أفضل 7 قفازات ملاكمة للسيدات، من مدرب شخصي معتمد

• أفضل ما يوصي به الخبراء: قفازات طيران فينوم دراغونز
• الأفضل للمبتدئين: قفازات ملاكمة للتدريب من Everlast Elite ProStyle
• الأفضل للتدريب الثقيل: قفازات الملاكمة ALL DAY® Pro Balance
• الأفضل في رياضة الكيك بوكسينغ: قفازات RDX F12 للسيدات MMA
• الأفضل لدعم المعصم: قفازات الملاكمة هايابوسا T3
• أفضل بأسعار معقولة: قفازات الملاكمة RDX FL3 الأزهار
• الأفضل لجميع المستويات: قفازات الملاكمة هايابوسا T3D

هناك ما هو أكثر بكثير في الملاكمة من التغلب على إحباطاتك أثناء ممارسة التمارين الرياضية. هذه الرياضة مفيدة أيضًا لصحة القلب والأوعية الدموية والصحة العقلية وقوتك العامة، وأفضل قفازات الملاكمة ستحقق أفضل النتائج.

أظهرت الأبحاث 1 حماية اليد المناسبة ضرورية لتجنب الألم والإصابات أثناء الملاكمة. بعد كل ذلك، 90% من جميع إصابات الأطراف العلوية تحدث في اليدين والمعصمين 2 والكسور والخلع والالتواء وتآكل الغضروف والأنسجة كلها مخاوف تتعلق بالرياضات الضاربة (خاصة إذا كنت لا تستخدم أفضل المعدات).

فوائد الملاكمة

تشير الدراسات إلى أن الملاكمة التي لا تتطلب الاحتكاك الجسدي، وخاصة التدريب المتقطع الجماعي عالي الكثافة، يحسن صراعات الصحة العقلية المختلفة، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والأعراض السلبية لمرض انفصام الشخصية. .

تطلق الملاكمة مشاعر الغضب والتوتر، مع تحسين المزاج واحترام الذات والثقة والتركيز. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي والقوة والتنسيق.

واحدة من كل خمس نساء صراع مع الصحة العقلية والملاكمة يمكن أن تكون شكلاً رائعًا من أشكال الرعاية الذاتية النشطة.

تدريب الملاكمة يمكن أن يسهل توازن الوزن الصحي وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وربما أفضل من المشي السريع بنفس القدر.

جلسة تدريب ملاكمة نموذجية مدتها ساعة يحترق عن نفسه كمية من الطاقة كالجري مسافة 9 كيلومترات (حوالي 670 سعرة حرارية).

نوح نيمان ، المؤسس المشارك و CPT لـ الدمدمة الملاكمة , قيل سابقًا لـ Mindbodygreen الملاكمة ليست فقط 'أفضل مستويات الإندورفين في حياتك' فحسب، بل 'إذا كنا نتحدث عن الفوائد البدنية، فهي تشمل حرق الدهون، وزيادة التمثيل الغذائي ولياقة العضلات والقلب والأوعية الدموية، وتحسين القدرة على التحمل العضلي والتنسيق بين اليد والعين، وبالطبع ، وتخفيف التوتر، على سبيل المثال لا الحصر.'

من يجب أن يستخدم قفازات الملاكمة؟

'يجب على أي شخص يمارس الملاكمة أن يكون لديه أغطية لليدين وقفازات للحماية،' مدرب الملاكمة إميلي جين ينصح.

وهذا يشمل أولئك الذين يمارسون الملاكمة في التدريب أو المنافسة أو الفصول غير الرسمية. إذا كان هناك أي اتصال مع شريك السجال أو الحقيبة أو الحشو، فيجب عليك ارتداء الأغطية والقفازات.

إذا كان شكل الملاكمة الخاص بك لا يتضمن أي اتصال، فمن المحتمل أنك لن تحتاج إلى استخدام قفازات الملاكمة.

