أفضل 8 مراتب للذين ينامون على المعدة والجانب

الراحة أمر حتمي لقدرة الشخص على السقوط و ابق نائما ، ولكن تحقيق الراحة المذكورة يتجاوز مجرد الاختيار الفراش المثالي . يتعلق الأمر إلى حد كبير بالمرتبة التي تستلقي عليها كل ليلة ، وهذا ينطبق بشكل خاص على المعدة و ينامون على الجانب .

الذين ينامون في المعدة والجانب لا يتطلبون فقط أ مرتبة ستدعم نقاط ضغطها لكن مرتبة تجعلها أيضًا تحاضن أوضاع نوم غير عادية حالم قدر الإمكان. مع وجود العديد من الخيارات في السوق ، قد يكون العثور على أفضل المراتب لمن ينامون على البطن والجانب أمرًا صعبًا ، ولهذا السبب أخذنا على عاتقنا القيام ببعض الأعمال الصعبة نيابة عنك.

744 رقم الملاك

اختياراتنا لأفضل المراتب لمن ينامون على البطن والجانب

كيف اخترنا.

لا يتعلق مستوى الحزم بالراحة بقدر ما يتعلق بمستوى الدعم الذي يمكن أن يوفره للنائم. يجب أن يبحث الأشخاص الذين ينامون على البطن عن مراتب أكثر صلابة ، بينما يجب أن يبحث الأشخاص الذين ينامون على الجانب عن خيارات متوسطة الصلابة.

هنا في mbg ، ندعم العلامات التجارية التي تدعم كوكب الأرض. أثناء عملية الفحص لدينا ، قمنا بمراجعة ممارسات الاستدامة الخاصة بكل شركة مراتب وتعهداتنا بعناية ولاحظنا الأنواع المختلفة من المواد المستخدمة في إنشاء منتجاتها.

المكانة ذات أهمية كبيرة ، لا سيما عندما تستثمر الأموال التي كسبتها بشق الأنفس في علامة تجارية ومنتجها. لقد توافدنا على قسم المراجعات لكل مرتبة واردة في هذه القائمة للتأكد من أن الشركة المعنية تفي بوعودها ، وأن منتجاتها ترقى إلى أوصافها ، وأن خدمة العملاء الخاصة بها غير مرضية.

من خلال مراجعات العملاء ، يمكننا التعرف على الجودة الإجمالية للمنتجات التي يتم بيعها. نريد أيضًا أن نتأكد من أن المواد المستخدمة في صناعة هذه المراتب مستمدة من مصادر الجودة ، لضمان حصولك على ما تدفع مقابله بالضبط (ونأمل أن تحصل على المزيد).

اختياراتنا لأفضل المراتب لمن ينامون على البطن والجانب

الأفضل بشكل عام: TEMPUR-PEDIC TEMPUR-Adapt

الايجابيات

• تم إنشاء التكنولوجيا من قبل المتخصصين في وكالة ناسا وعلماء النوم
• تخفيف الضغط
• يمكن الاختيار من بين ثلاثة مستويات للدعم

سلبيات

• غير متوافق مع النوابض الصندوقية
• مصنوع من مواد تركيبية

سيحب الأشخاص الذين ينامون على الجانب والمعدة TEMPUR-Adapt لأنه يتوافق مع جسمك ، ويدعمك في كل من الوضع الذي تنام فيه والمواقف المختلفة التي تتحرك خلالها طوال الليل. يتم تحقيق ذلك من خلال مواد مملوكة لشركة TEMPUR والتي تم تصميمها من قبل كل من متخصصي وكالة ناسا وعلماء النوم. كما يوحي اسمه ، يعكس Adapt حركاتك. إنه تخفيف الضغط ، لضمان أنت لا تستيقظ مع الأوجاع والآلام ، وإلغاء الحركة ، لذلك إذا كنت تنام مع شريك ، فلن يزعجك الآخر. تعد المرتبة أيضًا منظمة لدرجة الحرارة ، وذلك بفضل خيوط التبريد عالية الأداء التي تعزز قدرة الفراش على التنفس.

