أخصائي الأعشاب يسكب الشاي على ما يمكن للأعشاب أن تمنحك أحلام حية

القليل من الأشياء أكثر روعة - وغامضة - أحلامنا. إذا كنت قد غطت أصابع قدميك في عالم تفسير الحلم ، قد تتساءل كيف يمكنك الحصول على المزيد من الزواج أو أحلام واضحة (واللاحقة الناتجة في اللاوعي الخاص بك) على أساس ليلي.

ابراج 21 أغسطس

وفق  راشيل روبنيت ، ر. مؤسس شركة تعليم العشبية خارق ، بعض الأعشاب هنا للمساعدة. إليك ما كان عليها أن تقوله حول تحقيق أحلام حية باستخدام الحلفاء العشبي ، بالإضافة إلى طقوس لتبدأ.

اتصال عشب أحلام

وفقا لروبنيت ، يمكن أن يكون بعض الأعشاب تأثير قوي على النوم 1 والأحلام. 'يمزج النموذجية للحلم الواضح واستدعاء الحلم ، أو الحلم الحي ، عمومًا من NOOTROPICS والمنوم المغناطيسي أو المهدئات' ، تشرح لـ MBG.

nootropics هي الأدوية أو المكملات الغذائية التي يُعتقد أنها تعمل على تحسين الوظيفة المعرفية ، بما في ذلك الذاكرة. وتسمح لك التنويم المغناطيسي أو المهدئات ، والتي يلاحظها روبنيت قابلة للتبديل إلى حد كبير ، بالاسترخاء وتخديرها إلى حد ما.

وتضيف قائلاً: 'إن nootropics تحفز إدراكًا ولكن لا تحتوي على نسبة الكافيين ، وتخلق المنوم المغناطيسي أو المهدئات هذا التوتر حيث تستيقظ جزئيًا وأنت مخدر ، لذلك يمكنك أن تكون في تلك الحالة الواضحة لفترة أطول أو تكون أكثر وعياً بوقتك في هذا الفضاء.'

وهذا ليس اكتشافًا في القرن الحادي والعشرين بأي وسيلة: تقوم الثقافات في جميع أنحاء العالم بدمج الأعشاب في أنظمة الحلم لأجيال. من المكسيك إلى الصين إلى الهند وحتى حضارات الأزتيك القديمة ، كان أسلافنا يؤمنون منذ فترة طويلة بقوة الأعشاب من أجل الأحلام.

11 الأعشاب للأحلام

يقول روبنيت إن هذه الأعشاب الـ 11 رائعة لجعلنا في حالة الاسترخاء والاستقبالية حيث يمكن أن يحدث الحلم. كما هو الحال دائمًا ، تحدث إلى طبيبك قبل إضافة أي أعشاب جديدة إلى روتينك ، حيث يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية:

1. الكولا القوطية: عشب سيعتبر nootropic ، موجود في البحث ل تحسين الوظيفة المعرفية 2 وتعزيز الشيخوخة الصحية.
2. Ginkgo: يقول روبنيت إن مصنعًا مواطنًا في الصين ، هو Nootropic آخر. من المعتقد تحسين الإدراك 3 وكذلك الذاكرة.
3. باكوبا: يستخدم Bacopa منذ فترة طويلة في الأيورفيدا ، عشب nootropic تم العثور عليه في الأبحاث تحسين الإدراك والذاكرة 4 وحتى زيادة الدورة الدموية الدماغية.
4. روزماري: إنه أمر رائع في طعامك وللحلم أيضًا! روزماري ، وفقا لروبنيت ، يزيد من الدورة الدموية الدماغ تحسين استدعاء الحلم .
5. كورديسكس: نوع من الفطريات ، تم العثور على Cordyceps بالفعل في الدراسات الحيوانية لزيادة حركة العين غير الرابية نوم 5 .
6. لافندر: يلاحظ روبنيت ، عشبًا مفضلاً عندما يتعلق الأمر بالتهدئة لافندر يمكن أن تساعد أيضا في فتح عقلك.
7. فاليريان: بالانتقال إلى الأعشاب المهدئة والمنومة ، يقول روبنيت إن فاليريان هي واحدة من أكبر الضربات الثقيلة. البحوث تشير يمكن أن تساعد فاليريان في تحسين جودة النوم في بعض الناس.
8. كاليفورنيا الخشخاش: لدى كاليفورنيا الخشخاش الآثار المنوية والمهدئة 6 ، روبنيت يخبر MBG.
9. القفزات: صدق أو لا تصدق ، القفزات يمكن أن تساعدك بالفعل على النوم. تشتهر بخصائصها المهدئة ، وفي إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن الممرضات الذين عملوا في نوبات الدورات كانوا قادرين على النوم بشكل أسرع بعد استهلاكها.
10. لوتس الأزرق: يلاحظ Robinett Blue Lotus مفضلاً للحلم وتحقيق دولة 'Trippy'. تم استخدامه بقدر ما يعود إلى مصر القديمة ، ويمكن أن ينتج عنه تأثير 'يشبه الحلم' إلى حد ما.
11. Mugwort: يقول روبنيت: 'إذا كان عليك اختيار عشب واحد للحلم ، فسيكون ذلك موغوورت' ، مضيفًا أنه 'لا بد من'. يُعتقد أنه يساعد في تحفيز أحلام حية وحتى واضحة.

كيف تأخذهم

إذا كنت تبحث عن بعض أحلام ممتعة وممتعة ، ابدأ بتخمير العشبة التي تختارها في الشاي. كوب صغير قوي أفضل لأنك لا تريد شرب الكثير من الشاي قبل النوم ، لأسباب واضحة! من هناك ، يمكنك وضع بضع قطرات مزيج من الزيت الأساسي على معصمك ، ربما يضيء بعض البخور ، واسترخ قبل النوم أثناء رشف الشاي. المحطة التالية: عقلك الباطن.