اختيار أفضل أجهزة الجري التي تقل قيمتها عن 1000 دولار. لقد أبرزنا أيضًا توصياتهم الشخصية.

قرأنا مئات المراجعات للحصول على فكرة أفضل عن مجموعة كبيرة ومتنوعة من التعليقات على كل جهاز مشي. ساعدتنا أي مراجعات سلبية في تحديد الجوانب السلبية المحتملة.

اختياراتنا لأفضل المطاحن التي تقل قيمتها عن 1000 دولار:

الأفضل للمشي: Goplus 2.25HP Superfit

الايجابيات:

• حزام مداس من 5 طبقات ممتص للصدمات
• يمكن استخدامها تحت المكاتب الدائمة
• حامل الهاتف وإمكانيات البلوتوث

سلبيات:

• لا تميل

هل تريد المشي أكثر في المنزل؟ بفضل الإطار الفولاذي المتين وإمكانيات الطي البارزة ، يمكن أن يساعدك جهاز المشي هذا على البقاء نشطًا ، دون شغل مساحة كبيرة. استخدمه أسفل مكتب الوقوف للمشي ، ولكن يمكنك أيضًا الركض على جهاز المشي هذا عند رفع الدرابزين. يحتوي على عدد مذهل من الميزات لـ مطحنة أقل من 500 دولار ، بما في ذلك اتصال Bluetooth وحامل هاتف ومكبر صوت عالي الأداء ومفتاح أمان. تساعدك وحدة التحكم عن بعد (البطاريات غير مرفقة) على تغيير سرعة جهاز المشي بمجرد الضغط على الزر.

حزام الجري الممتص للصدمات مصنوع من خمس طبقات: طبقة سطحية مقاومة للاهتراء ، طبقة ضغط ، طبقات راحة متعددة ، وواحدة لعزل الصوت. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين شاشة LED للمساعدة في مراقبة تشغيل البيانات. تعمل عجلات النقل المدمجة على تسهيل تحريك جهاز المشي القابل للطي ، لكن العلامة التجارية تشير إلى أنه لا ينبغي استخدامها على السجاد بسبب مخاطر ارتفاع درجة الحرارة.

مع أكثر من 4400 تقييم 5 نجوم على أمازون ، يتفق الكثير من الناس على أن هذا خيار مفرغ رائع وبأسعار معقولة. سهم واحد ، 'أولاً ، جهاز المشي هذا مطابق تمامًا للإعلان - صغير ومثالي للمشي وملائم أسفل المكتب. إنه هادئ ويعمل بشكل جيد للغاية. لقد انتظرت قبل كتابة هذا ، لأنني لا أعتقد أن مراجعات الانطباع الأول مفيدة. لدي جهاز المشي لعدة أشهر ولم أواجه أي مشكلة على الإطلاق '. يعلق الآخرون على متانة الجهاز ومدى سهولة تخزينه.

الجانب السلبي هو أن هذا الطراز المعين لا يقدم أي خيارات للإنحدار ، وعلى الرغم من أن المحرك هادئ ، إلا أن حزام المداس يمكن أن يكون صاخبًا.

الأفضل للجري: جهاز الجري NordicTrack T Series

الايجابيات:

• توسيد سطح السفينة FlexSelect لتشغيل أكثر راحة
• حزام جري كبير
• محرك SMART-Response للمساعدة في منع الإرهاق

سلبيات:

• قد يتطلب التجميع أكثر من شخص واحد

يوصي كل من دوجيرتي وماكسورلي نورديك تراك كعلامة تجارية عالية الجودة بخيارات ميسورة التكلفة. جهاز الجري من سلسلة T للعلامة التجارية رائع للجري ويحتوي على حزام كبير يسمح بمساحة واسعة للأرجل والمرفقين. تعمل توسيد سطح السفينة الإضافي على تنعيم كل ضربة بالقدم ، مما يساعد على حماية مفاصلك. علاوة على ذلك ، تأتي كل وحدة مع عضوية iFit مجانية لمدة 30 يومًا لبث عدد لا يحصى من التدريبات عند الطلب ، بما في ذلك إجراءات HIIT وفصول الاستوديو الافتراضي. إذا كنت ترغب في الاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست أثناء الجري ، فمن المؤكد أن منفذ الموسيقى الإضافي المتضمن ومكبرات الصوت المزدوجة سيكونان في متناول يديك.

أولئك الذين لديهم مساحة منخفضة يمكنهم أيضًا الراحة بسهولة. يتميز جهاز المشي هذا بتصميم موفر للمساحة ، ويمكن طيه وتخزينه بسرعة عند عدم الاستخدام. تم تصميم المحرك بتقنية التبريد الذاتي ، مما يساعد على منع الإرهاق.