مراتب TEMPUR-PEDIC ذات تصنيف عالي. يوجد أكثر من 6700 تقييم على موقع الويب للعلامة التجارية حتى الآن ، بمتوسط ​​4.5 من تقييم 5 نجوم محتمل بشكل عام. يدعي أحد النائمين على المعدة والجانب أن المرتبة 'مريحة للغاية بغض النظر عن وضع النوم' وأن وسيلة التكيف 'كانت مثالية [أنا وزوجتي]. لم نعد نعاني من آلام الظهر في الصباح بعد ليلة نوم ممتازة '. ومع ذلك ، يلاحظ العملاء وجود رائحة فراش جديدة ولكنهم يسارعون إلى توضيح أنها تهدأ في غضون أيام قليلة أو نحو ذلك.

كيف تصل:

يتم تسليم مراتب TEMPUR-PEDIC عبر التوصيل في المنزل. بمجرد تقديم طلبك ، ستتصل بك الشركة لتحديد موعد تسليم مرتبة القفازات البيضاء مجانًا ، والذي سيتم بعد أسابيع قليلة من تقديمك لطلبك. سيقوم وكلاء الشحن التابعون للعلامة التجارية بالتوصيل ، بالإضافة إلى إعداد مرتبتك الجديدة ، وإزالة جميع مواد التعبئة في هذه العملية. سيقومون أيضًا بإزالة مرتبتك القديمة وصندوق النوابض ، عند الطلب.

الأفضل لآلام الظهر: The WinkBed

الايجابيات

• صناعة يدوية في الولايات المتحدة الأمريكية
• متوافق مع معظم إطارات السرير
• الرغاوي معتمدة من CertiPur
• يقدم خصمًا للجيش وأول المستجيبين

سلبيات

• مصنوع من مواد تركيبية
• السفن فقط للولايات المتحدة
• التسليم لا يشمل التثبيت

يتم تصنيع WinkBeds في الولايات المتحدة الأمريكية من مواد تحمل ختم mbg للموافقة. غطاء المرتبة ، على سبيل المثال ، مصنوع من ايوسل التي تحتوي على أشجار الأوكالبتوس التي يتم حصادها مجلس الإشراف على الغابات -الغابات المعتمدة. من هناك ، تم تصنيع القماش بطريقة تتطلب كمية أقل من الماء بمقدار 10-20 مرة لصنعه ، مما يترك بصمة كربونية أقل بكثير في أعقابه. ملفاته مصنوعة من الفولاذ المعاد تدويره الثلاثي والحديد الخالي من الشوائب ، في حين أن جميع رغاوي WinkBed مصنوعة من شهادة CertiPUR-US ، مما يعني أنها مصنوعة بدون مواد مستنفدة للأوزون ، ومثبطات اللهب PBDE ، والزئبق ، والرصاص ، والمعادن الثقيلة ، والفورمالديهايد ، وغيرها من الفثالات المحظورة التي تنظمها لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية .

ولكن بالإضافة إلى مصادرها الرائعة وجودتها الرائعة ، فإن WinkBeds مصنوعة من مواد تعزز جودة نومك بشكل عام ، خاصة إذا كنت تنام على الجانب أو المعدة. تم تصميم النوابض الجيبية المذكورة أعلاه ، على سبيل المثال ، لتثني بشكل مستقل عن بعضها البعض ، بحيث يمكنها التحرك معك ودعم نقاط الضغط التي تحتاج إلى TLC إضافي طوال الليل. الرغوة الهلامية المتضمنة هي خاصية إلغاء الحركة ، مما يقلل من انتقال الحركة ، بينما يوفر تعزيز رغوة المرتبة العمود الفقري القطني دعم مستهدف ، مع الحفاظ على اتساقها أثناء نومك.

يحتوي WinkBed على أكثر من 8000 تقييم على موقع العلامة التجارية وحده ، بمتوسط ​​تقييم 4.8 نجوم.

كيف تصل:

بقدر ما يمكننا أن نقول ، فإن أكبر جانب سلبي لهذه المرتبة هو توصيلها. للأسف ، لا توجد عملية تثبيت متضمنة في عملية الشراء. يتم تسليم مراتب WinkBed في صندوق فردي قابل لإعادة التدوير إلى الطابق الأرضي من الباب أو المجمع السكني الخاص بك.