كيفية اختيار قفازات الملاكمة للنساء

للاستمتاع بتمرين الملاكمة دون ألم، ستحتاج إلى قفازات مناسبة بشكل جيد وتوفر حشوة ودعمًا مثاليين بالوزن المناسب.

تقول إميلي: 'ابحث عن قفاز يوفر حشوة جيدة لحماية مفاصلك، ويجب أن يكون القفاز مريحًا بدرجة كافية بحيث لا تنزلق يديك فيه، ولكن ليس ضيقًا جدًا بحيث يصعب عليك ارتدائه'.

وزن القفازات الخاصة بك هو أيضًا الاعتبار الأساسي. توصي إميلي بوزن 14 أونصة للمبتدئين لأنه يوفر قدرًا لا بأس به من الحشو دون أن يكون ثقيلًا جدًا.

بالنسبة للقفازات المتوسطة، فإن القفازات التي يبلغ وزنها 16 أونصة هي الأفضل، لأنها توفر حشوة إضافية قليلاً لضربات أقوى وبعض الوزن الإضافي للمقاومة. 'لن تعتقد أن 2 أونصة هي كمية كبيرة، لكنها كذلك!' تضيف إميلي.

اختياراتنا لأفضل قفازات الملاكمة للنساء:

أفضل ما يوصي به الخبراء: قفازات طيران Venum Dragons

الايجابيات:

• حشوة إسفنجية ثلاثية الكثافة
• تعزيز النخيل والإبهام
• سوار أطول لدعم المعصم

سلبيات:

• يقول البعض أنهم ليسوا مثاليين للسجال

مواد:

نوع القفازات:

وزن القفازات:

أفضل اختيار إميلي لقفازات الملاكمة للنساء هو Venum Dragons Flight. وتقول: 'إنها تحتوي على كمية جيدة من الحشو، وهي مريحة، وتتحرك بشكل أكثر راحة قليلاً، لذا فهي تناسب أيدي النساء جيدًا'.

صممت العلامة التجارية هذه القفازات على شكل قفاز مبطن للغاية مع دعامات موضوعة بشكل استراتيجي في راحة اليد والإبهام لمنع الأهداف الشائعة من الإجهاد والإفراط في الاستخدام. تساعد الكفة الأطول على دعم الرسغين، وهو أمر حيوي بالنسبة للنساء اللاتي لديهن مفاصل أكثر ضيقًا وعظام أقل كثافة.

يحب المراجعون مدى متانة هذه القفازات وحسن صنعها وطريقة تشكيلها على اليدين بمرور الوقت.

أفضل اختيار إميلي لقفازات الملاكمة للنساء هو Venum Dragons Flight. وتقول: 'إنها تحتوي على كمية جيدة من الحشو، وهي مريحة، وتتحرك بشكل أكثر راحة قليلاً، لذا فهي تناسب أيدي النساء جيدًا'.

الأفضل للمبتدئين: قفازات الملاكمة Everlast Elite ProStyle للتدريب

الايجابيات:

• حشوة معززة لليد والمعصم
• دعم المعصم على شكل الساعة الرملية للملاكمين الإناث
• بطانة شبكية جيدة التهوية

سلبيات:

• تأتي فقط في وزنين
• يمكن أن يكون حزام الفيلكرو أطول

مواد:

نوع القفازات:

وزن القفازات:

تم تصميم هذه القفازات خصيصًا للأيدي والمعصمين للرياضيات، مع فتحة معصم على شكل ساعة رملية تحتوي على بطانة ودعم إضافيين. بالإضافة إلى ذلك، فإن المزيد من الحشو حول المفاصل يقلل من التأثير ويحمي العظام والمفاصل.

هذه القفازات مصنوعة من جلد صناعي فاخر، وهي متينة وتأتي بسعر في متناول الجميع. بطانة شبكية جيدة التهوية تسمح ليديك بالتنفس أثناء العمل، مما يمنع تراكم الرطوبة والانزلاق.

