أنت تعرف الشعور: تنظر إلى زجاجة الماء الخاصة بك وتغرق معدتك عندما تدرك أنك لم تغسلها... منذ بعض الوقت . ويوصي الخبراء بغسل زجاجات المياه بعد كل استخدام، بالإضافة إلى القيام بالتنظيف العميق لها بين الحين والآخر، لمنع تكون الملوثات فيها.

قبل أن تفزع مما قد تكون تناولته عن طريق الخطأ على مر السنين، ليس هناك وقت أفضل من الوقت الحاضر لإجراء تغيير وإتقان روتين تنظيف جديد. اكتشف أدناه كيفية تنظيف زجاجة المياه بالضبط، بالإضافة إلى كيفية تنظيف الأغطية والمصاصات والبقع العفنة.

الحاجة إلى المعرفة:

• من الناحية المثالية، عليك تنظيف زجاجة المياه الخاصة بك بعد كل استخدام : نظرًا لأن الزجاجات القابلة لإعادة الاستخدام يمكن أن تكون أرضًا خصبة للعفن والبكتيريا، فمن الذكي تنظيفها بمنظف لطيف وغير سام بعد كل استخدام.
• مع الزجاجات، التجفيف هو المفتاح : يتشكل العفن في البيئات الرطبة، لذا يجب عليك دائمًا مسح زجاجة المياه بقطعة قماش من الألياف الدقيقة و اتركه يجف بالهواء تمامًا بعد كل عملية تنظيف.
• يمكن أن يساعد الخل الأبيض وصودا الخبز في التنظيف الأعمق : يمكن أن يساعد نقع الزجاجة بمكونات مثل محاليل صودا الخبز والخل الأبيض في إزالة أي بقع وروائح تتراكم مع مرور الوقت.

لماذا يجب عليك تنظيف زجاجة الماء؟

وفقًا لمعالج العفن وخبير جودة الهواء مايكل روبينو يمكن أن تكون زجاجات المياه المتسخة أرضًا خصبة للملوثات مثل العفن والبكتيريا.

يحتاج العفن إلى الماء لينمو ، وهذه الزجاجات بها إمداد مستمر. إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح (وتجفيفها!)، يوضح روبينو أنها يمكن أن تؤوي عددًا من الأنواع بما في ذلك فطر الرشاشيات 1 , ستاشيبوتريس 2 , كلادوسبوريوم 3 ، و ألترناريا 4 .

هناك أيضًا أبحاث تظهر أنه في حالات نادرة، يمكن أن تحمل زجاجات المياه مسببات الأمراض التي تهدد الصحة. إحدى الدراسات لعام 2020 نشرت في علم الأحياء الدقيقة مفتوح وجدت مقاومة للمضادات الميكروبية كليبسيلا جريمونتى العامل الممرض (الذي ثبت أنه يسبب التشنجات ومشاكل في الجهاز الهضمي 5 ) على زجاجة مياه قابلة لإعادة الاستخدام تم إرسالها من خلال مشروع علمي للمواطنين يسمى 'Swab and Send'.

وجاء في الدراسة: 'مع تزايد استخدام زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام كبديل للمستهلكات والتوقعات القوية للنمو في هذه الصناعة على مدى العقد المقبل، تسلط هذه الدراسة الضوء على الحاجة إلى نظافة مماثلة لعناصر الطهي الأخرى القابلة لإعادة الاستخدام'.

إذا لاحظت أن زجاجة المياه الخاصة بك قد طورت طبقة شفافة أو رائحة، فهذه علامة أكيدة على أنها تحتاج إلى تنظيف عميق، STAT.

كيفية تنظيف زجاجة الماء باليد

يوصي تشين بالغسيل اليدوي باستخدام غسالة الأطباق، نظرًا لأن العديد من الزجاجات قد تتلف في الغسالة. بالإضافة إلى ذلك، وتشير الأبحاث إلى ضرورة غسل الزجاجات البلاستيكية في الغسالة 6 يمكن أن يتسبب في تسرب المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مياه الصنبور، مما يجعل هذه الزجاجات أ المخاطر البيئية المحتملة (على الرغم من أنه قد يتم تصنيفها على أنها 'آمنة للغسل في غسالة الأطباق').