أفضل هجين: Saatva Classic Mattress

الايجابيات

• صنع في الولايات المتحدة الأمريكية.
• المراتب مصنوعة حسب الطلب
• خيار مستوى الراحة
• يتميز بتقنية Lumbar Zone®
• أوصى به كونغرس الجمعيات الحكومية بتقويم العمود الفقري

سلبيات

• مصنوع من مواد تركيبية

توصف مرتبة Saatva الكلاسيكية بأنها مرتبة ذات نوابض داخلية 'فاخرة' ، وبناءً على أبحاثنا ، نتفق معك. بالنسبة للمبتدئين ، تم تصنيع المرتبة بمجموعة كبيرة من المواد الصديقة للبيئة مثل القطن العضوي ، ورغوة CertiPUR-US® المعتمدة ، والفولاذ المعاد تدويره ، ولب الشوك الطبيعي (أ مقاوم للهب ألياف نباتية مصدرها لب الخشب). علاوة على ذلك ، تم تصميم المرتبة بدقة فائقة لتعزيز نوم الليل المنعش لجميع الأشخاص الذين ينامون. تتميز بغطاء وسادة أوروبي مع بطانة منطقة أسفل الظهر في الثلث الأوسط من المرتبة لدعم العمود الفقري والحفاظ على المحاذاة ، وإسفنج كثيف لدعم الظهر المستهدف ، ولفائف جيبية تتناسب مع انحناءك الفريد. يمكن للعملاء أيضًا اختيار أحد مستويات الراحة الثلاثة - Plush Soft أو Luxury Firm أو Firm - حسب تفضيلاتهم.

مع أكثر من 2800 تقييم ومتوسط ​​4.8 من تقييم محتمل من فئة 5 نجوم ، من الواضح أن العملاء أكثر من راضين عن Saatva Classic Mattress. يهتم المراجعون بأن خدمة عملاء العلامة التجارية رائعة بشكل خاص ، ويقترحون أن المرتبة هي من بين الأفضل في السوق. يدعي أحد النائمين على المعدة أن المرتبة 'أصلحت مشاكل ظهري تمامًا في غضون 3 أسابيع' ، بينما يلاحظ النائم الجانبي ، 'أنها تستوعب منحنيات جسدي - أنا لست مستلقيًا. يزيل الضغط عن الركبة والظهر والكتفين والرقبة. أنام ​​سريعا وأبقى نائما '.

كيف تصل:

تقدم Saatva لعملائها خدمة توصيل وإعداد القفازات البيضاء مجانًا. أنت تختار تاريخ التسليم الخاص بك ، وسيقوم شريك التوصيل Saatva بالاتصال بنافذة توصيل لمدة 4 ساعات في اليوم السابق. إنهم يقومون بكل العمل نيابة عنك ، بما في ذلك التخلص من مرتبتك القديمة . علاوة على ذلك ، نظرًا لأن المراتب مصنوعة حسب الطلب ، فلا يمكن تعجيلها (ولكن انظر إلى الجانب المشرق - هذا أفضل من أجل البيئة ، لأنهم يصنعون فقط ما يحتاجون إليه).

أفضل مرتبة ناعمة: مرتبة DreamCloud Hybrid

الايجابيات

• مصنوع من الكشمير الفاخر
• تصميم هجين
• يقول العملاء إنه رائع لآلام الظهر
• يتضمن ميزات التبريد

سلبيات

• مصنوع من مواد تركيبية
• يشعر بعض المراجعين أن المرتبة طرية للغاية
• التسليم لا يشمل التثبيت

وفقًا لأكثر من 8600 عميل قاموا بمراجعة Dream Cloud Sleep (وصنفوه بمتوسط ​​4.8 من 5 نجوم) ، تم تسمية مراتب العلامة التجارية بشكل مناسب. لدينا شك خادع في أن هذا يرجع إلى حد كبير إلى استخدام العلامة التجارية للكشمير في غطاء المرتبة. إنه أحد أنعم وأفخم المنسوجات في السوق ، وهو جيد التهوية ، لذا ستظل هادئًا أثناء غفوتك.