تتمتع NordicTrack بمجموعة من الأتباع ، لذا فليس من المستغرب أن يكون لهذا الطراز بالذات أكثر من 21000 تقييم من فئة 5 نجوم على Amazon. 'أنا عداء محنك أتدرب حاليًا لنصف ماراثون ويمكنني أن أقول بصراحة أن هذه حلقة مفرغة جيدة ،' يكتب أحد المراجعين . 'لقد امتلكناها لأكثر من شهر ولدينا تجارب إيجابية للغاية.' علق آخرون على امتصاص الصدمات ، وكتبوا: 'لقد لاحظت فرقًا على الفور في شعور ساقي وقدمي مقارنة بالجري في الخارج. لقد كانت مريحة في كل ليلة ركضت عليها ، بدون آلام أو إجهاد '.

على الرغم من أن جهاز المشي هذا يحتوي على الكثير من المراجعات الرائعة ، إلا أن الناس يلاحظون أن التجميع يمكن أن يكون مملاً وقد يتطلب أكثر من شخص واحد.

- أفضل جهاز ذكي: جهاز المشي الذكي Sunny Health & Fitness SF-T7515

الايجابيات:

• انحدار تلقائي
• شاشة LCD كبيرة بإضاءة خلفية
• مقطع توقف الطوارئ

سلبيات:

• مكبرات الصوت ليست هي الأفضل جودة

يكتمل مع زر انحدار تلقائي سريع وشاشة LCD رقمية كبيرة الحجم تُظهر السرعة والسعرات الحرارية المحروقة وغير ذلك الكثير ، هذا النموذج مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى جعل تمارين الجري جزءًا من روتينهم اليومي (دون إنفاق ذراع وساق) . سطحه الممتص للصدمات يعني تأثيرًا أقل على جسمك ، وتساعد مستشعرات النبض سهلة الاستخدام في مراقبة معدل ضربات قلبك. يبدو أن إعداد جهاز المشي وتخزينه سهل على ما يبدو أيضًا.

أولئك الذين يحبون التحدث على الهاتف أثناء ممارسة الرياضة يمكنهم بسهولة مزامنة هواتفهم عبر البلوتوث والرد على المكالمات باستخدام الميكروفون المدمج ومكبرات الصوت. تأتي كل وحدة مع مشبك توقف للطوارئ ، مما يؤدي إلى توقف جهاز المشي في ثوانٍ فقط.

بشكل عام ، يقول العملاء إن جهاز المشي هذا هادئ وسهل الإعداد وجودة رائعة مقابل السعر المنخفض. يلاحظ الناس أن تعديلات السرعة سهلة على الشاشة والدرابزين ، وأنهم يقدرون ميزات الأمان للفرد والطي. 'لقد حصلت على ميزات في جهاز الجري هذا مثل الحد الأعلى للوزن والسرعة التي لم أشاهدها معًا إلا في أجهزة المشي التي تكلف 600 دولار وما فوق ،' يكتب أحد المراجعين .

على الرغم من أن هذا الاختيار يحتوي على العديد من المراجعات الإيجابية ، إلا أن البعض يقول إن مكبرات الصوت ليست من أفضل جودة ، ويوصون بأنها مناسبة بشكل أفضل لتلقي المكالمات ، بدلاً من تشغيل الموسيقى بمستوى صوت أعلى.

أفضل جهاز قابل للطي: جهاز المشي XTERRA Fitness TR القابل للطي

الايجابيات:

• سطح تشغيل كبير
• تجميع سريع
• سهل النقل والتخزين

سلبيات:

• خيارات انحدار أقل

جهاز المشي القابل للطي مثالي لمساحات المعيشة الصغيرة ، حيث يحتوي على عجلات مدمجة تسهل التنقل في أرجاء منزلك. يتم ضبط الوقت بأقل من 100 رطل ، ويمكن التحكم فيه بما يكفي لنقله من غرفة إلى أخرى ، ولكن لا يزال يشعر بالمتانة والجودة العالية. يوفر ثلاثة مستويات للانحدار وسرعة قصوى تبلغ 10 أميال في الساعة ، مما يجعله مناسبًا للمشي أو الركض أو الجري. تعتبر مستشعرات النبض المثبتة على المقود ورف الكتب المرفق وحامل الملحقات لمسات لطيفة أيضًا.