1. الخطوة الأولى لتنظيف زجاجة الماء يدويًا هي فصل جميع أجزائها (المصاصات والأغطية وما إلى ذلك).
2. اغسل الأجزاء القابلة للفصل يدويًا باستخدام منظف لطيف وماء دافئ وفرشاة صغيرة. فيفيان تشن، دكتور في الطب يوصي خبير المعيشة غير السام باستخدام صابون الأطباق الخالي من العطور وغير السام. ( يعد الصابون القشتالي أحد أفضل اختيارات شركة Mindbodygreen .) 'لا تستخدم مواد التبييض أبدًا لأنها لن ترفع الملوثات من السطح ويمكن أن تؤدي إلى التعرض غير المرغوب فيه للمواد الكيميائية القاسية'، يضيف روبينو.
3. أضف بضع قطرات من الصابون إلى داخل الزجاجة وامسحها بالماء الدافئ وفرشاة الزجاجة. يمكنك أيضًا استخدام أقراص التنظيف هنا. إذا كانت الزجاجة تحتوي على زوايا وزوايا ضيقة، استخدمي فرشاة صغيرة أو فرشاة أسنان للتنظيف للوصول إليها. امنح الجزء الخارجي من الزجاجة فركًا جيدًا أيضًا.
4. بعد الغسيل، امسحي سطح الزجاجة بالكامل منشفة من الألياف الدقيقة .
5. هام: اترك جميع الأجزاء لتجف في الهواء بالكامل قبل إعادة التجميع! ينصح روبينو: 'لا تترك السائل أبدًا لفترة طويلة لأن بعض أنواع العفن يمكن أن تنمو خلال 24 إلى 48 ساعة'.

كيفية تنظيف زجاجة الماء في غسالة الصحون

إذا قررت استخدام غسالة الأطباق، فتأكد من أن زجاجة المياه الخاصة بك آمنة للغسل في غسالة الأطباق. (مرة أخرى، ينصح تشين بعدم وضع البلاستيك وعناصر السيليكون في غسالة الأطباق.) بعد ذلك، قم بتفكيك كل قطعة ووضعها في الرف العلوي.

ضع أي قطع صغيرة في سلة مغلقة لمنعها من أن تنتهي في الجزء السفلي من الجهاز. ينصح روبينو: 'استخدم دورة التعقيم إذا كانت متوفرة، إلى جانب الماء الساخن'.

تنظيف الأغطية والقش

• القش: ستحتاج إلى أن تكون أكثر حرصًا في تنظيف المصاصة المدمجة في زجاجة المياه، حيث يمكن أن تتراكم الجراثيم في الفتحة الصغيرة. أضف قطرة من المنظف غير السام إلى الجزء العلوي من المصاصة وقم بتشغيل الماء الدافئ من خلالها باستخدام فرشاة المصاصة لمسح الجوانب. قد ترغب أيضًا في استخدام غطاء من القش لإبعاد الملوثات.
• اغطية: تحتوي الأغطية أحيانًا على أشرطة مرنة. يوصي تشين بإزالة تلك الأشياء أولاً وتنظيف المنطقة الموجودة أسفلها جيدًا، حيث يمكن أن يترسخ العفن في كثير من الأحيان. يمكنك استخدام نفس الفرشاة التي استخدمتها لمصاصة الزجاجة لغطاءها.

مرة أخرى، يمكن القول أن التجفيف هو الخطوة الأكثر أهمية. امسح جفونك وشفاطاتك جيدًا بمنشفة من الألياف الدقيقة لإزالة أكبر قدر ممكن من الرطوبة واتركها تجف في الهواء قبل إعادة ربطها بالزجاجة.

كيفية تنظيف الزجاجة بعمق

وفقًا لروبينو، فإن أفضل طريقة للحفاظ على نظافة زجاجة المياه الخاصة بك هي غسلها باستخدام البروتوكول المذكور أعلاه بعد كل استخدام. ستحتاج أيضًا إلى إجراء تنظيف عميق كل أسبوع تقريبًا لإزالة الجزيئات المجهرية. سوف ترغب بالتأكيد في القيام بذلك إذا لاحظت أن زجاجة الماء الخاصة بك تراكمت عليها رائحة أو أي نوع من البقايا المرئية. إليك دليل خطوة بخطوة:

1. قم بتفكيك أجزاء زجاجة الماء.
2. افرك كل جزء بالصابون غير السام. استخدمي فرشاة الزجاجة، وإذا لزم الأمر، فرشاة أصغر للوصول إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها.
3. ومن هناك، انقعي جميع الأجزاء في الخل الأبيض طوال الليل.
4. في اليوم التالي، اشطف الزجاجة بالماء والصابون للتخلص من أي بقايا خل متبقية.
5. امسح جميع الأجزاء بمنشفة من الألياف الدقيقة واتركها حتى تجف تمامًا قبل إعادة تجميعها.

لا تنسى الفرشاة!

مجموعة أدوات التنظيف والصيانة الخاصة بك

فرشاة زجاجة من السيليكون مقاس 12.5 بوصة

تم تصميم منظف الفرشاة من كيتشيني بشكل جيد للزجاجات ذات الرقبة الضيقة. نظرًا لأنه مصنوع من السيليكون، فهو يوفر المرونة ولا يؤدي إلى أي خدوش غير مرغوب فيها.

اشتري الآن (10 دولارات)

أقراص تنظيف الزجاجة من بوتل برايت

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الطريق السهل (ذو صلة)، هذه أقراص التنظيف القابلة للتحلل تتطلب عمل فرك أقل من الصابون التقليدي. ببساطة املأ الزجاجة بالماء الدافئ، وأضف قرصًا واحدًا، واتركها تقف أو تنقع لمدة 15-30 دقيقة، ثم أفرغها واشطفها.