ومع ذلك ، يرجع الفضل أيضًا إلى بناء المرتبة الهجينة ، والتي تشمل كلاً من لفائف الرغوة والفولاذ. تعمل هذه المواد معًا ليس فقط على تحديد شكل جسمك في وضع النوم المفضل لديك ، ولكن أيضًا لالتقاط التراخي في مناطق أخرى ، مثل نقاط الضغط ، التي تتطلب الدعم طوال الليل. هذا مفيد بشكل خاص لمن ينامون على الجانبين والظهر ، حيث تؤدي أوضاع نومهم غالبًا إلى توزيع غير متساوٍ للوزن ، مما يتسبب في حدوث ذلك استيقظ مع الأوجاع والآلام .

كيف تصل:

بقدر ما يذهب التسليم ، يتم تسليم مراتب Dream Cloud Sleep إلى عتبة داركم في صندوق. على الرغم من عدم تضمين الإعداد في التسليم ، إلا أنها عملية بسيطة. كل ما عليك فعله هو إخراج المرتبة من عبوتها وفردها بشكل مسطح على قاعدة سريرك. سيكون جاهزًا للاستخدام في غضون 24 ساعة.

أفضل رغوة ميموري فوم: هيليكس مونلايت فراش

الايجابيات

• صنع في الولايات المتحدة الأمريكية.
• مرتبة هجينة
• معتمد من CertiPUR-US®
• خيارات الغطاء لتفضيلات التبريد للمستخدمين
• تتوفر خصومات العسكريين والمستجيبين الأول والمدرسين والطلاب

سلبيات

• مصنوع من مواد تركيبية
• التسليم لا يشمل التثبيت
• يتم شحن كل عنصر في طلبك بشكل منفصل

ألست متأكدًا من أين تبدأ أثناء التسوق للحصول على أفضل المراتب للنوم على الجانب و / أو المعدة؟ تشجع HELIX العملاء المحتملين على إجراء اختبار النوم الخاص بهم لمطابقتك مع أفضل مرتبة لديك. ومع ذلك ، إذا كان لديك وقت قصير ، فقد أجرينا بعض البحث من أجلك. من بين جميع مراتبها ، يبدو أن مرتبة Moonlight هي الأفضل لمن ينامون على الجانب والمعدة. مزيج من رغوة الذاكرة والملفات يتوافق مع وضع جسمك وكل طبقة من طبقات المرتبة توفر دعمًا متساويًا ، مما يحافظ على جسدك محميًا وحمايته من آلام الصباح وآلامه.

برجك العاشر من يناير

في وقت النشر ، حصلت HELIX Moonlight Mattress على أكثر من 1000 تقييم ، ومتوسط ​​تقييم 4.4 من أصل 5 نجوم محتملة. لاحظ أحد العملاء أن المرتبة 'ناعمة بما يكفي للنوم على جانبي ، ولكنها تدعمني بما يكفي للنوم على ظهري ومعدني أيضًا' ، بينما أعلن أحد الأشخاص الذين ينامون على الظهر والجانب والمعدة ، 'بعد نوم كثير من الأقمار على هذه المرتبة ، يجب أن أقول إنني معجب تمامًا وسعداء بشرائي '.

كيف تصل:

يتم شحن منتجات HELIX عبر Fed Ex ، ويتم شحن كل عنصر في طلبك بشكل منفصل عن الباقي. تأتي المرتبة ملفوفة ومضغوطة في صندوق 'بحجم زوج من مضارب الجولف' ، وسيتم وضعها على عتبة داركم. على الرغم من أن حالة الشحن ليست مثالية وفقًا لمعايير الاستدامة ، إلا أن المراجعين يشيرون إلى أن طلبك يجب أن يصل بسرعة إلى حد ما وأن المرتبة سهلة الإعداد.

