أخصائية تجميل تبلغ من العمر 54 عامًا على ثلاث نصائح تتمنى أن تعرفها في العشرينات من عمرها

لا تخطئ: تأمين بشرة شابة ، هي رحلة مدى الحياة. بعد كل شيء ، أليس من الأسهل بكثير منع الخطوط الدقيقة من الاستقصاء من معالجة كل حفر وطي؟ 

هذا لا يعني لك يحتاج لاعتماد روتين 'مضاد للشيخوخة' في العناية بالبشرة في الثانية التي تبلغ من العمر 25 عامًا ، ولكن هناك عدد قليل من العادات مفيدة لتنفيذ أقرب وقت ممكن.

فقط خذها من تامي فيدر : هنا ، تكشف خبير التجميل الشامل البالغ من العمر 54 عامًا عن نصائح العناية بالبشرة التي تتمنى أن تعرفها في العشرينات من عمرها. إذا لم تكن قد قمت بعد بتطبيق هذه الممارسات ، فقد ترغب في منحهم دوامة (متأخراً أفضل من عدمه!): 

129 رقم الملاك

إعطاء الأولوية لتدليك الوجه

لا تغفل عن قوة تدليك الوجه الجيد: فهي تحفز الدورة الدموية (مما يقلل من الانتفاخ والالتهابات) ويؤدي إلى إنتاج الكولاجين (الذي يبقي بشرتك مشدودة). 

أفضل جزء؟ أنت لا تحتاج بالضرورة أدوات خاصة - مجرد أطراف أصابعك كافية لتكفي ورفع ونبرة. ووفقًا لـ Fender ، لم يكن من المبكر جدًا (أو متأخراً!) الالتزام بروتين تدليك منتظم. 

'عندما كان عمري 20 عامًا ، كنت مفتونًا بالطب الطبيعي والطرق العلاجية الشاملة ، لكنني لم أدرك بعد أهمية قضاء بعض الوقت في الصباح والمساء لتدليك الوجه أثناء تطبيق المصل' ، كما تلاحظ. 'هذه عادة ما تكون مركبات مع مرور الوقت ، مما يجلب فوائد تأسيسية رائعة.' (مثل الدورة الدموية المذكورة أعلاه وتعزيز الكولاجين.) 'يمكن أن يساعد تعزيز الدورة الدموية في إزالة البشرة النشطة بشكل مفرط ويمكن أن يجلب المرونة في الجلد في أي عمر مع تقليل الإجهاد إلى نظامك بشكل عام' ، تضيف. 

يوم 21 نوفمبر

استثمر في مرطب جيد

بغض النظر عن عمرك أو نمط حياتك أو نوع الجلد ، تحتاج إلى ذلك ترطيب بشرتك - التوقف والتوقف الكامل. تعد الرطوبة أمرًا بالغ الأهمية لوظيفة الحاجز ، وهذا هو السبب في أن الترطيب غير السليم يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة ، مثل الترهل والتجاعيد ، على الطريق. 

ومع ذلك ، استثمر في مرطب جيد لإخماد بشرتك وتغذية العناصر الغذائية التي تتغذى عليها. 'العديد من الأطفال الذين يبلغون من العمر 20 عامًا أراه في غرفة العلاج الخاصة بي لا يعرفون بعد عن قيمة مرطب مغذي لمساعدة الجلد على تحقيق التوازن والاحتفاظ بالرطوبة' ، يوضح Fender. 'جوهر الحمضيات جيدة بشكل خاص في دعم البشرة الشابة بهذه الطريقة ، وهي في قاعدة الوزن الخفيف  مضيئة الصباح كريم . 

على وجه التحديد ، تتميز الحلويات برتقالية و neroli حلوة ، والتي تتميز بأكثر من بضع فوائد توازن الجلد: أ دراسة المختبر 2012 1 وجدت أن المركبات في زيت neroli لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للبشرة المعرضة لحب الشباب ؛ آخر مراجعة 2 نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية وصف neroli بأنه 'مضادات الأكسدة القوية' ، بحيث يمكن أن ينتج أيضًا توهجًا ملحوظًا. 

لا تتردد في تصفحنا الآخر المرطبات المفضلة هنا ، بالنسبة لجلدك ، البشرة الأكثر شدة حتى الآن. 

الملاك رقم 315

أقل أكثر

يقول فيندر: 'عندما كنت أصغر سناً ، اعتدت أن أعتقد أن المزيد من المنتجات الأفضل والإفراط في استخدامها أو استخدمت الكثير في وقت واحد'. 'بمرور الوقت ، تعلمت أن العناية بالبشرة الشاملة تعمل بشكل أفضل مع جرعات المعالجة المثلية تقريبًا.'

تذكر: أقل أكثر في العناية بالبشرة. المصل الطبقات بعد المصل بعد المصل لن يطغى فقط على حاجز بشرتك ويؤدي إلى تهيج ولكن قد يجعل هذه الصيغ غير فعالة - هل يبدو أنه غير بديهي ، لا؟ كقاعدة عامة ، أحب التمسك بمصل نشط واحد (أي واحد مع الببتيدات و الريتينول أو مضادات الأكسدة) ثم التركيز على استعادة الرطوبة.

الوجبات الجاهزة 

بالطبع ، لم يفت الأوان بعد لتقديم عادات جلدية صحية. إذا كنت قد تجاوزت العشرينات من العمر ، فلا تتردد في احتضان هذه الممارسات الثلاثة! لا يزال الحاجز يقسم هذه النصائح اليوم - حتى بالنسبة للمهنيين ، فأأجث 20/20.