يقول العملاء إن قفازات Elite ProStyle مريحة ومبطنة بشكل مدهش بينما تظل خفيفة وسهلة الاستخدام. يفضل الأفراد الأصغر حجمًا حجم 8 أونصة، بينما كانت النساء الأكبر حجمًا والأكثر خبرة أكثر سعادة باستخدام حجم 12 أونصة.

تم تصميم هذه القفازات خصيصًا للأيدي والمعصمين للرياضيات، مع فتحة معصم على شكل ساعة رملية تحتوي على بطانة ودعم إضافيين. بالإضافة إلى ذلك، فإن المزيد من الحشو حول المفاصل يقلل من التأثير ويحمي العظام والمفاصل.

الأفضل للتدريب الثقيل: قفازات الملاكمة ALL DAY® Pro Balance

الايجابيات:

• حماية معصم معززة
• بطانة مضغوطة للتدريب الثقيل
• بطانة ماصة للرطوبة

سلبيات:

• مراجعات محدودة

مواد:

نوع القفازات:

وزن القفازات:

الخيار الأمثل لضرب حقيبة ثقيلة أو السجال، هذه القفازات مصنوعة من جلد عالي الجودة مع بطانة من الإسفنج الذكي في المفاصل. إنها تستخدم تقنية الضغط لتوفير حماية مثالية من الارتداد إلى الخلف، لذلك ستشعر بمزيد من الأمان والدعم أثناء العمل عالي الكثافة.

الحماية الإضافية للمعصمين والساعدين تعني أن ضرب الحقيبة الثقيلة لا يشكل خطورة على المفاصل والأنسجة الرخوة. مواد خفيفة الوزن ومتينة تجعل هذه القفازات خيارًا ممتازًا للملاكمين الجادين الراغبين في الاستثمار في السلامة والجودة.

في حين أن التقييمات محدودة، يوافق العملاء على أن هذه القفازات عالية الجودة وقوية، مع قدرة مذهلة على امتصاص الصدمات.

2233 رقم الملاك

الخيار الأمثل لضرب حقيبة ثقيلة أو السجال، هذه القفازات مصنوعة من جلد عالي الجودة مع بطانة من الإسفنج الذكي في المفاصل. إنها تستخدم تقنية الضغط لتوفير حماية مثالية من الارتداد إلى الخلف، لذلك ستشعر بمزيد من الأمان والدعم أثناء العمل عالي الكثافة.

الأفضل للكيك بوكسينغ: قفازات RDX F12 للسيدات MMA

الايجابيات:

• دعم مبطن
• تصميم مريح

سلبيات:

• قد تعمل صغيرة
• ليس الأكثر تنفسًا

مواد:

نوع القفازات:

وزن القفازات:

الأحجام المتاحة:

تسمح قفازات MMA بحركة الأصابع الفردية للتصارع، مع حشوة لمنع الإصابة. يقوم هذا الزوج بكل ما سبق، بينما يوفر أيضًا الدعم والحماية ضد الصدمات.

تتميز بتصميم مريح، ومواد ماصة للعرق، وكف مفتوح. يهدف التصميم إلى تقليل إجهاد اليد والمعصم مع تعزيز القبضة من أجل السجال الخفيف والتصارع.

يقدر العملاء المتانة والبطانة، بالإضافة إلى سعر هذا القفاز في متناول الجميع. ومع ذلك، يرغب البعض في أن تكون القفازات أكثر تهويةً.

تسمح قفازات MMA بحركة الأصابع الفردية للتصارع، مع حشوة لمنع الإصابة. يقوم هذا الزوج بكل ما سبق، بينما يوفر أيضًا الدعم والحماية ضد الصدمات.

21 سبتمبر علامة التنجيم

الأفضل لدعم المعصم: قفازات الملاكمة Hayabusa T3

الايجابيات:

• قفازات متعددة الاستخدامات للرياضات التي تتطلب اتصالًا متعددًا
• دعم حزام المعصم المتشابك المزدوج
• دعم المعصم المشقوق

سلبيات:

• يقول البعض أنهم قاسيون للغاية

مواد:

نوع القفازات:

وزن القفازات:

تشتهر هذه القفازات بدعم المعصم وملاءمتها المخصصة، مع الكثير من الحشو فوق المفاصل لتقليل التأثير من أجل اتصال أكثر أمانًا دون ألم.