أفضل ميزانية: مرتبة نكتار ميموري فوم

الايجابيات

• بسعر معقول
• غطاء التبريد
• عزل الحركة
• المواد الرغوية هي CertiPUR-US®

سلبيات

• مصنوع من مواد تركيبية
• التسليم لا يشمل التثبيت

هناك مرتبة أخرى تستحق التركيز عليها في هذه القائمة وهي Nectar Sleep Memory Foam Mattress. تتميز المرتبة متعددة الأسفنج بغطاء يسمح بمرور الهواء ( مكافأة لمن ينامون حارة ) ، ونقل الحركة بأدنى حد (حتى تتمكن من التحرك بقدر ما تريد ، دون إزعاج شريكك) ، وبناء داعم من خمس طبقات لتقليل مخاطر الأوجاع والآلام في الصباح. وفقًا لمسح عشوائي وزعته العلامة التجارية ، أفاد 9 من كل 10 يعانون من آلام الظهر بأن النوم على مرتبة Nectar ساعد في تخفيف آلامهم. هذه البيانات مفيدة لمن ينامون على الجانب والمعدة ، حيث تميل أوضاع نومهم إلى التسبب في مشاكل في الظهر أكثر من غيرهم.

كيف تصل:

تصل مراتب Nectar في صندوق وتتطلب ما يقرب من 24 ساعة للتوسيع والهواء قبل أن يكونوا جاهزين للنوم ، ولكن وفقًا لأكثر من 45000 مراجعة من العملاء التي خصصت للعلامة التجارية 4.8 من تصنيف 5 نجوم محتمل ، الأمر يستحق الانتظار.

أفضل تبريد: مرتبة النوم الذكية رقم i8 360

الايجابيات

• راحة وقوة قابلة للتعديل
• يتتبع جودة وأنماط نومك عبر تطبيق SleepIQ
• موازنة درجة الحرارة
• يوفر تخفيف الضغط

سلبيات

• مصنوع من مواد تركيبية

الأشخاص الذين ينامون في جانب الانتباه والمعدة والذين ينامون حارة أيضًا: يعتبر Sleep Number i8 360 Smart Bed هو الخيار الأكثر شعبية لموازنة درجة الحرارة في العلامة التجارية وهو الخيار الأفضل لشركة mbg في هذه الفئة. إنه مصنوع بتقنية موازنة درجة الحرارة التي تمتص الحرارة وتطلقها كهواء بارد ، في حين أن النسيج الذكي ثلاثي الأبعاد للعلامة التجارية قابل للتنفس بنسبة تصل إلى 50٪ للحصول على سطح نوم أكثر برودة من مواد المراتب المنافسة.

ولكن إذا لم يكن شريكك نائمًا حارًا ، فلا داعي للقلق. تم تصميم أسرّة رقم النوم لتعديل وتوافق تفضيلات الراحة والحزم لكلا الشريكين ، على كل جانب من السرير. عن طريق تنزيل ملف تطبيق SleepIQ® على هاتفك الذكي ، يمكنك إجراء تعديلات عبر أجهزة التحكم عن بعد الرقمية - لاحظ فقط أنك ستحتاج إلى WiFi في غرفتك للوصول إلى هذا.

كيف تصل:

يوفر رقم السكون للعملاء ما يشيرون إليه على أنه 'قسط التسليم ، والإعداد ، والتنظيف'. يمكنك تحديد موعد تسليم يناسبك بشكل أفضل ، وسيقوم متخصصو Sleep Number بتجميع مرتبتك بالكامل في غرفة نومك. سيساعدونك أيضًا في إعداد حساب SleepIQ الخاص بك ، ومراجعة كيفية عمل السرير الذكي ، والإجابة على أي أسئلة إضافية قد تكون لديك والتخلص من جميع العبوات بشكل صحيح. هناك خيار لجعل هؤلاء المتخصصين يزيلون مرتبتك القديمة ، إما عن طريق إزالتها لإعادة التدوير أو تخزينها في غرفة أخرى.

أفضل منتج عضوي: مرتبة Awara Natural Hybrid

الايجابيات

• مصنوعة من مواد طبيعية ممتازة
• معتمد من قبل Rainforest Alliance و Greenguard Gold و Wools of New Zealand والمزيد
• 10 أشجار مزروعة مع كل عملية شراء

سلبيات

• التسليم لا يشمل التثبيت

مرتبة Awara Natural Hybrid Mattress هي من بين أكثر مراتب الاستدامة إثارة للإعجاب في هذه القائمة. لقد تم اعتمادها من قبل أبطال الاستدامة من جهات خارجية مثل UL Greenguard Gold و The Standard 100 من OEKO-Tex ، وهي مصنوعة من مواد طبيعية فاخرة بما في ذلك لاتكس دنلوب والصوف العضوي ، وهي مصنوعة بدون مواد مستنفدة للأوزون والزئبق والرصاص والفورمالديهايد ، وغيرها من المواد السامة شائعة الاستخدام. علاوة على ذلك ، في كل مرة يتم فيها شراء مراتب ، تعهد Awara بزراعة 10 أشجار ضخمة من خلال tree.org.