نطاق المال العقرب com

يوفر جهاز الجري هذا تجربة تشغيل سلسة وهادئة ، مع سطح مبطن يوفر أقصى قدر من امتصاص الصدمات ويزيل الضغط عن مفاصلك. تتيح لك شاشة LCD العريضة تتبع الحكايات المهمة ، بما في ذلك النبض والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة وغير ذلك. علاوة على ذلك ، يتم تضمين 12 برنامجًا معدة مسبقًا بدون تكلفة إضافية.

تم تصنيف جهاز المشي هذا حاليًا بـ 4.5 نجوم على موقع أمازون ، مع أكثر من 11500 تقييم من فئة 5 نجوم ، وهو أكثر ما يُشيد به لسهولة التخزين وسطح التشغيل السلس. يكتب أحد المراجعين ، 'كنت مترددًا في شراء جهاز المشي هذا ، معتقدًا أنك تحصل على ما تدفعه مقابل. لكن كل المراجعات الرائعة جذبتني لشرائه أخيرًا ولم أشعر بخيبة أمل. يمكن طيها لسهولة التخزين. أزن 200 رطل وليس لدي مشكلة في المشي أو الجري على هذا الجهاز. الحزام أملس ، يعمل بهدوء. لقد حصلت على جهاز الجري هذا لعدة أشهر حتى الآن وسأوصي به بالتأكيد '.

لاحظ فقط أن بعض العملاء يؤكدون أنه من المهم تشحيم جهاز المشي هذا بانتظام لمنع وتقليل الصرير.

الأفضل تحت المكتب: UREVO 2-in-1 Under Desk Treadmill

الايجابيات:

• جهاز التحكم عن بعد
• لا يلزم التجميع
• تشغيل منخفض الضوضاء

سلبيات:

• فقط تصل إلى 7.6 ميل في الساعة

استفد إلى أقصى حد من وقتك الذي تقضيه على مكتبك باستخدام جهاز المشي المصنوع جيدًا هذا. يمكن استخدام نموذج اثنين في واحد أسفل مكتب الوقوف للمشي ، ولكن أيضًا للجري إذا انبثقت عن شريط الأمان المتحرك. تتعقب شاشة LED الخاصة به المسافة والوقت والسرعة - والتي يمكن ضبطها بواسطة جهاز التحكم عن بعد القابل للإزالة.

والأفضل من ذلك ، أن جهاز المشي هذا يصل مجمّعًا بالكامل وجاهزًا للاستخدام. كما أن لديها محرك بقوة 2.5 حصان يعمل بسلاسة وهدوء ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الضوضاء الزائدة أثناء العمل. تعمل العجلات والتصميم القابل للطي على تسهيل نقل هذه الماكينة وتخزينها. لا يقدم أي خيارات للإنحدار ، لذا تأكد من وضع ذلك في الاعتبار عند اختيار أفضل جهاز مشي يناسبك.

هذا مناسب المطحنة تحت المكتب هو من أكثر الكتب مبيعًا في أمازون ، مع آلاف المراجعات من فئة الخمس نجوم. يكتب أحد المراجعين ، 'أنا أحب جهاز الجري هذا! التمرين ليس شيئًا أستمتع به في تخصيص الوقت له ، ولكن بفضل جهاز الجري هذا ، بالإضافة إلى مكتبي الواقف ، يمكنني مشاهدة TikTok أو قراءة كتاب أثناء ممارسة التمارين في المنزل والاستمتاع بها حقًا. لقد كان موثوقًا به حتى الآن ، لقد استخدمته لمدة شهرين واستخدمته بانتظام '.

يقول أحد المراجعين إنهم يرغبون في أن يكون جهاز المشي هذا مزودًا بخاصية البلوتوث ، لذلك إذا كان هذا واحدًا من الأشياء التي يجب أن تمتلكها ، فقد ترغب في تجربة جهاز مختلف.

أفضل دليل: جهاز المشي اليدوي القابل للطي Sunny Health & Fitness SF-T1407M

الايجابيات:

• لا يحتاج إلى توصيله بمأخذ للتيار الكهربي
• تصميم موفر للمساحة
• أكثر هدوءًا من الموديلات الأخرى

سلبيات:

• منحدر ثابت

إذا كنت تبحث عن جهاز مشي منخفض الصيانة ولا يحتاج إلى توصيله بمأخذ كهربائي ، فقد ترغب في التحقق من هذا الطراز. جهاز المشي هذا يدوي ، مما يعني أنك تقوم بتشغيل حزام الجري بخطواتك الخاصة . تسمح لك مقابض اليد المبطنة غير القابلة للقلب بالحفاظ على توازنك بسهولة كما أن الميل الثابت (حرفيًا) يرفع من مستوى التمرين.