يظل معصميك مدعومين بفضل الركض المدمج وأحزمة المعصم المزدوجة المتشابكة التي تحافظ على أمانهم. يحب المراجعون المادة التي يتم التحكم في درجة حرارتها، والتي تمنع تراكم الرطوبة وانزلاقها، والبطانة الخارجية المصنوعة من الألياف الدقيقة الموجودة على الإبهام، وهي مفيدة في مسح العرق.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذه القفازات في الملاكمة والفنون القتالية المختلطة (MMA) والكيك بوكسينغ والمواي تاي.

تشتهر هذه القفازات بدعم المعصم وملاءمتها المخصصة، مع الكثير من الحشو فوق المفاصل لتقليل التأثير من أجل اتصال أكثر أمانًا دون ألم.

الأفضل بأسعار معقولة: قفازات الملاكمة الزهرية RDX FL3

الايجابيات:

• تصميم يركز على الأنثى
• طبقة خارجية قابلة للغسل ومضادة للبكتيريا
• دعم معصم عريض للغاية

سلبيات:

• قد تكون ضيقة جدًا بالنسبة للبعض
• قد يستغرق وقتا طويلا لاقتحام

مواد:

نوع القفازات:

وزن القفازات:

الأحجام المتاحة:

تم تصميم هذه القفازات مع وضع التشريح الأنثوي في الاعتبار. يضمن عرض المفصل الأضيق ملاءمة فائقة للنساء، كما توفر ميزات التوسيد الإضافية متعددة الطبقات، بما في ذلك الرغوة والجل، امتصاصًا للصدمات للمساعدة في تعويض انخفاض كثافة العظام لدى المقاتلات.

يوفر دعم إضافي للمعصم وإغلاق محكم بخطاف وحلقة مزيدًا من الثبات للمعصمين الأصغر حجمًا، المعرضين بشكل طبيعي للإجهاد والإصابات. توفر راحة اليد المثقوبة والبطانة الداخلية الماصة للرطوبة التهوية والراحة.

يحب العملاء شريط المقبض الداخلي، الذي يساعدك على وضع قبضة داخل القفاز، حتى مع لفافات اليد. يهتم الناس أيضًا بالتصميم الجميل والحشوة الوفيرة وحقيقة أن هذه القفازات قابلة للغسل.

تم تصميم هذه القفازات مع وضع التشريح الأنثوي في الاعتبار. يضمن عرض المفصل الأضيق ملاءمة فائقة للنساء، كما توفر ميزات التوسيد الإضافية متعددة الطبقات، بما في ذلك الرغوة والجل، امتصاصًا للصدمات للمساعدة في تعويض انخفاض كثافة العظام لدى المقاتلات.

الأفضل لجميع المستويات: قفازات الملاكمة Hayabusa T3D

الايجابيات:

• دعم المعصم المشقوق
• متينة للغاية
• بطانة ناعمة للتحكم في درجة الحرارة

سلبيات:

• غالي
• خذ وقتًا للاقتحام

مواد:

نوع القفازات:

وزن القفازات:

يقف هذا القفاز فوق الباقي لتوفير أقصى درجات الراحة والحماية. إنها مصنوعة من مواد متينة وعالية التقنية توفر أقصى قدر من الحشو والدعم.

نظام دعم المعصم المجزأ المدمج مع أحزمة معصم مزدوجة متشابكة يعني بقاء معصميك في مكانه، مما يمنع الإصابات والإجهاد. تشتمل الميزات الفريدة الإضافية على بطانة ناعمة يمكن التحكم في درجة حرارتها وتصميم مريح، مما يجعلك تشعر بالانتعاش والراحة.

