الدماغ الروحي: خريطة طريق لتخفيف أزمة الصحة العقلية الوطنية لدينا

كما نعلم جميعًا، فإن الصحة العقلية الجماعية في بلادنا تعاني. أزمة الصحة العقلية تؤثر على الجميع، لكننا نرى وخاصة البيانات المثيرة للقلق بين شبابنا والشباب. تعكس معدلات اليأس والإدمان والاكتئاب والانتحار وزيارات الطب النفسي في غرفة الطوارئ حالة من عدم اليقين مستوى المعاناة على الإطلاق .

اقترح الكثيرون في مجال الصحة العقلية منح الشباب المزيد من الوصول إلى موارد الصحة العقلية وتهيئة الظروف لجذب المزيد من مقدمي الخدمات إلى هذا المجال. وعلى الرغم من أنه ليس لدينا ما يكفي من مقدمي الخدمات لتلبية هذه اللحظة، ومن أجل حل هذه الأزمة الوجودية التي تواجه أمتنا، إلا أنني أعتقد أنه لا يمكننا ببساطة تكرار المزيد من الشيء نفسه. نماذجنا غير مكتملة وغير كافية حتى ننخرط في النواة الروحية للشباب.

ما يخبرنا به علم الأعصاب والروحانية عن قيمة الإيمان

تظهر الأبحاث أن المراهق الذي يتمتع بروحانية شخصية قوية هو كذلك أقل احتمالا بنسبة 75 إلى 80٪ 1 للإدمان على المخدرات والكحول، كما تقل احتمالية محاولة الانتحار بنسبة 60 إلى 80%. تظهر البيانات بوضوح أن الشباب الذين لديهم صلة بجوهرهم الروحي هم أكثر عرضة للانخراط في نقاط القوة والفضائل الشخصية مثل التفاؤل والعزيمة والالتزام والتسامح.

ومن الجدير بالذكر أنه في هذا السياق، الروحانية والدين شيئان مختلفان. قدرتنا على الروحانية فطرية، بينما الدين ينتقل عبر الأسرة والمجتمع كاحتضان لهذه الروحانية الطبيعية.

بصفته مؤسس ومدير معهد الروحانية والعقل والجسم في كولومبيا، أدرس علم أعصاب الدماغ الروحي. وقد أظهرت أبحاث التصوير بالرنين المغناطيسي لدينا كيف الدوائر المحددة في الدماغ 2 المرتبطة بالوعي الروحي تصبح أقوى وأكثر سمكًا عندما نستفيد من جوهرنا الروحي الفطري.

عندما ننخرط في 'محطة الدماغ الروحية' هذه، فإننا ندرك أننا في شراكة مع قوتنا العليا (يتغير الاسم عبر الإيمان والحكمة والتقاليد الثقافية والدينية)، مما يساعدنا على الشعور بالحب والاحتضان والتوجيه وعدم الوحدة أبدًا.

تُظهر الأدلة المستمدة من دراسات التصوير بالرنين المغناطيسي على الدماغ الروحي أننا مبرمجون على أن نكون قادرين على 'تسليمه' في أوقات الألم والعزلة وعدم اليقين أو اكتشاف الاتجاه والإرشاد. ولكن لا ينبغي لنا أن ننتظر حتى نصل إلى نقطة منخفضة للعمل في شراكة مع قوتنا العليا. تحتاج محطة الإرساء العصبية المسؤولة عن تثبيت هذه الدوائر وإطلاقها إلى التعزيز المستمر - مثل العضلات - حتى يكون الشباب مستعدين للتحرك عبر تحديات الحياة ومحنها بوعي مستيقظ.

البعض منا أكثر استعدادًا من الآخرين للشعور بالارتباط الروحي، ولكن يمكننا جميعًا ذلك تنمية هذه القدرة الطبيعية على الإيمان في أي وقت - وكما تظهر أبحاثنا، ينبغي لنا ذلك بالتأكيد.

كيف يمكننا تطبيق علم الدماغ الروحي

في حين أن هذا علم جديد نسبيًا، إلا أن هناك الآن أكثر من عقدين من الأبحاث التي تمت مراجعتها من قبل النظراء والتي تبين أن الروحانية القوية تجلب المرونة ضد أمراض اليأس. وخاصة في أوقات التوتر الشديد أو الصدمة ، وهو ضروري أثناء العلاج للنمو والتجديد. كما أنه يوفر الوقاية من مشاعر اليأس بشأن المستقبل.

لقد بدأت العديد من المجموعات والمنظمات المجتمعية بالفعل في وضع علم الروحانية موضع التنفيذ، بما في ذلك الجيش الأمريكي، وهو ما يثير الدهشة. قبل بضع سنوات، حضرت إلى البنتاغون للتحدث إلى كبار قادة الجيش حول عملي، ثم ذهبت للتحدث إلى مجموعة من 200 ضابط خلال تدريب مكثف في فورت براج بولاية نورث كارولينا، وهي واحدة من أكبر المنشآت العسكرية في العالم. أدى التدريب إلى تدريب تجريبي لمدة ثلاثة أيام لإشراك 80 ألف جندي في أسفل سلسلة القيادة. ومنذ ذلك الوقت، وصل البرنامج إلى مئات الآلاف من الجنود. ال مبادرة الاستعداد الروحي يستخدم علم الروحانية كخريطة طريق لإرشاد تدريب الجيش وثقافته وموارد الصحة العقلية.

6 مايو علامات زودياك

إذا كان هذا النهج جيدًا بما يكفي للجيش الأمريكي في الوقت الذي يتعامل فيه مع الزيادة الهائلة في معدلات اليأس بين الجنود والنساء، فأعتقد أنه قد يكون ذا قيمة لطلاب المدارس الثانوية والجامعات أيضًا.

ففي نهاية المطاف، قد تبدو الحياة اليومية لشباب اليوم وكأنها تدريب عسكري أساسي: يركز على الإنجاز والإعداد المكثف لساحة معركة سريعة التغير ومليئة بالصدمات المحتملة.

الوجبات الجاهزة

عندما يتعلق الأمر بالمرونة، فإن عمل فريقي يُظهر أن أعمق مصدر للتجديد والإحياء والمثابرة هو الجوهر الروحي. لقد حان الوقت لإعادة التفكير في كيفية تعاملنا مع شبابنا. حياتهم تعتمد على ذلك.