إلى جانب انتصارات الاستدامة ، تم التعرف على مرتبة Awara Natural Hybrid كأحد أفضل الخيارات لمن ينامون على المعدة. على الرغم من أنه لا يحتوي على رغوة الذاكرة ، إلا أنه مصنوع من اللاتكس والقطن العضوي والصوف العضوي ، وقد تم تصنيعه من لفائف فاخرة ملفوفة بشكل فردي والتي تدعم معًا النائم للحصول على راحة ليلية مريحة لا تسبب آلامًا. وآلام صباح اليوم التالي.

كيف تصل:

للأسف ، تسليم المرتبة لا يشمل التركيب. بدلاً من ذلك ، يتم شحنها إلى عتبة داركم في عبوات مانعة لتسرب الماء ، والتوصيل مجاني.

كيفة تختار.

عند اختيار المرتبة المناسبة للنوم على الجانب و / أو المعدة ، هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل القيام باستثمارك النهائي:

خصائص الجسم.

جراح عظام العمود الفقري والرقبة حاصل على شهادة البورد راهول شاه ، (دكتور في الطب) ، يخبر mbg أنه بغض النظر عن وضع النوم الذي تفضله ، فإن فهم خصائص جسمك ، مثل النتوءات التي قد يمتلكها المرء (على سبيل المثال ، تقريب الجزء العلوي من الظهر أو الصلابة في أسفل الظهر) أمر ضروري ليس فقط لاختيار المرتبة ولكن بالنسبة لك النظافة العامة للنوم. يشرح قائلاً: 'يجب استيعاب هذه الخصائص'.

وضعية النوم.

هل تنام جانبية أم تنام على المعدة؟ كلاهما؟ عند التسوق للحصول على مرتبة ، جراح العمود الفقري العظمي في معهد العناية الشاملة بالعمود الفقري Okubadejo ، (دكتور في الطب) ، يقول أنك بحاجة إلى معرفة وضعية النوم حيث تقضي معظم الوقت كل ليلة.

'الهدف النهائي للنوم هو استعادة خالية من الإجهاد. إن مطابقة مرتبتك مع وضع نومك سيقطع شوطًا طويلاً لتحقيق هذا الهدف. وهذا يعني وجود مرتبة أكثر ثباتًا لمن ينام على بطنه. بالنسبة للنائم الجانبي ، يجب مراعاة الحد من الإجهاد الذي يصيب الرقبة والكتفين والوركين والكاحلين '.

تفضيل رغوة الذاكرة.

في حين أن رغوة الذاكرة ليست دائمًا الخيار الأفضل وفقًا لمعايير الاستدامة ، فقد تكون الخيار المناسب لوضع نومك. على الرغم من أنه اختيار شخصي ، يقول شاه لـ mbg أن مرتبة داعمة مع رغوة الذاكرة يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط في رقبتك وكتفيك وظهرك ووركيك من خلال استيعاب هذه المناطق التي يكون فيها التصلب أكثر شيوعًا. ومع ذلك ، لا يتم إنشاء كل رغوة الذاكرة على قدم المساواة ، لذلك قد يكون تجربة الأنواع المختلفة في مصلحتك.

عوامل إضافية ، مثل ما إذا كنت تعاني أم لا آلام الرقبة و / أو الظهر ، إذا كنت بحاجة إلى ملف وسادة للحصول على دعم إضافي ، و ميزانيتك ، يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.

التعليمات

الوجبات الجاهزة.

إذا كنت تبحث عن مرتبة جديدة ، فإن معرفة وضع النوم المفضل لديك - سواء كان ذلك على ظهرك أو معدتك و / أو جانبك - سيساعد على تضييق نطاق خياراتك. تميل أفضل المراتب لمن ينامون على البطن والجانب إلى أن تكون في الجانب الأكثر صلابة ، وجميع المراتب الموجودة في هذه القائمة ستجلبهم نوم عميق .