تساعد مثبتات الأرضية في الحفاظ على توازن الماكينة ، وتوفر الحذافات المزدوجة مزيدًا من المقاومة ، مما يؤدي بدوره إلى تمرين أفضل. على الرغم من أن جهاز المشي هذا غير كهربائي ، إلا أنه لا يزال يشتمل على شاشة رقمية LCD تعرض الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة وغير ذلك. يمكن طيها أيضًا إلى حجم صغير ، مما يجعلها اختيارًا جيدًا لمن يعيشون في مساحات أصغر.

متوفر للشراء بأقل من 175 دولارًا ، يعتقد الناس أن جهاز المشي هذا هو أداة رائعة في متناول اليد للتمرين دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال. يقول أحد المراجعين ، 'لم أكن متأكدًا من جودة جودة هذا بالنسبة للسعر ولكنه جهاز مشي صغير جيد جدًا. لم أستخدم جهاز المشي اليدوي مطلقًا من قبل ، لذا لم أكن متأكدًا مما أتوقعه ، لكنه بالتأكيد يمثل تحديًا أكبر مما توقعت. لقد أعجبتنى حقا. يمكن طيها بسهولة وهي ليست بهذه الثقل '. يستغرق التجميع أيضًا أقل من ساعة ، وفقًا لمراجعات Amazon.

على الرغم من أن جهاز المشي هذا يحتوي على العديد من التقييمات الإيجابية ، إلا أن أحد المراجعين ذكر أن الميل قد يكون شديد الانحدار بالنسبة للبعض ، ولا يأتي مع جميع الأجراس والصفارات ، مثل حامل الأكواب.

أفضل جهاز كهربائي: جهاز الجري Schwinn Fitness 810

الايجابيات:

• منفذ شحن USB للهواتف وأجهزة iPad والمزيد
• 16 تمرينًا مبرمجًا
• حزام جري كبير 55 بوصة
• يمكن مزامنة تاريخك مع حساب Strava الخاص بك

سلبيات:

• قد تشعر بالثقل لبعض (155 جنيها)

تصنع هذه العلامة التجارية دراجات ومعدات تمارين منزلية عالية الجودة منذ عقود ، لذا فليس من المستغرب أن تحظى هذه المشاية بشعبية كبيرة. تتميز بحزام مبطن مقاس 55 بوصة ، هذا الجهاز رائع لجميع مستويات اللياقة البدنية. يشتمل على مقابض معدل ضربات القلب لمراقبة نبضك ومنفذ شحن متكامل لإبقاء هاتفك ممتلئًا بالبطارية. توفر المقابض الأمامية والجانبية طبقة إضافية من الأمان ، مع مروحة مدمجة لتحافظ على برودة جسمك أثناء التمرين. اتصال Bluetooth متاح أيضًا.

من خلال تطبيق Explore The World للعلامة التجارية ، يمكنك افتراضيًا 'الجري' من خلال الإعدادات في جميع أنحاء العالم ، مع ضبط سرعة جهاز المشي تلقائيًا بناءً على تصميم كل دورة تدريبية. تتوفر ثلاث دورات تدريبية مجانية ، ولكن إذا كنت ترغب في الوصول إلى التطبيق الكامل ، فيجب عليك الاشتراك للحصول على اشتراك مدفوع.

جهاز المشي هذا حاصل على تصنيف 4.5 نجوم من أمازون ، حيث يهتم العملاء بميزاته ومتانته. يكتب أحد ، 'راض جدا مع المنتج! قيمة كبيرة للمال. إنه قوي ، وأنا أستمتع بالمروحة ، ومن السهل توصيله بالبلوتوث ، ونظام الاستريو رائع. أوصي بهذا الشراء. لقد اشتريت أيضًا خطة إعداد في المنزل. كان الفنيون ودودين للغاية ومحترفين '.

ومع ذلك ، تشير بعض المراجعات إلى أن هذا النموذج ثقيل إلى حد ما ، مما قد يمثل مشكلة لأولئك الذين يبحثون عن حلقة مفرغة يمكنهم التحرك بسهولة في جميع أنحاء الغرفة.

التعليمات:

الوجبات الجاهزة.

تعتبر آلة الجري ذات الأسعار المعقولة طريقة رائعة للبقاء نشيطًا دون إنفاق الكثير من المال. العديد من الخيارات قابلة للطي ومدمجة بما يكفي لمساحات المعيشة الأصغر أيضًا. إذا كنت لا تزال غير متأكد من الطراز الأفضل بالنسبة لك ، فاستمر في تصفح أفضل اختياراتنا لـ أفضل المطاحن اليدوية و ال أفضل المطاحن تحت المكتب .