يهتم العملاء بقفازات T3D، مما يمنحهم التوسيد والدعم المطلوب بشدة لتجنب الألم والإصابات. يذكر العديد من المراجعين اللجوء إلى هذه القفازات في محاولة لمنع المشكلات المستمرة المتعلقة بالإبهام والمعصمين والمفاصل.

يقف هذا القفاز فوق الباقي لتوفير أقصى درجات الراحة والحماية. إنها مصنوعة من مواد متينة وعالية التقنية توفر أقصى قدر من الحشو والدعم.

كيف اخترنا

رؤية الخبراء

لقد عملنا مع مدرب الملاكمة إميلي جين لإبلاغ اختياراتنا والحصول على نظرة ثاقبة لما يجب البحث عنه في أفضل قفازات الملاكمة للنساء.

ملائم

تحتاج قفازات الملاكمة للسيدات إلى أن تتناسب أيدي النساء مع الوزن الذي يناسب مستوى خبرتهن وحجمهن. لقد أبقينا خيارات التحجيم في مقدمة أولوياتنا عند اختيار اختياراتنا.

جودة

القفازات عالية الجودة أكثر أمانًا وتدوم لفترة أطول وأكثر راحة. بحثنا عن قفازات الملاكمة المصنوعة من مواد متينة، بما في ذلك الطبقات الخارجية والحشو الداخلي.

يكلف

على الرغم من أن الأمر يستحق الإنفاق على معدات متينة وعالية الجودة، إلا أننا ظللنا منتبهين للسعر، ونختار الخيارات التي تناسب مجموعة متنوعة من الميزانيات.

مقارنة أفضل قفازات الملاكمة للنساء

كيفية استخدام قفازات الملاكمة

وفقا للشركة المصنعة لقفازات الملاكمة آر دي إكس سبورتس يعد ارتداء قفازات الملاكمة أمرًا بسيطًا نسبيًا.

إنه مثالي لارتداء لفافات اليد تحت القفازات. تحمي الأغطية العظام الصغيرة في يديك وتدعم معصميك لتقليل احتمالية الإصابة بالالتواء أو الكسر أو الألم.

بمجرد تأمين الأغطية، إليك كيفية ارتداء القفازات بشكل صحيح:

• ضع يدك داخل القفاز واضغط للأسفل حتى تصل إلى داخل القفاز إلى أقصى حد ممكن.
• ينبغي أن تشعر بيدك وهي تنحني مع شكل القفاز بشكل مريح وطبيعي.
• تأكد من عدم وجود مساحة في الجزء السفلي من القفاز، ثم قم بلف شريط الفيلكرو بإحكام حول معصمك.

كيف ينبغي أن تناسب قفازات الملاكمة النسائية؟

يجب أن تتناسب قفازات الملاكمة النسائية بشكل مريح وآمن دون أن تكون ضيقة جدًا. إن التأكد من أن الحزام محكم بما فيه الكفاية سيساعد على إبقاء معصمك في الموضع الصحيح، مما يمنع الإصابات الناجمة عن حركة المعصم.

يجب أن تكون قفازاتك مريحة وأن يكون مقاسها مناسبًا ليديك. وهذا يعني مقارنة حجم يديك بدليل المقاسات الخاص بالعلامة التجارية أو الاتصال بخدمة العملاء للمساعدة في العثور على المقاس الأفضل.

ضع في اعتبارك أن القفازات يجب أن تناسب يدك أثناء لفها. ترتخي القفازات قليلًا مع الاستخدام المستمر، لذلك إذا شعرت بأنها مشدودة قليلاً في البداية، فقد يتغير هذا بمجرد كسرها.

التعليمات:

الوجبات الجاهزة

الملاكمة هي تمرين ممتع للتخلص من التوتر وله تأثير قوي على صحتك الجسدية والعقلية. ومع ذلك، باعتبارها رياضة قتالية يمكن أن تتضمن الكثير من الاحتكاك الشديد، هناك احتمالية حدوث إصابات، خاصة في اليدين والمعصمين. توفر القفازات عالية الجودة الحماية والدعم والراحة لمنع الإصابة أثناء بناء قوتك.