اشتري الآن (24/36 حزمة)

برج العذراء برج الحوت امرأة

5 قطعة غطاء من القش

حافظ على الجراثيم بعيدًا مع هذه الأغطية اللطيفة للأكواب. فهي لا تمنع الغبار والجسيمات الأخرى فحسب، ولكنها أيضًا رائعة للحفاظ على الماء في مكانه أثناء التنزه سيرًا على الأقدام والسفر والمشي والتخييم والمزيد.

اشتري الآن (4/5 حزمة)

فرع أساسيات تعزيز الأكسجين

يقترح تشين إضافة هذا المحلول، المصنوع من خليط من صودا الخبز وبيركربونات الصوديوم (مبيض ومزيل للروائح الكريهة ذو أساس معدني) إلى الزجاجة مع الماء وتركها منقوعة لإزالة أي بقع بسرعة. يعد المنظف متعدد الأغراض من Branch Basics رائعًا لغسل الأطباق أيضًا — اقرأ مراجعة المحرر هنا .

اشتري الآن (22 دولارًا)

متى تستبدل زجاجة الماء الخاصة بك؟

يقول روبينو: 'لا يوجد تاريخ مجرب وصحيح لموعد استبدال زجاجات المياه'. ويوضح أن الأمر يعتمد إلى حد كبير على المادة: ويقترح الاستبدال زجاجات المياه البلاستيكية بعد حوالي عام واحد. بالنسبة لزجاجات المياه المعدنية، يعتمد توقيت الاستبدال بشكل أكبر على البلى اليومي؛ كلما أصبحت أكثر اهتراء، يجب استبدالها بشكل أسرع.

وذلك لأن زجاجات المياه القديمة والمستهلكة توفر المزيد من الفرص لنمو العفن. ويوضح قائلاً: 'إن أي صدع أو شق أو ثقب صغير يعمل كمنزل منعزل لنمو العفن والبكتيريا والفيروسات'. ونظرًا لصعوبة تنظيف هذه المناطق، بمجرد أن تجد هذه الجزيئات طريقها إلى الداخل، فمن غير المرجح أن تغادر. كلما كانت الزجاجة قديمة، أصبحت هذه المشكلة أكثر وضوحا.

كيفية معرفة ما إذا كانت الزجاجة الخاصة بك تحتوي على العفن

مع وجود أكثر من 100.000 نوع من العفن في العالم، يمكن أن تأتي المستعمرات بمجموعة متنوعة من الألوان والأشكال والأنسجة. يقترح روبينو البحث عن أي تكوينات خضراء أو بيضاء أو رمادية أو زرقاء أو حمراء أو سوداء أو بنية في الزجاجة. قد يبدو غامضًا أو مسحوقيًا أو مخمليًا أو لزجًا. ويقول: 'إذا ظهر أي نوع من النمو غير المحدد، فمن الآمن افتراض وجود العفن'. 'إذا كان العفن في الزجاجة، تخلص منه.'

العقل بوف

يمكن أن يتشكل العفن والملوثات الأخرى بسرعة على زجاجة المياه الخاصة بك إذا لم تتابع التنظيف المنتظم. يوصي خبراؤنا بغسل الزجاجة يدويًا بالماء والصابون غير السام بعد كل استخدام (على الرغم من أنه إذا كانت الزجاجة آمنة للغسل في غسالة الأطباق، فيمكنك تشغيلها من خلال الجهاز في حالة الحاجة).

الاستثمار في فرشاة الزجاجة وفرشاة القش الصغيرة يمكن أن يساعد في تسهيل هذه العملية كثيرًا. تأكد من ترك الزجاجة تجف تمامًا قبل استخدامها مرة أخرى، ثم انقعها بشكل أعمق بالخل الأبيض حسب الحاجة.

على الرغم من أن زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام تتطلب بعض الصيانة، إلا أن ذلك لا ينبغي أن يمنعك من استخدامها! إنها لا تزال أفضل بكثير بالنسبة لك (ولكوكب الأرض) منها الزجاجات البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد ، والتي تأتي مع خاصة بهم مخاوف التلوث 7 .

—إيما لوي، مديرة الصحة والاستدامة في شركة Mindbodygreen

أسئلة مكررة

الوجبات الجاهزة

يجب عليك تنظيف زجاجة المياه الخاصة بك بمنظف لطيف بعد كل استخدام، ونقعها لفترة أطول في الخل الأبيض حسب الحاجة. إذا كانت الزجاجة آمنة للاستخدام في غسالة الأطباق، فهذا خيار جيد، على الرغم من أن الغسيل اليدوي هو الخيار المفضل. وإذا لم يكن لديك الوقت الكافي لتنظيف الزجاجة، فهذه زجاجات المياه الذكية سوف يقوم بالعمل نيابة عنك.